Forslag til aktiviteter at blive gravid

Hvis du forsøger at blive gravide , du ønsker at maksimere dine chancer hver måned . Ifølge en artikel af Dr. Marjorie Greenfield på DrSpock.com , par har en 30 procent chance for at blive gravid hver måned . Der er få ting, du kan gøre for at øge dine odds for at blive gravid .
Beregning ægløsning

Den eneste gang i løbet af måneden en kvinde kan blive gravid , er omkring tidspunktet for ægløsning , hvilket er, når kvindens krop udgivelser et æg. At vide , når en kvinde ægløsning er nøglen til at blive gravid . Ægløsning sker midtvejs gennem en kvindes menstruationscyklus , med dag er den første dag i menstruation . For at finde ud af , når du har ægløsning , du først nødt til at vide , hvor længe din cyklus er . De fleste kvinder har cyklusser, der er 28 til 30 dage lang, men normale cykler spænder fra 21 til 35 dage i henhold til US Department of Health og Human Services . At finde , når du har ægløsning , tage de samlede dage af din cyklus og trække 14. For eksempel, hvis du har en 30-dages cyklus og trække 14 får du 16 , hvilket betyder, at du højst sandsynligt ægløsning på cyklus dag 16.


Afsløring ægløsning

Din krop giver dig også stikord til at lade dig vide, når du forbereder at få ægløsning . For det første at ændringer i cervikal slim signal, når din krop er ved at forberede frigive et æg . Når du nærmer dig ægløsning , bliver din cervikal slim glat og klar, ligner æggehvider . Denne æggehvide cervikal slim varer ca. fire dage og i den tid kvinden er den mest frugtbare .

Ovuation kan også påvises ved at spore kvindens basale kropstemperatur . Basal kropstemperatur er en kvindes hvile kropstemperatur . For at spore hendes basale kropstemperatur , en kvinde har brug for at tage hende temperatur på samme tidspunkt hver dag, før enhver bevægelse . Ved ægløsning , en kvindes basale kropstemperatur stiger med 0,4-0,8 grader Fahrenheit , ifølge det amerikanske Department of Health og Human Services .
Timing Samleje

At vide , når kvinden har ægløsning hjælper dig med at tiden samleje for at øge chancerne for undfangelsen . En kvinde er mest frugtbare to til tre dage før ægløsning og for 12 til 24 timer efter ægløsning. Sperm kan leve i en kvindes krop i tre dage , ifølge det amerikanske Department of Health og Human Services . Så sperm kan være venter i kvindens krop for ægget at blive frigivet . Og efter en æg frigives det lever i omkring 12 til 24 timer. Dr. Greenfield anbefaler at have samleje hver anden dag omkring tidspunktet for ægløsning , så sædcellerne har haft tid til at genopbygge og er friske, ifølge en artikel på DrSpock.com .
For manden

Ud over ægget , den anden hovedkomponent for undfangelse er en mands sæd. For at maksimere sædkvalitet og sundhed , bør manden undgå varmen i testikel region , såsom bade, bærbare computere på skødet og stramme undertøj . Brugen af alkohol og stoffer kan også reducere sædkvalitet og sundhed , så man undgår disse ting , mens du prøver at blive gravide kan øge dine chancer .

Previous:

Next:

  • Den kommende mor afviser stedmors forældreråd, fordi hun ikke er 'en fødende mor'
    Når du venter et barn, kan det føles som om alle i verden ønsker at tilbyde dig forældreråd. Det er ikke unormalt at blive irriteret over det pludselige stormløb af tips, tricks og gamle koners fortællinger, som familie og venner slynger efter dig. M
  • 6 kvaliteter til at hjælpe enhver dagplejelærer med at skinne
    Jeg husker tydeligt første gang, jeg afleverede mit første barn i dagplejen . Jeg var så bange for at forlade ham og bekymret for, at han ikke ville få den TLC, han fik derhjemme. Som nybagt mor løb en million hvad hvis gennem mit sind. Hvad hvis de
  • Hvorfor mødre nytænker 'vinmor'-kulturen
    Vi plejede at forbinde moderskab med mom jeans og mørke cirkler under øjnene. Nu ser det ud til, at folk forbinder det med vinglas og vittigheder om rosé. Efterhånden som mødre er blevet mere vokale og ærlige om kampene for at opdrage børn, er mommy