Ting at gøre for at blive gravid
Hvis du forsøger at forvente, vil du maximere dine chancer hver måned. Ifølge en artikel af Dr. Marjorie Greenfield på DrSpock.com har par en 30 procent chance for at forvente hver måned. Der er få ting, du kan gøre for at øge dine odds for at blive gravid.
Beregning af æggelosning
Det eneste tidspunkt under måneden, en kvinde kan forvente, er omkring tidspunktet for æggelosning, som er, når kvindens krop frigiver en ægcelle. At vide, hvornår en kvinde æggeloser, er nøglen til at blive gravid. Æggelosning sker midtvejs i en kvindes menstruationscyklus, med dag en som den første dag af menstruationen. For at finde ud af, hvornår du æggeloser, skal du først vide, hvor lang din cyklus er. De fleste kvinder har cykler, der er 28 til 30 dage lange, men normale cykler varierer fra 21 til 35 dage, ifølge U.S. Department of Health and Human Services. For at finde ud af, hvornår du æggeloser, tag de samlede dage i din cyklus og træk 14 fra. For eksempel, hvis du har en 30-dages cyklus og trækker 14 fra, får du 16, hvilket betyder, at du mest sandsynligt æggeloser på cykeldag 16.
Opdagelse af æggelosning
Din krop giver dig også signaler for at lade dig vide, hvornår du forbereder dig til at æggelose. Først signalerer ændringer i livmoderhals slim, hvornår din krop forbereder sig til at frigive en ægcelle. Når du nærmer dig æggelosning, bliver din livmoderhals slim glat og klar, lignende æggehvider. Denne æggehvide livmoderhals slim varer ca. fire dage, og under den tid er kvinden mest frugtbar.
Æggelosning kan også opdages ved at spore kvindens basale kroppstemperatur. Basal kroppstemperatur er kvindens hvile-kroppstemperatur. For at spore sin basale kroppstemperatur skal en kvinde måle sin temperatur samtidig hver dag før enhver bevægelse. Ved æggelosning stiger kvindens basale kroppstemperatur med 0,4 til 0,8 grader Fahrenheit, ifølge U.S. Department of Health and Human Services.
Timing af samleje
At vide, hvornår kvinden æggeloser, hjælper dig med at timere samleje for at øge chancerne for forplantning. En kvinde er mest frugtbar to til tre dage før æggelosning og i 12 til 24 timer efter æggelosning. Sædceller kan leve i en kvindes krop i tre dage, ifølge U.S. Department of Health and Human Services. Så sædceller kan vente i kvindens krop for ægcellen at blive frigivet. Og efter en ægcelle frigives, lever den i ca. 12 til 24 timer. Dr. Greenfield anbefaler at have seksuel samleje hver anden dag omkring tidspunktet for æggelosning, så sæden har haft tid til at genopfylde og er frisk, ifølge en artikel på DrSpock.com.
For manden
Udover ægcellen er den anden store komponent for forplantning en mands sæd. For at maksimere sædtal og sundhed, bør munden undgå varme i hodensæksregionen, såsom bade, bærbare computere på låget og tæt undertøj. Brug af alkohol og stoffer kan også reducere sædtal og sundhed, så at undgå disse ting, mens man forsøger at forvente, kan øge dine chancer.
-
Det er storartet at se børn lege; de synes at have ubegrænsede fantasi, når det gælder at fornøje sig selv. Forskning har identificeret flere typer leg, som børn engagerer sig i, hver af dem giver dem forskellige fordele. I socio-dramatisk leg, geno -
Morgenmad må holde titlen vigtigste måltid på dagen, men når det gælder at give børn brændstof til travle skoledage, bærer frokost samme vægt. En velbalanceret frokost med protein er nøglen til at hjælpe børn med at komme igennem eftermiddagsunderv -
Introduktion Frustrationen ved at prøve at lære korrekt adfærd til et 1-årig er noget, alle forældre deler. Uanset om du forsøger at få vær så venlig og tak, forbyde at knibe, eller opmuntre til deling, at få et småbarn til at gøre, som du siger, kan
