Sådan gør du sammentrækninger stærkere
Nogle gange, af ukendte årsager, vil sammentrækningerne falme eller stoppe under fødslen. Mens mange tror, at medicinsk intervention automatisk er nødvendig, hvis dette sker, er der et par naturlige metoder at prøve først. Hvis sammentrækningerne ikke bliver stærkere eller fortsætter efter et par timer, kan medicinsk intervention være nødvendig som sidste udvej. Her er nogle ting at prøve først.
Ting, du har brug for
- Vand, frugtjuice
- Varmt kompres, varmepute eller ris-sok
Instruktioner
- Hold dig hydrateret. Dehydrering kan bidrage til formindsket intensitet og effektivitet af sammentrækninger. Vand og frugtjuicer er fremragende valg. Hvis du føler, at du bliver udmattet, kan du hælde en pakke Emergen-C i et halvt glas vand. De 1.000 mg vitamin C, det leverer, kan holde dig hydrateret og give dig ekstra energi.
- Brug bevægelse og positionering. Hvis sammentrækningerne virkelig har fjernet, betyder det, at de har fordelt sig ud eller virker mindre intense, prøv at gå. At gå vil normalt gøre sammentrækningerne mere intense. At skifte positioner som at hakke, stå og sidde kan have en indflydelse på sammentrækningerne. Undgå at ligge ned, hvis du kan.
- Prøv brystvorte-stimulation. Brystvorte-stimulation øger oxytocin-produktionen og vil generelt øge intensiteten og længden af sammentrækningerne. Stimuler én brystvorte ad gangen for at se, om sammentrækningerne øger. Når du begynder at have regulære og stærkere sammentrækninger, stop brystvorte-stimulationen.
- Brug acupressure. Der er visse punkter på kroppen, specifikt på hænder og fødder, der bruges til at stimulere sammentrækninger.
- Brug et varmt kompres. At lægge et varmt kompres, varmepute eller ris-sok på fundus kan stimulere sammentrækninger ved at afslappe mors og øge blodomløbet.
- Hold blæren tom. En fuld blære kan forhindre faldet af babyens hoved og få sammentrækningerne til at blive mindre intense.
-
Her er situationen: Honning er lækkert, naturligt og virker babyvenligt. Men honning kan også bære farlige passagerer. Problemet med honning og babyer: Infant botulisme Små Clostridium botulinum-sporer kan forekomme naturligt i honning og frigive -
Du har en klitoris der, Kayla, der sandsynligvis føles godt at røre på samme måde som Keiths penis føles, når han rører den. Men har du nogensinde bemærket, at ældre børn og voksne ikke rører deres intime dele offentligt? Sidste måned vendte disse to -
Når børn vokser fra småbørn til erfarne børnehavebørn, kan de deltage i mere avancerede aktiviteter, og de kan begynde at lege med andre. Sjovt! Selvom børn i denne aldersgruppe måske ikke helt er klar til brætspil og Harry Potter, er der en række a
