Sådan beregner du dage for at blive gravid
Du kan bestemme de bedste dage for at blive gravid i en kvindes cyklus for at øge dine odds for forplantning. Da kvinder kun er potentielt frugtbare nogle få dage af hver måned, øger at finde disse dage for TTC (prøver at forvente) markant din sandsynlighed for at blive gravid.
Kvinden og hendes partner bør lære at være i takt med hendes krop og dens cykler, opdage tegnene, der indikerer frugtbare dage, for at øge deres chancer for at blive gravid med det samme.
Instruktioner
Spore din cyklus, notér den dag, den begynder (første dag af menstruation) og ender hver måned. Den sidste dag af cyklussen er dagen før den næste periode begynder. Viden om gennemsnitlig cykluslængde vil hjælpe dig med at opdage de bedste dage for at blive gravid.
Notér livmoderhals slim, eller vaginal udflåd, under måneden. Mod midten af cyklusen øges mængden, og den bliver klar, trækbar/løbevis, og ligner udseendet af æggehvide. Denne frugtbare slim er en af de bedste indikatorer for at stå ved æggelosning.
Tæl baglæns fra slutningen af cyklussen til 10 og 14 dage før din næste cyklus startede. Det er tidspunktet for æggelosning, og det fire-dages vindue, kombineret med positiv slim, repræsenterer de allerbedste dage for at blive gravid i en kvindes cyklus.
For en 28-dages cyklus er de bedste dage for at blive gravid dage 14-18. For kvinder med 30-dages cykler vil de mest sandsynligt forvente på dage 16-20.
Genkend midt-cyklus smerter, der kan indikere æggelosning. Dette er endnu et tegn på kvindelig frugtbarhed, selvom det ikke opleves af alle kvinder, og det kan hjælpe dig med at finde den bedste tid til at have samleje i håb om at forvente. For nogle er ømme bryster et andet muligt tegn.
Kombinér viden om din cykluslængde, æggelosningsdatoer og livmoderhals slim samt sekundære tegn (smerter, brystømhed) for at finde dage til at blive gravid – og udnyt dem.
Hvis lavt sædtal mistes eller bekræftes, timere "forsøget" til hver anden dag under det frugtbare vindue.
-
Mindfulness-meditation øves siddende med lukkede øjne, krydset ben på en pude med ryggen ret. Opmærksomheden lægges på bevægelsen af maven ved ind- og udånding, eller på bevidstheden om ånden, når den går ind og ud af næseborerne. Når tanker dukker -
Er du en fremtidig mor, der forbereder sig på fødselen af dit ivrigt forventede barn? Eller er du en beskyttende partner, der stresser over ankomsten af dit nye ansvar? Hvis din glædepakke har ladt dig med slidte nerve, kan du kaste dine bekymringer -
Mens du begynder at interviewe potentielle plejekandidater, er det en god idé at tage lidt tid til at bestemme dine husregler, sådan som de relaterer sig til pleje af din ældre kære. Den simple handling at definere og fastlægge dine forventninger vi
