• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvordan kan man øge tålmodighed med børn

Parenting er en af ​​de mest stressende , udfordrende - og uddannelsesmæssige - job en person kan udføre. Som journalist Franklin P. Jones sagde: " Du kan lære mange ting fra børn . Hvor meget tålmodighed du har, for eksempel. " Desværre forældre føler ofte, at de er for utålmodig med deres børn. Men tålmodighed er en færdighed , og med en vis indsats og praksis , kan forældrene lære at reagere på deres børns udbrud og dårlig opførsel i en roligere , mere kærlig måde. Salg Instruktioner
1

Forøg din motivation til at være tålmodig. Ifølge Mary Jane Ryan , forfatter til " The Power of Patience ", utålmodighed er en vane . For at ændre dybt indgroede adfærd , er du nødt til at udvikle et stærkt ønske om at ændre. Fokus på de mange fordele tålmodighed med dine børn giver , såsom at gøre bedre beslutninger , hvilket øger chancen for, at dine børn vil overholde dine anmodninger , føler mindre vred og bliver mere empatisk . Dermed opfordrer dig til at gøre en ekstra indsats for at svare på dine børn med tålmodighed frem for vrede .
2

Sæt farten ned . Som svar på dine børn med tålmodighed er sværere , hvis du føler dig jaget , ligesom når du er farende for at blive klar til arbejde , til at forlade for en aftale eller blot for at afslutte alle opgaver på din to -do liste . Planlæg mere tid, når du får klar til at gå et sted . Sæt færre pres på dig selv til at få tingene gjort , eller altid at være produktive. Vælg ikke at blive arbejdet op , hvis du eller dine børn ikke bevæger så hurtigt, som du ønsker.
3

Reducer dit stressniveau . Høj stress forårsaget af for mange forpligtelser , for lidt penge , enkelt forældrerollen eller en uplanlagt graviditet kan gøre det vanskeligere for forældre at håndtere tålmodigt med deres børn . Begræns dine daglige forpligtelser , så du kan have mere stress-fri tid med dine børn. Find måder at slappe af , såsom at trække vejret dybt , når du starter følelse stresset , ved hjælp af guidede billedsprog at forestille dig selv i en afslappet indstilling, eller tage op yoga. Få støtte fra venner eller familiemedlemmer ved at dele dine spændinger eller bede om hjælp .
4

Sænk dine forventninger til jeres børn . Sommetider forældre bliver utålmodige , fordi de har urimelige overbevisninger om deres børns evner . En 2 -årig kan normalt ikke sidde stille gennem en timelange gudstjeneste , og selv børn i skolealderen bliver kede af en fuld dag med shopping . Plan for omstændighederne dine børn kan finde vanskeligt og tænke på måder at gøre dem mere behageligt, såsom at bringe langs en malebog og farveblyanter eller købe dem en lille gave eller forkæl at bryde op monotone aktiviteter .