• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Snak med din ægtefælle om graviditet

Graviditet er en tid fuld af op og ned, raske transformationer og spændende øjeblikke for både dig og din ægtefælle. Dog er du måske ikke opmærksom på, hvad din ægtefælle vil vide om under denne spændende tid. Har han spørgsmål til, hvad der sker med dig, eller er han bange for, hvad fremtiden bringer? Ved at holde ham informeret, tale om intimitet, nævne dine bekymringer og adressere hans frygte, vil du opretholde sund kommunikation og tæthed under din graviditet.

Hold ham informeret

• Hold din ægtefælle informeret om alle de forandringer, der sker i din krop, såvel som hvad der sker med jeres baby. Du måske inviterer din mand til at følge med til en ultralyd, mens du forklarer, hvor stor din baby er, eller endda afslører kønnet, hvis din mand vil vide det. Du bør dele dine bøger om graviditet med ham, ifølge "Family Education," og understrege især vigtige passager. At kommunikere med ham om alle de transformationer, du gennemgår, vil holde ham informeret om, hvad du oplever, samt styrke jeres forhold under denne begivenhedsfulde tid i dit liv.

Tal om intimitet

• Vær ikke bange for at diskutere intimitet med din ægtefælle, da det sandsynligvis er på hans sind, selvom han ikke nævner det til dig. Den rette viden vil hjælpe de fleste par med at øge deres nydelelse af intimitet under graviditet, ifølge Dr. Sears. Lad ham vide, hvad du er bekvem med, og hvad du har lyst til på nuværende tidspunkt. Du kan også lade ham vide, at han ikke skal være bange for at skade babyen under jeres øjeblikke af tæthed.

Nævn dine bekymringer

• At være sårbar med din ægtefælle om, hvad der bekymrer dig under graviditeten, vil hjælpe med at bygge jeres forbindelse og øge jeres sans for tæthed. Du måske er bekymret for, hvordan fødslen vil være, eller undrer dig over, om du kan håndtere en naturlig fødsel. Din mand er sandsynligvis villig til at hjælpe dig, men vil aldrig vide, hvad du har brug for, hvis du ikke fortæller ham. Udtryk, hvad du er bekymret for, og lyt nøje til hans svar. Åben kommunikation under graviditeten vil styrke jeres bånd og give dig mere tillid til fremtiden.

Adresser hans frygte

• Din ægtefælle måske har sin egen sæt frygte, han gerne vil tale med dig om. Det er helt normalt, da de fleste mænd vil vide, om de vil blive en god far, om babyen vil blive født med afvigelser, og om fødslen vil gå glat, ifølge Baby Center. Lad ham vide, at det er normalt at være uro, men at du vil være her for at støtte ham gennem hele processen. Lad ham være åben og ærlig om, hvad der er på hans sind, og du vil give ham mulighed for at have tro på jeres kommende rejse i forældrenskab.