Sådan øger du din frugtbarhed
Når et par beslutter at prøve at blive gravid, vil de fleste opnå graviditet med det samme. Hvis du vil blive gravid, og har haft svært ved det, eller bare vil øge dine chancer for at blive gravid, har du flere muligheder. Her er hvordan du øger din frugtbarhed og forbedrer dine chancer for at blive gravid.
Instruktioner
-
Timede samleje godt. Mange par har samleje på de forkerte tidspunkter under kvindens menstruationscykel. For at blive gravid, bør par have sex i dagene før ægløsning (dagen, kvinden frigiver et æg) og på ægløsningsdagen. Samleje på andre tidspunkter under måneden vil mest sandsynligt ikke resultere i en graviditet. For at kende tidspunktet for ægløsning, bør en kvinde overveje at registrere sin basale kropstemperatur, bruge en frugtbarhedsmonitor eller bruge øvulationstest-kits.
-
Brug urteremidier til at øge din frugtbarhed. Vitex, også kendt som kejsertrøst, kan hjælpe med at regulere en kvindes menstruationscykler, fremme ægløsning, forlænge hendes lutealfase (tiden fra ægløsning indtil den første dag af den næste menstruation) og regulere hendes hormonniveauer. Kvinder kan også bruge dong quai til at hjælpe med at regulere deres menstruationscykler og balancere deres hormoner. Mænd kan overveje at bruge panax ginseng for at øge deres testosteronniveauer og forbedre både sædcellemotilitet og sædceltal.
-
Overvej vitaminer som en måde at øge din frugtbarhed på. At spise en sund kost rig på vitaminer og mineraler kan hjælpe med at forbedre chancerne for at blive gravid. Vitamin-tillæg kan også vise sig nyttige for nogle par. Vitamin B6 kan hjælpe en kvinde med at forlænge hendes lutealfase. Zink kan hjælpe med at forbedre mandens sædceltal og kvalitet, og vitamin C kan også hjælpe med at forbedre sædcellemotilitet og kvalitet.
-
Tal med din læge. Nogle par kan gavne af traditionelle medicinske terapier for at hjælpe dem med at blive gravid. Frugtbarhedsmedicin som clomid kan hjælpe med at forbedre kvindelig frugtbarhed hos kvinder, der ikke ægløder regelmæssigt eller som ikke ægløder overhovedet. Andre teknologier, såsom intrauterin insemination (IUI) og in vitro befrugtning (IVF) kan også hjælpe nogle par med at blive gravid.
-
1. Min baby dufter så godt. Hvad er hendes hemmelighed? To ord: ingen sved. Apokrine kirtler – som findes i akselhuler, bryster, og lysken og er forbundet med stærk kropslugt – er ikke aktive indtil puberteten. En anden grund til, at hun dufter så go -
Farvel, blager! Hvis dit barn er klar til at gå i verden af store børns undertøj, er det hjælpsomt at have nogle blage-trænings-hemmeligheder oppe i ærmen. Prøv nogle af disse forældre-forslag for at gøre din oplevelse så nem som muligt. Fra realisti -
Som forælder er dit job at passe på dine børn, indtil den dag ankommer, hvor de kan stå på egne ben. Mens de afslutter gymnasiet med at vide, hvordan man læser og skriver, er andre færdigheder lige så kritiske, som måske ikke bliver dækket i klasser
