• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Omformuleringsteknikker til barns negative adfærd

Omformulering er en teknik, der kan være nyttig for forældre, der håndterer børn, der viser negativ adfærd. Det indebærer at se et barns negative handlinger eller tanker på en anden måde og hjælpe barnet med at gøre det samme. I en studie diskuteret i «Pediatrics», det officielle tidsskrift for American Academy of Pediatrics, blev omformulering beskrevet som et «simpelt men kraftfuldt værktøj», der styrkede forældre-barn-forholdet. Ved at omformulere tanker fra negative til positive kan forældre assistere deres barn i at forbedre, hvordan det reagerer på forskellige situationer.

Fokus på det positive

Negativt tænken er kontraproduktivt. Det kan holde et barn tilbage fra at nå sit fulde potentiale. Det er vigtigt for en forælder at identificere negative tankemønstre for at lede barnet mod en mere konstruktiv tankegang. For eksempel, hvis barnet antager, at det vil kæmpe med lektier, hjælp det med at fokusere først på de fag eller akademiske færdigheder, i hvilke det føler sig trygt eller fremstår.

Husk tidligere succeser

Midt i en udfordring kan børn glemme tidligere succeser og blive fanget i troen på, at de ikke har det, der kræves for at møde udfordringen. For at løfte deres selvværd kan forældre minde børn om deres præstationer, hvilket hjælper med at bevise dem, at de faktisk er i stand til at håndtere udfordringer. Kontinuerligt fokus på positiv adfærd vil føre barnet til at føle sig mere motiveret over for en vanskelig opgave.

Omformulering af forældres syn på barn

Ligeså vigtigt som det er for børn at lære at blive positive, skal forældre også omformulere, hvordan de ser deres barns adfærd. Når et barn kæmper med at kontrollere sine handlinger, overses dets gode egenskaber ofte. For eksempel, i stedet for at se et barn som meningsstærkt, kan det ses som selvsikkert. Eller i stedet for at se et barn som hyperaktivt eller som prøver at gøre forældre vanvittige, kan det i stedet beskrives som energisk. Hvis forældren altid ser deres barn i et negativt lys, vil barnet blive fast i den samme tankegang. Et mere positivt mærke er gavnligt for både forælder og barn.

Modstand mod forandring

Selv hvis forældre arbejder på at hjælpe deres barn med at omformulere sin tankeproces, kan modstand opstå. Denne modstand mod forandring er en normal del af processen. Forældre bør ikke lade dette mulige tilbaketræk demotivere dem, men bør i stedet fortsætte med at støtte deres barn med positivt tænkning.