• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Babyer, der ser TV: Sikkerhedstips, effekter og alternativer

En baby, der ser TV, måske ser sjov ud, men det er ikke noget, de bør gøre. At undgå fjernsyn i dagens verden er næsten umuligt, da næsten hvert hus har mindst ét fjernsyn i sig. Så placerer forældre og plejere ofte babyerne foran fjernsynet for at holde babyen beskæftiget, mens forældre udfører opgaver som fodring eller tæppeskift.

Men så bekvemt det synes, kan babyer, der stirrer på fjernsyn, være skadeligt. Babyer kan let blive tiltrukket af farverige, lyse billeder på fjernsynet og måske også blive afhængige af det. Udover det er at se fjernsyn sandsynligt at få dem til at stirre på skærmen, som er en ingen-nytte aktivitet for babyen.

Læs videre for at lære effekterne af at se fjernsyn på babyer og alternativer til at føre babyen væk fra enheden.

Er det okay for en baby at se TV?

American Academy of Pediatrics anbefaler ingen skærmtid for babyer yngre end 18 måneder. Derfor bør spædbarn ikke se fjernsyn og endda andre enheder med en skærm, som smartphones og tablets. Fjernsynsskue anbefales ikke for ældre babyer og småbørn enten.

Småbørn mellem 18 og 24 måneder kan bruge højkvalitative uddannelsesapps på smartphones eller tablets med deres forældre i et par minutter om dagen. Børn over to år kan prøve højkvalitative apps i ikke mere end en time om dagen.

Effekter af at se TV på babyer

Flere studier og eksperter angiver, at jevnligt at se fjernsyn kan have skadelige effekter på babyens sunde udvikling på længere sigt. At se fjernsyn kan have følgende effekter på babyen.

1. Påvirker hjernemæssig udvikling

At se fjernsyn tilbyder ingen fordel for babyen, da de er for unge til at forstå billederne set på fjernsynet. Babyer ser TV, fordi de finder de lyse og farverige billeder tiltrækkende. De kan ikke forstå og identificere den virkelige verdens ækvivalent af TV's billeder. For eksempel kan en baby se en TV-reklame for et legetøj, som de allerede har. Dog vil de ikke indse, at det er det samme legetøj, de har i deres hænder.

Jevnligt fjernsynsskue kan få babyen til at fokusere prædominant på fjernsynets indhold, hvilket får dem til at overse virkelige aktiviteter. Det kan påvirke hjernemæssig udvikling på længere sigt. Forskning angiver, at fjernsynsskue tilbyder ingen kognitiv fordel for babyen, og der er ingen grund til at lade din baby se fjernsyn.

2. Tale- og sprogforsinkelser

Ifølge American Academy of Pediatrics taler en forælder i gennemsnit 940 ord per time, når de leger med deres lillebarn. Dog falder tallet til 770, blot ved at tænde fjernsynet i baggrunden uden, at nogen ser på det. Derfor kan antallet af ord, du taler til din baby, markant mindskes, hvis din baby er fordødt i at se fjernsyn. Effekten kan være multiplicitet, hvis din baby bruger en stor del af deres vågne timer på at se TV.

Babyer lærer bedst, når de interagerer med deres forældre og andre plejere. Dog kan TV tage væk tiden, som kunne have været brugt til at forbedre deres sprogfærdigheder, hvilket til sidst påvirker babyens tale- og sprogfærdigheder.

3. Påvirker sundt syn

Børn har tendens til at blinke mindre ofte end voksne, når de ser fjernsyn. Konstant stirren på TV kan forårsage øjensmerter, rødme i øjnene, og sløret syn. Din babys øjne er også konstant fokuseret på TV-billeder tættere på dem. Det kan gøre det svært at fokusere på fjerne genstande med det samme, og øjnene kan tage flere timer at justere igen.

Jevnligt fjernsynsskue kan forværre alle de kortsigtede øjne- og synsproblemer. Det kan øge risikoen for, at babyen udvikler myopi (kortsigtethed) tidligt i livet, hvilket gør det nødvendigt at bruge receptbriller.

4. Forstyrrer gavnlige aktiviteter

Ifølge Frederick Zimmerman, Associate Professor of Health Services, University of Washington: "Eksponering for TV tager tid væk fra mere udviklingsmæssigt passende aktiviteter som en forælder eller en voksen plejer og en spædbarn, der engagere sig i frit leg med dukker, klodser eller biler."

Jo mere din baby ser fjernsyn, desto mindre tid får du til leg og aktiviteter, der træner og forbedrer et baby udviklingsmilepæle. Din baby vil lære meget mere fra dine ansigtsudtryk, stemmelyd og kropssprog, end de kan lære fra fjernsyn.

Desuden er billeder på TV ingen erstatning for virkelige aktiviteter. For eksempel vil en bold, der ruller på gulvet, give et tredimensionelt syn frem for et todimensionelt syn af en rullende bold-video på TV. Den rullende bold i virkeligheden vil stimulere babyens syn, øje-hånd-koordination, hastighed-afstandsdom, og endda sociale færdigheder, som fjernsyn aldrig kan stimulere.

5. Påvirker spisevaner

Forskning angiver, at at spise, mens man ser TV, kan forstyrre hjernens evne til at realisere mæthed, hvilket forårsager overispelse. Dog kan nogle børn spise mindre end nødvendigt på grund af forstyrrelsen forårsaget af et fjernsyn. Selvom der ikke er specifikke studier på babyer, kan det føre til lignende resultater, især hos ældre babyer, der er mere afhængige af fast føde. Fjernsynsskue kan forstyrre sunde spisevaner, hvilket øger risikoen for malnutrition (overvægt eller undervægt) på længere sigt.

6. Påvirker søvn

At se fjernsyn jevnligt kan forstyrre en babys sunde søvnmønstre og sengetidsrutine. Problemet kan være dybtgående, hvis babyen ser fjernsyn, normalt om aftenen. Det kan reducere antallet af sovetimer om natten. Årsagen bag søvnforstyrrelsen kan være fjernsynets indhold, som kan holde hjernen i en aktiv tilstand, selv efter at TV-skue er ophørt. Nogle fjernsynsskærme udsender blåt lys, som kan undertrykke udskillelsen af melatonin, et hormon, der regulerer søvn-vågen-cyklussen.

Alternativer til TV-skue for babyer

Forældre kan prøve alternativer til TV-skue for at distrahere babyen og engagere dem i aktiviteter, der kan gavne dem:

1. Babyvenlige leg: Leg kan give en masse muligheder for at tale og interagere med din baby. Du behøver ikke nogen specifik tid til at lege. Tag et legetøj og lav forestillingsleg eller andre leg, når du sanser, at din baby er kede eller raske. Flere legetøj kommer med lyde, der leger med ord eller bogstaver, hvilket hjælper en babys sprogudvikling. Du kan også lege klassiske leg, som peek-a-boo (gjøg).
2. Involver babyen i daglige aktiviteter: I stedet for at placere babyen foran TV, mens du fortsætter med dine daglige aktiviteter, gør babyen til en passiv deltager i det. For eksempel, mens du laver mad i køkkenet, placer babyen på en høj stol, giv dem nogle plastikskæer, og lad dem slå med de skæer, mens du laver mad. Lad babyen lege med tøjet, mens du folder det. Tal til babyen og beskriv, hvad du gør. Reager på dem, når de forsøger at tale.
3. Sansespil: Et fremragende eksempel på et sansespil er at give din baby spiselig farve til at lave forskellige kunstværker på flip-over papir. Du kan lave spiselig farve med frugtpuree eller bouillon. Ældre babyer kan lege med baby-sikker ler. Baby-sikre spejle er også fremragende til at stimulere babyens synskærhed end TV-skærmen. Sansestimulerende legetøj og leg holder babyen optaget, hvilket reducerer behovet for at se fjernsyn.
4. Bog-læsning: Vidste du, at CDC anbefaler at læse til babyer fra to måneders alder? Læsning er en af de bedste aktiviteter til at opmuntre til tidlig opnåelse af babyens tale-relaterede milepæle. Vælg bøger med bogstaver i store skrifttyper og farverige illustrationer. Peg på et billede og sig dets navn. Du kan bede ældre babyer om at pege på karakteren, når du nævner dets navn.
5. Syng vise, hvilelister og sange: Syng en sang eller vise efter dit valg. Sørg for, at du ser på babyen, når du synger, så de ved, at du gør det for dem. Opmuntr babyen til at synge med, selvom det er gennem gu-lude og gurgler. Husk at smile meget og bruge legetøj, som rystelegetøj, for at gøre aktiviteten interessant for babyen.
6. Udendørs leg: Tag din baby med til stranden eller den lokale park for en promenade. Hav et picnik og lad babyen sidde i skyggen af træet, mens de nugter de forskellige udsigter af træer, fugle og mennesker. Ældre babyer kan opfordres til at krybe, mens småbørn kan holde din hånd og gå. Udendørs tilbyder mange interessante sigte, der giver bedre kognitiv stimulation til babyen end at se bevægede billeder på fjernsynsskærmen.

Forårsager TV-skue autism?

Der findes ingen konklusive beviser for, at jevnligt TV-skue af babyer direkte kan forårsage eller øge risikoen for autism. En studie fandt ud af, at eksponering for længere skærmtid ved 12 måneders alder var forbundet med diagnostik af autismespektrumforstyrrelse ved 3 års alder, og incidensen var højere blandt drenge. Dog kan autism have flere årsager, og yderligere forskning kræves for specifikt at bevise nogen sådan påstand.

Der er masser af debatter om baby, der ser TV. Som enhver ny forælder kan du også have flere spørgsmål vedrørende, hvornår man skal introducere TV-tid for dit barn og ret skærmtid. Eksperter anbefaler at forhindre skærmtid for babyer yngre end 18 måneder. At sidde foran et TV i længere perioder kan have flere negative effekter på deres hjernemæssige udvikling, tale- og sprogudvikling, syn, fysisk vækst osv. I stedet involver din baby i andre interessante aktiviteter eller hobbyer, så de ikke sidder fast klistret til fjernsynet.