Sådan Forbered Linser til Baby
Når dit barn hits 6 måneders mærket , få dig til at begynde at indføre hende til fast føde . Blandt dine mange baby - venlige valg , kogte linser er bløde , let at gummi , fiber -rige , tilbyder masser af protein og fyldt med vitaminer og mineraler . Et parti af disse velsmagende bælgplanter vil give flere måltider til din lille en .
Hvad du har brug
Linser Salg Vand
Målebæger
Fin mesh si
gryden
træske
blender eller foodprocessor
Grøntsager , hvis det ønskes
Isterningebakke
Instruktioner
1
Mål dine linser . En kop burde være rigeligt , men du kan gøre mere eller mindre , hvis du ønsker .
2
Hæld dine målte bønner i en finmasket si . Brug dine fingre til at finkæmme gennem linserne . Fjern eventuelle småsten , som du finder . Under behandlingen , er alt tilrettelagt til de- sten bælgplanter , men lejlighedsvis småsten kommer igennem .
3
Skyl linserne med koldt vand . Dette fjerner snavs , støv og snavs, der er på linserne .
4
Mål vandet ud . Forholdet skal være 1 del linser til 1,5 dele vand . Hvis du opdager , at du har brug for mere vand under tilberedningen , kan du øge forholdet til 1 til 2 dele . Hæld vand i en gryde . Bring vand i kog på høj varme . Hæld linserne i vandet og koges i et par minutter. Reducer til en simre og kog i cirka 15 til 30 minutter eller indtil de er bløde .
5
Fjern fra varmen og dræne eventuel overskydende væske . Lad linserne sidder indtil de er ved stuetemperatur.
6
Blend linserne i en puré for en yngre barn , omkring 6 eller 7 måneder gammel . Når en baby er omkring 8 eller 9 måneder gammel , så lad ham spise kogte linser hele - han kan nyde den nye struktur . Bland linser eller linser puré med andre godt kogte, mosede eller purerede grøntsager for at gøre dem mere velsmagende , såsom søde kartofler , gulerødder, zucchini eller broccoli .
7
Scoop ud lige nok af blandingen at fodre din baby. Sæt resten i køleskabet eller fryseren . For nemheds skyld fryse ubrugt linser blandingen i en isterning bakken og dump frosne linser kuber i en stor genlukkelig fryser taske. Træk en eller to terninger ud, når du har brug for dem .
-
At opdrage et barn gennem en global pandemi er ikke noget, jeg nogensinde ville have troet, jeg skulle gøre. Og alligevel er vi her. Det har været et rigtig langt år og har testet mine grænser igen og igen. Når du også har et enebarn, er du afhængig -
De fleste af os ved, at rygning: forårsager kræft, lungesygdom, og hjertesygdomme kan forkorte dit liv med 10 år eller mere kan koste en ryger tusinder af dollars om året Så hvorfor lyser folk stadig op? Svaret, i et ord, er afhængighed. N -
Graviditet, det ser ud til, er anderledes for alle. Nogle mennesker elsker det, og lyser som en svagt oplyst væglampe på en hyggelig italiensk restaurant. Andre mennesker (ahem) synes deres graviditeter er lige så behagelige som at spise en hel itali
