Gravitační výzva: Rovnováha na jedné noze s uzavřenýma očima
Gravitační výzva: Rovnováha na jedné noze s uzavřenýma očima
Čas:
- 15 až 20 minut
Materiál:
- Žádný
Postup:
Rovnováha se postupně rozvíjí a může se zlepšit cvičením. S tímto jednoduchým cvikem jste katalyzátor díky vaší souběžné zapojenosti. Pracujte spolu, zatímco zavíráte oči a stojíte na jedné noze a pak na druhé, střídavě. Zkuste vymyslet způsoby, jak to usnadnit, například roztáhnutí rukou bokem.
Rozšíření:
- Pomalá hudba může ulevnit napětí, které brání úspěšné rovnováze.
- Rovnováha se skříženýma nohama a uzavřenýma očima.
- Rovnováha na špičkách s otevřenýma i uzavřenýma očima.
- Rovnováha na pravé noze s levou nohou mírko roztaženou do boku.
Previous:Prázdné a plné: Naplňování sáčků vlněnými kulkami
Next:5 snadných receptů na domácí jílátko: Lepidlo, hlína, cihla a další
-
I když mají k dispozici zdánlivě nekonečné množství aktivit, je skoro neizbežné, že 9- až 12-letí bude pravidelně vyslovovat ty dvě děsivé slovo: „Nudím se.“ Ačkoliv tato fraze je – pojďme čelit pravdě – trochu otravná, je důležité pro rodiče a opatr -
Je skoro 2020 a štítky jsou ve veškeré mádě. Od genderových zájmen po rodičovské styly, existuje štítek pro všechno a všechny. Bez ohledu na to, kdo jste, existuje štítek, který vám pomůže identifikovat se s jinými podobně smýšlejícími indivíduy, kt -
Děti počítají dny do svých narozenin a milují slavit pozváním přátel na svou party. Avšak uspořádání dětské narozeninové party může být stresující, když už máte na talíři hodně jako rodič. Zde jsou nějaké tipy, jak to udělat co nejbezestresověji. S
