Sådan lærer du børn om personlig og fællesskabs-sundhed
At lære børn positive sundhedsvaner reducerer deres risiko for at blive udsat for skadelige stoffer eller at smittes med sygdomme, ifølge California Healthy Kids Resource Center. Lektioner bør fokusere på personlig hygiejne, såsom håndvask og tandbørstning, såvel som fællesskabs-sundhedskoncepter, såsom at identificere miljømæssige trusler mod sundhed og forebygge smitsomme sygdomme. Sundhedslektioner uddanner børn, så dårlige vaner som rygning, alkohol- og stofmisbrug kan forebygges. Hold lektioner interessante ved at bruge visuelle hjælpemidler og kombiner klasserumsundervisning med håndgribelige aktiviteter.
Ting, du har brug for
- Blyanter, markører og blyanter
- Papir
- Tandbørste
- Tandpasta
- Sports-sko
Instruktioner
Personlig hygiejne
Demonstrer korrekte tandplejevaner ved at vise dit barn, hvordan man børster tænder. Brug visuelle hjælpemidler som "How We Should Brush Our Teeth PowerPoint" på Share My Lesson website. Opmuntr et barn til at øve ved at børste dine tænder samtidig med, at hun gør. Uddel billeder at farvelegge og spil online-spil om tandhygiejne, såsom de fundet på Mouth Power website.
Lær dit barn god personlig hygiejne ved at vaske hænder ofte. Modeller disse adfærd for dit barn ved at vaske hænder før hver måltid eller snack, før røring af mad, efter toiletbesøg, efter leg med familiens kæledyr og efter nysen eller putning af næsen. Gør aktiviteten sjov ved at synge en sang som "Twinkle Twinkle Little Star" mens man vasker, for at lære din kid, at han skal vaske i mindst 15 sekunder, ifølge Parents website.
Vedligehold en rutine som den bedste måde at få dine børn til at bade. Anbefal, at de tager et bad eller bruser før sengetid eller før eller efter skole. Forældre kan gøre badetid sjov for yngre børn ved at lade dem lege med legetøj. Lær dem at dække alle grundlæggende under et bad, herunder at vaske ansigt, hår, armhuler, ører og fødder og ved at rengøre under deres finger- og tånegle. Lær dit barn at rengøre kun den ydre del af hans ører med en vaskeklud.
Kost, sygdom og motion
Lær dit barn, at kroppen har brug for vitaminer, mineraler og næringstoffer for at blive sund. Styrk det, du lærer, ved at lade ham bruge interaktive computerværktøjer, såsom det tilgængelige på Public Broadcasting System - NOVA website, hvor børn kan rulle over kroppsdele og lære mere om, hvad hver gør, og hvilke næringstoffer der er gode for at opretholde optimal funktion.
Lær yngre børn basis ernæringskoncepter, såsom hvor mange kalorier der er i forskellige fødevarer, ved at pege på forskellige fødevarer og lade dem råbe "sundt" eller "fjolt". Vis dem fødepyramiden og lær om de forskellige fødevaregrupper. Styrk lektionen ved at lade yngre børn farvelege billeder af pyramiden. Lad børn lave sunde måltider ud af billeder, der repræsenterer korn, grøntsager, frugt, mælk, kød og bønner.
Fortæl yngre børn, at de skal motionere hver dag for at opretholde god sundhed. Giv konkrete eksempler på aktiviteter som at spille tæve, hoppe i reb, gå, cykle eller rulleskøjte. Bed børn om at opstille deres yndlingsaktiviteter og afsæt tid hver dag til at lege sammen. Lad ældre børn logge deres aktivitetsniveau i en uge, ved at bruge værktøjer som Physical Activity Record formular på Team Nutrition United States Department of Agriculture website, og evaluere sig selv mod standarder for fysisk aktivitet i guiden.
Vis børn et kort over verdens influensatrends, såsom det tilgængelige på Google.org website, for at demonstrere, hvor alvorlige smitsomme sygdomme som influensa er. Brug en konkret forklaring på, hvordan bakterier spredes, såsom at fortælle dem, at bakterier spredes, når vi ikke vasker hænder, og at det kan gøre folk syge. Forældre kan få et stjernediagram og opmuntre deres barn til at udfylde det hver gang, hun vasker hænder.
Fortæl børn, at rygning er dårlig for dem ved at dele interessante fakta, såsom at cigaretter har over 4.000 giftige kemikalier eller at nikotin også bruges i insektskiller. Udfordr børn til at lave deres egne flipbooks med tegneseriekarakterer for at uddanne andre om farerne ved rygning og passiv rygning.
-
Mit hus, min forældres arbejde, og Tita Rosie: Det er de tre telefonnumre, jeg indprægede mig, da min familie første gang kom til USA fra Filippinerne. De var numrene – menneskene – jeg kunne regne med, hvis noget skete. Det forstod jeg som 6-årig pi -
Din seng kan være et fint sted at amme, kramme og binde bånd med din baby, mens du er vågen. Men når du bliver søvning, er det tid for din baby at flytte til sin egen vugge. At sove i samme seng som din baby – sove i samme seng – anbefales ikke for -
Musikalske kendisser-profilerHer er en liste over udførere og komponister, der nåede høje toner i deres karrierer. De levede alle med en handicap. Deres unikke kombination af intelligenser – styrker såvel som svagheder – gjorde dem så vellykkede.Cher
