• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan forbedrer du børns selvværd

At forbedre dit barns selvværd kan give en række livslange fordele. Børn sunde niveauer af selvværd er klar til at møde verden og bedre rustet til at håndtere udfordringer. En positiv sans for sig selv kan også hjælpe dit barn med at modstå negativt gruppres og hjælpe med at dyrke et mere optimistisk og realistisk synspunkt, siger KidsHealth.org. På den anden side kan børn uden sunde niveauer af selvværd være mere benægt til at blive offer for negative, nederlagsbestemte tænkemønstre og være mere modtagelige for gruppres. Enten du føler, dit barn har lav selvværd, eller du bare vil give ham et ekstra løft, kan du hjælpe med at forbedre dit barns selvværd.

Instruktioner

1. Forbedr din egen selvværd for at hjælpe dit barn med at forbedre hans, rådgiver AskDrSears.com. Dit barn kan have udviklet et lavt niveau af selvværd ved at observere de adfærdsmønstre og holdninger, du har over for dig selv. Hvis du konstant slår dig selv ned og sætter dig selv ned, sender du kun budskabet om, at det er i orden for dit barn at gøre det samme.

2. Ros dit barns præstationer og resultater, men overdriv det ikke. Børn har brug for og kan lide at høre ros for et stykke vellykket arbejde. Men over-ros kan slå ud i det modsatte, siger familieterapeut Jenn Berman i en artikel til WebMD. For meget ros kan få dit barn til at frygte at tage risici eller prøve nye ting, fordi han tror, han ikke vil kunne leve op til dine forventninger. Giv præcise, specifikke og opriktige ros, der afspejler dit barns evner og anerkender hans hårde arbejde og indsats.

3. Vær opmærksom på dit barn under leg eller andre kvalitets-tider, I nyder sammen, rådgiver AskDrSears.com. Hvis du er for travl med andre ansvar til at fokusere fuldt ud på dit barn, kan du utilsigtet sende budskabet om, at du ikke føler, dit barn er vigtigt eller værdifuldt af din tid og udelukkende opmærksomhed. Ved at få dit barn til at føle sig specielt og ærbodet, hjælper du ham med at føle sig værdsat og øge hans sans for selvværd.

4. Dyrk et åbent, sikkert og støttende hjemmemiljø. Børn, der udsættes for vold, misbrug, forsømelse og negativitet, har en højere sandsynlighed for at udvikle lav selvværd end dem, der kommer fra trygge og sikre hjem, bemærker KidsHealth.org. Undgå at kæmpe med din partner foran børnene. Giv betingelsesløs kærlighed og nåde dagligt.

5. Opmuntr dit barn til at prøve nye aktiviteter. Børn, der opmuntres til at grene ud og deltage i en bred vifte af aktiviteter, kan have højere niveauer af selvværd, fordi de føler en sans for dygtighed og prestation ved at udforske verden omkring dem, peger PBS' "The Whole Child"-website ud, baseret på bogen med samme navn af Joanne Hendrick, Ph.D.

6. Sæt realistiske mål, siger Mental Health America of Illinois. Hvis du sætter stangen for højt, kan dit barn føle sig presset og være utilstillet til at opfylde dine forventninger. De mål, du sætter for dit barn, bør matche hans naturlige talenter og evner.