10 interessante kampsportsaktiviteter for børn



Hvis dit barn er fascineret af actionhelte og har lyst til at lære de samme handlinger, ville det være en interessant idé at introducere dem til kampsport. I dette indlæg diskuterer vi de utallige fordele ved kampsport for børn. At have en fysisk aktivitet så intens som kampsport vil hjælpe dine børn til at forblive i form mentalt og fysisk. Så hvis du har undret dig over årsagerne, der kunne gøre kampsport til et godt valg for dit barn, har vi samlet en liste over fordele til dig. Læs videre for at lære mere.

Hvad er kampsport?

Kampsport refererer til en kombination af kampteknikker, der indkapsler mental disciplin og fysiske øvelser. Disse selvforsvarsteknikker hjælper med den holistiske udvikling af et individ, da det involverer koordinering af sindet og kroppen. Børn opnår både fysisk kondition og mental styrke ved at lære kampsport.

Fordele ved kampsport for børn:

Så alle forældre derude, tjek fordelene ved kampsport for børn her :

1. Hjælper i selvforsvar:

Det er en af ​​de grundlæggende og indlysende grunde til, at forældre opfordrer deres afdelinger til at gennemgå den slags træning. Selvforsvarskurser hjælper børnene med at beskytte sig selv mod enhver uventet fare. I disse dage er det en vovehalsopgave i sig selv at træde ud af huset på grund af stigende kriminalitet. Derfor er det så meget desto vigtigere at være velbevandret i selvforsvarsteknikker.

2. Øger den fysiske kondition:

Fysisk kondition er en anden fordel, som denne træning tilbyder. Mange børn lærer denne kunst for at forblive i fysisk form. Sådanne aktiviteter involverer en stor mængde fysisk anstrengelse, og det hjælper med at tone og styrke musklerne hos voksende børn. Hvis dit barn indtager en afbalanceret kost og dyrker kampsport, vil han få højde, kondition og selvtillid.

3. Hjælper med at opbygge tillid:

Dit barn kan lære enhver form for kampsport som karate, taekwondo osv. for at øge hans kondition og selvtillid. Kampsport vil også lære dit barn at blive mere selvhjulpen.

4. Indskærper disciplin:

Uden en disciplineret tilgang kan dit barn intet lære. Kampsporttræning kræver disciplinering af sind og krop. Hvis dit barn gennemgår træning i kampsport, vil det også hjælpe med at forbedre hans præstation i både akademiske og fritidsaktiviteter.

5. Plejer sociale færdigheder:

Da kampsport kræver at arbejde i et team eller omgås andre individer, hjælper det derfor dit barn med at udvikle sine sociale færdigheder. Børn lærer at samarbejde og forstå teamadfærd. Det vil hjælpe barnet i det lange løb, da han nemt vil kunne interagere med fremmede.

6. Udvikler balance og korrekt kropsholdning:

Balancering og opretholdelse af en korrekt holdning er ekstremt vigtigt, mens du udfører ethvert stunt, ellers kan det føre til alvorlige skader, muskelkramper osv. At lære korrekt balancering er afgørende for børn mellem seks og otte år, da deres muskler og knogler stadig er under udvikling og skrøbelige . Trænere bør ikke lære svære stunts til børn, der er på dette sarte stadium. I stedet bør de kun lære dem grundlæggende kampsportbevægelser.

7. Hjælper med at forbedre fokus og koncentration:

At øve kampsportsbevægelser kræver en stor grad af fokus og opmærksomhed. Det hjælper med at øge dit barns koncentrationsevne. Så alle jer mumier derude, hvis I ønsker, at jeres børn skal bruge mere tid på deres bøger og øge deres koncentration, så tag dem med til en kampsportskole i dit nabolag.

8. Løser konflikter:

Da børn med forskellige baggrunde kommer for at lære under ét tag under sådanne træningsprogrammer, er der derfor store chancer for meningsforskelle og konflikter. Men stemningen på sådanne skoler er venlig, og børn lærer medfølelse og deling. Så det er meget sandsynligt, at dit barn også vil lære at løse konflikter og arbejde harmonisk med andre.

9. Forbedrer koordinationen:

Kampsport kræver god hånd-øje-koordination. Det øger også harmonien mellem krop og sind.

10. Lærer respekt:

Træning af en sådan art kræver stor hengivenhed over for din mester. Det lærer børn at respektere autoriteten. Når de bøjer sig foran deres lærer, udvikler de ydmyghed. De lærer også at være høflige og ydmyge under sådanne sessioner.

11. Giver undervisning mod mobning:

Mange institutter, der tilbyder kampsporttræning, afholder også antimobbe-workshops for børn. Sådanne sessioner øger børns bevidsthed om fysiske, psykologiske og følelsesmæssige traumer på grund af mobning. Ud over dette lærer sådanne workshops også børn, hvordan man tackler mobbere.

12. Forbedrer vejrtrækningen:

Da kampsport til børn kræver fysisk anstrengelse, er det derfor meget vigtigt at øve sig i de rigtige vejrtrækningsteknikker, mens du udfører enhver bevægelse. Det vil hjælpe med at forbedre dit barns åndedrætssundhed.

Abonner

10 bedste kampsport til børn:

Her er ti spil, der kredser om temaet kampsport, og som vil være et hit blandt børn:

1. Sensei siger:

  • Sensei Says er ligesom kampsportsversionen af ​​spillet Simon Says.
  • Du vil spille rollen som Sensei og kalde en instruktion, som dine børn skal udføre.
  • Fangsten er, at dine børn kun skal udføre instruktionerne, når du siger "Sensei siger", og ikke hvis du blot råber instruktionerne frem.
  • Et barn, der udfører det, når du ikke har sagt Sensei Says, vil være ude. Hvis barnet undlader at udføre instruktionen efter at have hørt Sensei sige, vil de være ude.
  • Den knægt, der bliver til slutningen, vil vinde. Dette er et sjovt kampsportsspil for børn, og det er nemt at lære.

2. Wild And Crazy Blocker:

  • Du bliver nødt til at holde to polstrede skumblokkere og prøve at slå dit barn.
  • Du kan få anslagene til at gå fra venstre og højre og op og ned for at holde dit barn på tæerne.
  • Prøv også at sigte slagene mod forskellige kropsdele, såsom hoved, hænder, ben, bryst og så videre.
  • Dit barn bliver nødt til at bruge forskellige blokeringsevner fra kampsport for at blokere dine slag.

3. Danger Alley:

  • Opret fire kampstationer til dit barn gennem forskellige områder i huset eller haven.
  • Dit barn bliver nødt til at overvinde forskellige forhindringer på hver kampstation, før han går videre til den næste og endelig når den sidste.
  • Du kan udpege forskellige kampstile for hver af kampstationerne. Når dit barn når den sidste kampstation og vinder kampen, vil de være vinderen.

4. Krabbespillet:

  • Bed alle børnene om at gå som krabber med håndflader og fødder rørende jorden, men hofterne i vejret.
  • Børnene skal sparke de andre børns ben og arme ud ved at prøve at snuble dem.
  • Når et barns hofte eller side rører gulvet, er det ude.
  • Knægten, der bliver til slutningen, vil være vinderen.

5. Bulldog-spillet:

  • Alle børn skal bøje sig på jorden med hofterne vendt mod loftet, og kun fødderne og håndfladen rører jorden.
  • Børnene skal alle prøve at klatre på gulvet og undgå at blive snublet af de andre børn.
  • De børn, hvis hofte eller sider rører gulvet, er ude af spillet.
  • Den knægt, der bliver til det sidste, uden at hoften eller siderne rører jorden, vil vinde.

6. Martial Arts Piñata:

  • Få en piñata fra markedet, og test den for at se, at den ikke er for hård eller blød og vil være i orden, når dine børn rammer den.
  • Bed dine børn om at bruge deres kampsportfærdigheder og sparke, slå og hugge det.
  • Den knægt, hvis slag åbner piñataen først, vil vinde.

7. Kast og spark:

  • Giv alle børn en skumpoolnuddel hver, og bed dem om at stå i kø i den ene ende af rummet.
  • Hvert barn bliver nødt til at komme hen til dig og række nudlen.
  • Bed barnet om at stå lidt væk fra dig og smide det tilbage efter dem. Barnet bliver nødt til at sparke det, fange det og løbe tilbage til enden af ​​linjen.

8. Pin On The Samurai:

  • Klip billedet af en kampsportsinstruktør ud, og indsæt det på et niveau, hvor dine børn vil være i stand til at nå det.
  • Klip sorte bælter ud fra papirer til hvert barn.
  • Læs børnene for øjnene én efter én, og bed dem om at sætte det fast på instruktøren.
  • Den, der kommer tættest på, vinder.

9. Kampkunst Chop:

  • Lav træplader med håndværksskum, og hold det foran dit barn.
  • Bed dem om at lave et chop-stunt og prøv at bryde det. Det kan være et af de bedste kampsportsspil til børn.

10. Escape:

  • Grib dit barns håndled, og prøv at holde dem i én position.
  • Dit barn bliver nødt til at udføre en flugtmanøvre og flygte fra din kobling.
  • Prøv disse kampsportsspil med dit barn for at hjælpe dem med at træne og nyde sporten endnu mere.


Previous:

Next: