Hvad hvis jeg ikke kan lide sport?
Ikke alle kan lide organiseret sport eller teamsport. Hvis det lyder som dig, sved det ikke.
Vi vil tale om, hvad der forhindrer nogle børn i at lide sport. Med et par ændringer, du finder måske ud af, at der er en sport derude, som du kunne tænke dig. Men hvis ikke, vi foreslår andre sjove måder at forblive aktiv på.
Lær om sport
Sommetider, børn føler, at de ikke kan lide sport, fordi de måske ikke forstår, hvordan de skal spille dem, eller de ikke har haft meget øvelse med at dyrke dem.
Sport kan virke kompliceret på grund af alle regler og særligt udstyr. Selv de felter og baner, de spilles på, kommer i forskellige former og størrelser og har tegn der viser forvirrende udseende.
Folk bruger mange år på at lære om yndlingssport og øve sig i, hvordan man gør dem godt. Så lad være med at føle dig dårlig, hvis du ikke kender forskellen mellem et "hjørnespark" og et "målspark" i fodbold. Hvis du vil lære mere om en sport, du kan spørge din mor eller far om lejre eller programmer, der introducerer børn til nye sportsgrene. Disse kan være bedre end bare at slutte sig til et hold, der begynder at spille spil med det samme uden meget at forklare først.
Gymnastik og intramurale programmer på skolen kan også være en måde at prøve nye sportsgrene med en blanding af børn. En anden måde at lære om en sport på er at se instruktionsvideoer eller dvd'er eller tjekke biblioteksbøger, der forklarer reglerne og tilbyder forslag til børn, der lærer at spille dem.
Hvis du har en ældre ven eller et familiemedlem, der er god til en sport, du kan bede ham eller hende om at hjælpe dig med at øve. Nogle sportsgrene er bare gode at forstå, selvom du aldrig vil spille på et konkurrencedygtigt hold. For eksempel, du spiller måske softball eller volleyball, bare for sjov, ved en sommer -picnic.
Side 1
En dårlig sportsoplevelse
Nogle børn kan ikke lide organiseret sport, fordi de engang var på et hold, og de ikke havde det sjovt. Måske syntes alle de andre børn at vide, hvad de lavede, og du følte dig usikker. Eller måske kunne du ikke lide presset ved at konkurrere mod andre hold, hvor du ved, at det ene hold vinder, og det andet taber. Konkurrence kan bringe nogle intense følelser frem.
Sommetider, børn på et hold bliver så fyret op om at vinde, at de kan råbe eller blive sure over en spiller, der laver en fejl. Dette kan være stressende - især hvis det er dig, der har begået en fejl!
Men alle laver nogle gange fejl, og ingen skal drille dig for det. Hvis de gør, det er en god idé at tale med træneren eller din mor eller far. Nogle gange skal børn blive mindet om at være forstående og respektfulde over for hinanden.
Forældre og trænere kan også blive sure over en spilsituation og lægge for meget pres på børn. Børn kan føle sig forvirrede og stressede under spil, hvis de ikke er helt sikre på, hvad de skal gøre.
Men teamsport kan også være en god oplevelse. Børn får forbedret deres færdigheder og føler den holdånd, når de arbejder sammen mod et fælles mål.
Hvis du har haft en dårlig oplevelse med et team, måske er det tid til at prøve en ny sport eller en ny liga. Nogle ligaer og programmer understreger færdighedsopbygning frem for konkurrence - og nogle ligaer beholder ikke engang score!
side 2
Den rigtige sport
Der er snesevis af sportsgrene, så du har måske ikke fundet den til dig endnu. Mange børn prøver fodbold og baseball. Men hvad nu hvis din bedste sport bliver volleyball, cheerleading, eller gymnastik? Du bliver nødt til at prøve det og finde ud af det.
Nogle børn er naturligt yndefulde. Andre er stærke. Og endnu andre har et stort mål. Forskellige sportsgrene kræver forskellige færdigheder, så du vil prøve forskellige sportsgrene for at finde en, der passer dig. Nogle aktiviteter du måske ikke tænker på som sport, såsom karate eller cheerleading, men de er gode til at forblive aktive.
Hvis du ikke kan lide at være på et hold så meget, du kan overveje individuelle sportsgrene. En individuel sport betyder, at et barn dyrker sporten på egen hånd. Du kan dyrke disse sportsgrene konkurrencedygtigt eller bare for sjov at gøre dem.
Her er en liste over nogle individuelle sportsgrene:
- svømning
- dykning
- løb
- skøjteløb
- brydning
- gymnastik
- golf
- tennis
- skateboarding
- in-line skating
- cykling
- kampsport
- bowling
Hvad er det store ved sport?
Du undrer dig måske over, hvorfor voksne vil have dig til at prøve sport og være aktiv. Der er en god grund:At dyrke sport er en fantastisk træningsform, og motion holder din krop sund.
Vi har allerede talt om de mange sportsgrene at vælge imellem, men der er endnu flere gode nyheder - mange andre ikke -sportsaktiviteter kan give motion og holde dig aktiv, inklusive:
- spiller på en legeplads
- rive blade
- sjippetov
- danse rundt i dit soveværelse
- gå din hund
- arbejder i haven
- vaske bilen
- laver en snemand
Det kan du også opleve ved at begrænse din brug af elektronik - tv, computer, og mobiltelefon - du vil naturligvis bare være mere aktiv.
Så, ingen, det gør du ikke har at dyrke en sport, men du kan stadig finde en, du kan lide. Det vigtigste er at være et aktivt barn.
Og du har en verden af aktiviteter at vælge imellem. Et eller andet sted derude er der en særlig, der er lige noget for dig!
Previous:Video:Study Break Yoga
-
Da Leilah Mooney Joseph (en FTM, der var 33 uger gravid i Washington DC i august) tweetede mig denne tredje trimesterbingo, hylede jeg lige. Jeg er ret sikker på, at jeg ville have haft et fuldt kort inden uge 27, men hvem skal sige. Hvis du vil -
En ny undersøgelse har bragt lovende nyheder til forældre, der er ængstelige for at sende børn tilbage til skolen under pandemien. Mens Centers for Disease Control and Prevention (CDC) længe har slået til lyd for seks fods social afstand mellem eleve -
Hvad har købmandsbutikker og golfcaddies til fælles? Ud over at skulle udføre nogle tunge løft tjener begge disse erhverv i gennemsnit flere penge end plejepersonale. Der er ingen tvivl om, at børnepasning er dyrt. Alligevel er en rimelig løn til di
