Cvičení pro batolata
Podpora vaše batole je fyzická aktivita jedůležitou součástí vedení ho zdravé a dostat ho na dobrý start pro svou budoucí blaho . Cvičení pro batolata postavit mimo fyzických aktivit, které mají již nyní , aby se zabránilo možnosti , aby zdůraznil , nebo přetvoření jejich rozvíjející se svaly a kosti . KidsHealth.org doporučuje batolata , na denní bázi , dostanete 30 minut strukturovaného fyzické aktivity , 1 hodina nestrukturovaného fyzické aktivity a ne více než 60 po sobě jdoucích minut nečinnosti , kromě případů, kdy spí . Pokud je to možné , vezměte si batole venku na hraní , kde se mohou vykopnout míč , spustit a pozorovat přírodu . - Vždy zůstat s ním pro jistotu
Cvičení Bezpečně
Batolata již mohou chodit, běhat a házet , a oni se učí skákat , chmel a stoupání. Batole cvičení jsou založeny na těchto přirozeně se vyskytující činnosti, protože to je to, co jejich tělíčka jsou připraveni zvládnout . Cvičení, které se zaměřují na činnosti, kterébatole ještě není dělá může způsobit zranění , včetně kostí a svalů . To je důvod, proč taneční kurzy a další fyzicky náročné aktivity omezit určité typy pozic a činností pro své nejmladší účastníky.
Active Learning
Kombinace fyzické aktivity s učením je skvělý způsob, jak učit batolata jména svých částí těla , podle Education.com . Začněte pomalu a dotknout různých částí těla, zatímco říká jejich jména. Objednejte části těla tak, aby je ohýbání a natahování . Udržujte rychlost otáček pomalu a postupně se dostat rychleji , takže tam je strečink před poněkud namáhavé činnosti .
Imaginativní cvičení
Zapojit se vaše batole ve cvičení se prostřednictvím fantazie navrhuje Education.com . Tip -toe walking pomáhá rozvíjet svaly a rovnováhu , a je něco, co batolata často na vlastní pěst , protože se učí chodit a experimentování s pohybem . Předstírat, žedva z vás jsou kočky stalking myši? Hraček na koberci nebo žáby skákající přes lilie rybník , který kombinuje pomalé kontrolované pohyby a batole rychlostí sprintovat . Vary cestu , včetně zatáček a cik - Zags . Předstírat, že fledgling ptáci učí létat , pracovat na rozsah pohybu v náručí , zatímco běží na tip - prsty.
Follow Me
hry jako následovat vůdce a Simon říká dělat to pro rodiče povzbudit aktivitu , říká Dětský Health . Se střídají bytívůdce . Když se vám to povede , podporovat protahování a ohýbání a další fyzické aktivity , jako je chůze pozpátku , skákání nebo běhu . Pak se jeho jeho otočení . Bude se bavit vás vede přes řadu aktivit . Bude pravděpodobně dělat nějaké využívat cvičení pohybů ho učil , ale když on je olovo, očekávat, že hloupost a jít s ním . Vzhledem k tomu, že by výkon hravý dělá to příjemné , to zvyšuje pravděpodobnost, že vaše batole bude líbit celý život rekreační tělesné aktivity.
-
Během několika posledních týdnů jsme všichni sledovali a četli se smutkem a hněvem, jak byli v Americe nesmyslně zabíjeni černoši a ženy. Také jsme sledovali, jak miliony Američanů vyšly do ulic, aby protestovaly proti policejní brutalitě, bojovaly p -
Když poprvé spatříte své dítě, je pravděpodobné, že si budete myslet, že je naprosto dokonalé, ale nemůžete si nevšimnout, že jeho tělo má několik skvrn. Co je tedy normální? Zde je průvodce narozeninovým oblekem vašeho novorozence od hlavy až k patě -
Když děti dovrší 1 rok, stanou se z nich chodící a mluvící malí dobrodruzi – a je na vás, abyste je povzbudili. Jednoroční děti chtějí objevovat nový, vzrušující svět kolem sebe, ale to nevyžaduje drahé nebo komplikované hračky. Ať už jde o fantasy
