Sådan læses en Basal Termometer
Basal termometre er det primære valg, når du forsøger at kortlægge din temperatur til at forudsige ægløsning og frugtbarhed . Det er mere nøjagtig end de regelmæssige kropstemperatur termometre , men læses på samme måde . Nøgleordet til at bruge en basal termometer er sammenhæng , og det fungerer bedst, når du ved, hvad du leder efter .
Hvad du har brug
Basal termometer
Kalender for kortlægning
Instruktioner
1
Begynd at bruge din basal termometer på den første dag i din menstruationscyklus . Tag målingen før at komme ud af sengen hver morgen . For meget bevægelse kan påvirke nøjagtigheden af læsningen .
2
Vælg stedet til måling af temperaturen . Vælg enten munden, vagina , eller endetarmen . Brug samme sted hver gang du bruger termometeret . Når den basale termometer er på plads , skal du trykke på knappen og vent op til 60 sekunder for resultaterne. De fleste modeller vil advare dig med et bip, når målingen er færdig.
3
kortlægge daglige måling på en kalender , så du kan spore fremskridt . I de første to uger af cyklussen , en temperatur mellem 96,0 og 97,5 grader er normalt.
4
Hold øje med en stigning på 0,4 til 0,6 grader i basal temperatur , hvilket indikerer, at du er ved at få ægløsning eller har ægløsning . Fortsæt med at måle og kortlægge din temperatur . Efter ægløsning , din temperatur være mellem 97 og 99 grader.
-
Q Jeg har så svært ved at få min to-et-halvt-årige til at spise. Nogle dage, uanset hvad jeg laver, vil han ikke spise. Jeg er splittet mellem at fortælle ham, at han kan spise, hvad jeg laver til aftensmad eller slet ikke spiser, eller at lave noge -
Jeg spurgte den gravide hær, hvad nogle af deres bedste graviditetskomebacks var for uhøflige spørgsmål, og de skuffede ikke. Nogle af disse spørgsmål er ikke nødvendigvis forfærdelige, de bliver bare lidt trættende, når du bliver spurgt det for mill -
Børn klager måske over at gå i skole hver dag, men der er en måde at snige noget lærerigt ind på på andre tidspunkter. Sjov i familiens natur kan både undervise og være underholdende for alle involverede. Følgende ideer kan være perfekte til at få di
