• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvordan du øger din fertilitet

Når et par beslutter sig for at forsøge at blive gravid , de fleste ønsker at opnå graviditet med det samme. Hvis du ønsker at blive gravide og har haft svært ved eller bare ønsker at øge dine chancer for at blive gravid , har du flere muligheder . Her er hvordan man kan øge din fertilitet og forbedre dine chancer for at blive gravid . Salg Instruktioner
1

Tid samleje godt . Mange par har samleje på de forkerte tidspunkter i løbet af kvindens menstruationscyklus. For at blive gravide , bør par har sex i dagene op til ægløsning (dagen kvinden frigiver et æg ), og på dagen for ægløsning . Seksuelt samleje på andre tidspunkter i løbet af måneden vil sandsynligvis ikke resultere i en graviditet. At kende tidspunktet for ægløsningen , bør en kvinde overveje kortlægge hendes basale kropstemperatur ved hjælp af en frugtbarhed skærm eller bruger ægløsning prædiktor testkit .
2

Brug naturlægemidler til at øge din fertilitet. Vitex , også kendt som chasteberry , kan hjælpe med at regulere en kvindes menstruationscyklus , fremme ægløsning , forlænge hendes lutealfasen ( tiden fra ægløsning til den første dag i den næste menstruation ) og regulere hendes hormon niveauer . Kvinder kan også bruge Dong Quai at hjælpe med at regulere deres menstruationscyklus og balance i deres hormoner . Mænd kan overveje at bruge Panax ginseng til at øge deres testosteron niveauer og forbedre både sperm motilitet og sædkvalitet.
3

Tænk vitaminer som en måde at øge din fertilitet. Spise en sund kost rig på vitaminer og mineraler kan hjælpe med at forbedre ens chancer for at blive gravid . Vitamintilskud kan også vise sig nyttig for nogle par . Vitamin B6 kan hjælpe en kvinde forlænge sin lutealfasen . Zink kan bidrage til at forbedre mandens sædkvalitet og kvalitet , og C-vitamin kan også hjælpe til at forbedre sperm motilitet og kvalitet .
4

Tal med din læge . Nogle par kan drage fordel af traditionelle medicinske behandlinger for at hjælpe dem med at blive gravid. Fertilitetsmedicin såsom Clomid kan bidrage til at forbedre kvinders fertilitet hos kvinder, der ikke har ægløsning regelmæssigt eller som ikke har ægløsning overhovedet . Andre teknologier, såsom intrauterin insemination ( IUI) og in vitro fertilisering (IVF) kan også hjælpe nogle par gravide.
Salg