Tegn på laktation
De fleste mødre ved, hvornår de begynder at laktere, fordi tegnene er svære at oversætte. Denne fornemmelse kaldes "let-down reflex". Hvis du stadig venter på din lille ens ankomst, kan det forberede dig på, hvornår det sker, at blive fortrolig med, hvordan laktation føles. Mens din krop lakteter kontinuerligt, mens du ammer, er tegnene på, at det er tid til at amme, en del af processen og lader dig vide, hvornår din baby måske er klar til at spise.
Fyldte bryster
Når du ammer din baby, tømmer du dine bryster for mælk. I løbet af et par timer flyder mælken ind og fylder dem op igen. Når det er tid til at amme din lille en, føler dine bryster sandsynligvis tungt og fulde. Selv hvis du ikke bemærker denne fornemmelse, burde du stadig være i stand til at se mælk flyde fra dine brystvorter, ladende dig vide, at du lakteterer.
Kramper
Det tager et par uger for din krop at genoprette sig fra graviditeten. Under denne tid sammentrækker din livmoder og vender tilbage til sin normale størrelse. Når din krop er klar til at amme din baby, måske bemærker du kramper i dette område af din krog. Dette tegn på laktation tenderer til at gå væk inden for et par uger, så det er kun synligt lige efter, at du føder. Nogle kvinder føler kramperne med let-down før amning, andre føler dem under en ammesession, mens modermælk flyder.
Lækker mælk
Mange en mor har været plaget med en våd skjorte, fordi laktation sker, når hendes baby ikke er klar til at spise. Let-down reflexen får din mælkeflyd til at skynde op, og hvis din baby ikke sidder fast, når det sker, kan dine bryster lække mælk, som kan sove din skjorte. Mange ammende mødre rapporterer mælklækage, når babyen begynder at græde; at høre din lille ens gråd kan opmuntre let-down. Den bedste måde at forhindre dette på er at bruge ammepuder til at suge lækage op og at fode din baby på en regelmæssig tidsplan, så din krop tilpasser sig behovet for mælkeflyd på visse tider.
Pibning
Når dine bryster er fulde, og du er klar til at amme, måske bemærker du en pibning, eller prikker-og-nåle fornemmelse i dine brystvorter og det omkringliggende område, ifølge Australiens Birth.com. Du måske også bemærker en skydevækkende smerte eller sammentrækning-lignende følelse, når let-down sker. Disse følelser er normale og kan variere i alvorlighed fra en mindre fornemmelse til alvorlig smerte. Hvis amning forårsager dig ubehag eller smerter, tal med din læge for at sikre, at din teknik er korrekt, og at din baby sidder fast ordentligt.
-
Bemærk: Nicole Medina fra Florida blev inviteret til Det Hvide Hus, fordi hun vandt en national sund opskrift-konkurrence for at have skabt denne hjerte-sunde opskrift. (Hvis du prøver denne opskrift, få en voksens hjælp, fordi det kræver brug af en
-
Pasning er nødvendig for enhver familie. Alle forældre skal finde en løsning, der passer til deres unike situation, og omkostninger er ofte den største faktor, der driver beslutningstagning. Faktisk bruger mere end 40% af familier over 15% af hushold
-
Skolestart-sæsonen er en tid med forventning og ofte frygt for elever, men det kan også være meget stressende for forældre. Brug begyndelsen af et nyt skoleår til at starte med at se efter bedre vaner, der kan bære din hele familie igennem resten af





