• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvordan man opdrager børn med en positiv indstilling

Nogle børn synes altid at se skyene i stedet for solen. Mens at være negativ sker for os alle på et tid eller andet, er det usundt at føle sig bedrøvet hele tiden. Som forældre vil vi hjælpe vores børn med at lære at have et mere realistisk og balanceret synspunkt på de positive og negative aspekter af livet. Her er måder for forældre at opdræge børn med en positiv indstilling på.

Instruktioner

1. Vurder din egen indstilling – Eksperter er enig om, at mange af vores personlighedstræk er medfødte, men nogle er også resultatet af miljøet. Hvis du har et barn, der gene sig mod at være pessimistisk i stedet for optimistisk, bør du først undersøge din egen indstilling. Forældre og omsorgspersoner har den største indflydelse på, hvordan børn opfatter verden. Dweller du ved det negative i stedet for det positive? Er du konstant ved at trække alle de dårlige ting op, der sker dig på arbejdet, i stedet for de gode dele af din dag? Du måske ikke engang ved, at du gør det, så giv agt på din egen indstilling for at se, om det er der, dit barn lærer det.

2. Se på dit barns erfaringer – Dit barns erfaringer kan også være en faktor i at vende ham til en negativ tænker. Livserfaringer som en død i familien, skilsmisse, fattigdom eller tab af en god ven kan bidrage til dit barns pessimistiske tilgang til livet. Mens du ikke kan styre visse aspekter af dit barns liv, kan du give dit barn den støtte og opmærksomhed, han har brug for for at komme gennem erfaringerne uden at give sin positive tankegang op.

3. Undgå at bruge negative mærkat – Hvis ét barn har en solskindsen disposition, mens det andet er bedrøvet, så peg ikke dette ud for dit barn. Børn har en tendens til at blive den person, du fortæller dem, de er. Hvis du siger "Du er den bedrøvede i vores familie", vil dit barn til sidst tage den rolle permanent på sig.

4. Vær et forbillede på optimisme – Børn lærer det, de ser, så hvis de ser dig handle positivt efter en hjertebrudende situation, lærer de at gøre det samme. Hvordan du opfører dig, påvirker virkelig, hvordan dit barn opfatter verden omkring sig.

5. Lær dit barn at være optimistisk, men realistisk samtidigt – Vi alle oplever skuffelser i vores liv, og vi vil ikke altid opnå de mål, vi sætter os. Når dit barn oplever et tilbageslag, som ikke at komme på holdet eller ikke bestå en prøve, han har læst til, så fortæl ham, at tilbageslag også kan være læringserfaringer. At arbejde lidt hårdere for at komme på holdet næste gang eller få hjælp til det emne, han har problemer med, kan være vejen til succes næste gang. At have den indstilling, at man altid kan prøve igen eller arbejde lidt hårdere for at opnå et mål, vil give dit barn et positivt syn på et tilbageslag.

6. Hjælp med at forbedre dit barns selvværd – Selvværd og en positiv indstilling går hånd i hånd. Giv dit barn muligheder for at prøve nye aktiviteter, og ros ham for hans succeser. Start med små ting, når han er lille, som at lade ham hjælpe med at folde håndklæder eller gøre opvask, og giv positive svar på hans gode arbejde. Når børn vokser op, så læg mærke til, når de gør et job rigtigt, eller får en god karakter på en opgave i skolen, og lad dem vide, hvor stolt du er af dem. At bygge deres selvværd gennem fortjent ros vil gå en lang vej mod at skabe en optimistisk indstilling.

7. Undgå kritik – At kritisere dit barn vil ikke motivere ham til at prøve hårdere; det vil kun føre til negative holdninger. Prøv at hjælpe dit barn med den aktivitet eller skoleopgave, der frusterer ham, og giv opmuntring, når han når sit mål. Selv hvis et mål ikke opnås, så mind dit barn om, at han prøvede og gjorde det bedste, han kunne. Dit barn vil sandsynligvis ikke udmærke sig i alt, han gør, men mind ham om, at alle erfaringer er læringserfaringer.

8. Se på den lyse side – Optimisme kan læres i enhver alder, så hvis du føler, at du modellerer pessimistisk adfærd, så prøv at se efter den lyse side oftere. Det er et beviset faktum; i gennemsnit lever optimistiske mennesker længere og er sundere. At lære dine børn at have en positiv indstilling vil ikke kun hjælpe dem med at føre et gladere liv, men også et sundere.