• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvilke fødevarer skal man fode en baby med først?

Babyer bør begynde at prøve fast mad mellem fire og seks måneders alder, ifølge websiden Baby Center. Før du giver din baby fast mad, sørg for, at han kan holde hovedet oprejt på sin egen, og har kontrol over hoved og nakke. Din baby skal også være i stand til at sidde oprejt på sin egen, før du giver ham fast mad. Hvis du ikke er sikker på, om din baby er klar til fast mad, kontakt hans børnelæge.

Grøns og korn

Risgrøns er et godt første valg til fast mad, fordi det er blid mod maven, og usandsynligt at forårsage en allergisk reaktion, ifølge websiden Baby Center. Bland grøden med brystmælk eller formel, afhængigt af, hvad du foder din baby med regelmæssigt. Brug en lille, blød ske til at fode små bid til din baby. Tving ikke hende til at spise grøden, hvis hun ikke kan lide det; prøv bare at give hende lidt mere næste dag. Giv din baby tid til at smage grøden, bemærk teksten og svinge den, før du prøver en anden skefuld. Når din baby med succes har spist risgrøns, kan du også ønske at prøve havregrøns eller andre korn blandet med brystmælk eller formel.

Frugter og grøntsager

Introducer frugter og grøntsager i din baby's kost, når hun har vant sig til at spise grøns. Baby Center foreslår sød kartoffler, ærter, ferskner, æblemos og bananer som gode første valg. Du kan knuse dine egne frugter eller grøntsager; vær sikker på, at de er bløde, og lad ikke store stykker, der kan få dit barn til at kvælne. Prøv at bruge en madbehandler til at lave din egen babymad. Babymad kan også købes.

Kød og proteiner

Efter din baby er blevet bekvam med at spise frugter og grøntsager, begynd at introducere proteinkilder i hans kost. Hytteost er et godt valg; vær sikker på at knuse eventuelle store karde, så din baby ikke kvælner. Du kan også bruge din madbehandler til at hakke kylling eller kalkun til din baby. Undgå tunge krydderier eller olier; hold maden simpel for dit barns følsomme fordøjelsessystem. Til bekvemmelighed, prøv kylling- eller kalkunbabymad.

Fødevarer at undgå

Visse fødevarer forårsager allergiske reaktioner oftere end andre. Undgå at fode din baby fødevarer som jordnødssmør eller honning, som kan forårsage en alvorlig allergisk reaktion. Almindelig kømælk bør også undgås. Tegn på allergisk reaktion kan inkludere udslæt eller diarré. Foder din baby brystmælk eller formel, indtil de er mindst et år gamle. Undgå fødevarer, der er hårde, sprøde eller udgør en kvælningsrisiko, som rosiner. Knus fødevarer og giv din baby tid til at svinge fødevarer, før du tilbyder en anden skefuld. Det er altid en god idé at spørge din børnelæge, før du introducerer nye fødevarer i din baby's kost.