Sådan læses en Basal Termometer
Basal termometre er det primære valg, når du forsøger at kortlægge din temperatur til at forudsige ægløsning og frugtbarhed . Det er mere nøjagtig end de regelmæssige kropstemperatur termometre , men læses på samme måde . Nøgleordet til at bruge en basal termometer er sammenhæng , og det fungerer bedst, når du ved, hvad du leder efter .
Hvad du har brug
Basal termometer
Kalender for kortlægning
Instruktioner
1
Begynd at bruge din basal termometer på den første dag i din menstruationscyklus . Tag målingen før at komme ud af sengen hver morgen . For meget bevægelse kan påvirke nøjagtigheden af læsningen .
2
Vælg stedet til måling af temperaturen . Vælg enten munden, vagina , eller endetarmen . Brug samme sted hver gang du bruger termometeret . Når den basale termometer er på plads , skal du trykke på knappen og vent op til 60 sekunder for resultaterne. De fleste modeller vil advare dig med et bip, når målingen er færdig.
3
kortlægge daglige måling på en kalender , så du kan spore fremskridt . I de første to uger af cyklussen , en temperatur mellem 96,0 og 97,5 grader er normalt.
4
Hold øje med en stigning på 0,4 til 0,6 grader i basal temperatur , hvilket indikerer, at du er ved at få ægløsning eller har ægløsning . Fortsæt med at måle og kortlægge din temperatur . Efter ægløsning , din temperatur være mellem 97 og 99 grader.
-
Den mest frustrerende del af jobsøgningen er at søge en stilling, du er perfekt til, vente spændt på et svar og så ikke få andet end stilhed til gengæld. Care.com er en fantastisk ressource til at finde det ideelle job. Der er masser af udstationered -
Har du et barn, der stadig virker lidt for dig, men som pludselig opfører sig som en mini-teenager? Du er sandsynligvis i gang med at blive forældre mellem årene. Denne aldersgruppe, som normalt beskriver børn i alderen 9 til 12, er bedre kendt som t -
Ferien nærmer sig, og der er stadig en pandemi, så det betyder, at det er tid til at blive kreativ med at finde måder at fejre med familie og venner. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) advarer mod de fleste personlige sammenkomster i om
