Aktiviteter for børn for at overvinde frygten

Børn har et andet perspektiv på verden end voksne. Det er normalt for de fleste børn til at udvikle frygt på et eller andet tidspunkt . Børn kan udvikle frygt , der kræver din vejledning til at overvinde . Frygt for den mørke er en forholdsvis almindelig barndom frygt. Hjælpe dit barn overvinde frygt kan lindre følelsesmæssige stress og fremme en følelse af beherskelse . Kontakt din børnelæge , hvis dit barns frygt forårsager væsentlig forringelse .
Farvelægning

Tegning og farvelægning aktiviteter er en fantastisk måde at begynde at identificere dit barns frygt. Børn mangler den samme komplekse udtryk som voksne , så farve giver en enkel kreativ stikkontakt . Spørg dit barn til at tegne, hvad han eller hun er bange for. Tal om, hvorfor dit barn er bange og finde ud af hvad dit barn tror resultatet vil blive . Har dit barn tegne sig selv at overvinde frygten . Dette hjælper børn føler , at de har en grad af kontrol over udfaldet .

Eksponering

Eksponering aktiviteter bidrage til at reducere intensiteten af ​​frygtsomme følelser ved gentagen eksponering . De hjælper også dit barn udvikle mestringsstrategier . For eksempel, hvis dit barn er bange for mørke , kan du starte med at have dit barn blive i hans formørkede soveværelse natten for meget korte mængder af tid , mens du sidder uden for døren . Du kan starte med 10 minutter og berolige dit barn, at du sidder på døren for at sikre hans sikkerhed . Over tid , gentagen eksponering desensibiliserer dit barn til denne særlige frygt.
Rollespil

rollespil er en fantastisk måde at hjælpe dit barn overvinde frygt. Rollespil hjælper dit barn at forstå sine følelser og føler sig mindre stressede i situationen. Børn er ofte bange for , hvad de mener vil ske, så rollespil giver dit barn til at handle ud af situationen og ved, hvad der venter. For eksempel, hvis dit barn frygter at gå til lægen , kan du handle ud en læge besøg scenario.
Overvejelser

Overvindelse frygt er en del af at vokse op . Men hvis dit barns frygt synes ude af proportion med situationen , kan det være et tegn på et mere alvorligt problem . Hvis du bemærker en hyppig og gennemtrængende mønster , er det en god idé at søge hjælp fra en rådgiver eller børnepsykolog . Kontakt en mental hede professionel med ekspertise i at håndtere barndommen frygt.

  • Bemærk:Braeden Mannering fra Delaware blev inviteret til Det Hvide Hus, fordi han vandt en national sund opskriftskonkurrence for at lave denne opskrift uden mælk. (Hvis du prøver denne opskrift, få hjælp fra en voksen, fordi det kræver brug af en kn
  • Lige siden den nye coronavirus ankom til USA, har forældre været konfronteret med et stormløb af beskeder om, hvad der er og ikke er sikkert at gøre, mens man lever gennem en pandemi. Bliv hjemme. Øv social distancering. Vask dine hænder i mindst 20
  • Hvis der er en situation, du aldrig vil befinde dig i, så er det at være ude og gå med et barn, der begynder at blive sur. Uanset om du har en lille en, hvis interesse for deres ældre søskendes fodboldtræning begynder at aftage, eller et lille barn,