• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Ztráta chuti k jídlu u batolat:Příčiny a způsoby, jak se s tím vypořádat

Je běžné, že batolata občas ztratí chuť k jídlu. A ačkoli to obecně není důvod k obavám, měli byste se poradit s lékařem, pokud je to doprovázeno známkami chronických onemocnění nebo úbytku hmotnosti.

Také přetrvávající ztráta chuti k jídlu může zpomalit růst dětí a učinit je náchylnými k dalším nemocem. Čtěte dále, abyste se dozvěděli o ztrátě chuti k jídlu u batolat a způsobech, jak jim pomoci ji znovu získat.

Je normální, že batolata mají ztrátu chuti k jídlu?

Batolata mívají nevyrovnanou chuť k jídlu kvůli jejich růstovým skokům a psychickému vývoji. Může být také variabilní příjem jídel za den. Pokud se vaše batole zdá zdravé a zdá se, že roste normálním tempem, pak pravděpodobně není důvod se znepokojovat jeho špatnou chutí k jídlu. Rodiče však potřebují znát důvody nedostatku chuti k jídlu u batolat.

Jaké jsou příčiny ztráty chuti k jídlu u batolat?

Níže jsou uvedeny běžné důvody ztráty chuti k jídlu u batolat.

1. Nemoc :Pokud má vaše batole horečku, bolest v krku, břišní potíže, vředy v ústech nebo jiné příznaky špatného zdraví, nebude mít chuť k jídlu. Pokud se dítěti nedaří, poraďte se s lékařem.

2. Mimořádný příjem kalorií: Nedostatek chuti k jídlu u batolat může být způsoben i jinými důvody než nemocí. Tyto příčiny mohou zahrnovat příliš mnoho svačin nebo nezdravého jídla mezi jídly, pití nápojů s vysokým obsahem cukru, jako je džus, mezi jídly a spalování méně kalorií kvůli nečinnosti.

3. Předvolby jídla : Batolata jsou ve věku, kdy si vypěstují preference vůči určitým potravinám. Je pravděpodobné, že se z nich stanou vybíraví jedlíci. Násilné krmení potravinami, které nemají rádi, může způsobit ztrátu chuti k jídlu.

4. Změny v těle: Růstové skoky a další změny v těle mohou výrazně ovlivnit stravovací návyky. Vývojové proměny mohou ovlivnit denní příjem potravy batolete a způsobit změny ve stravovacích potřebách.

5. Změny v rozsahu pozornosti: Batolata mívají krátkou dobu pozornosti a jsou často neklidná, takže je obtížné během jídla sedět a úplně jíst.

6. Vrhající záchvaty vzteku: Batolata mají sklon k záchvatům vzteku, zvláště když nedostanou své oblíbené jídlo. Opakované záchvaty vzteku, které nejsou správně zvládnuty, mohou vést ke ztrátě chuti k jídlu.

7. Léky: Některé léky, zejména antibiotika a albendazol, způsobují kovovou chuť v ústech a ztrátu chuti k jídlu.

Obvykle můžete zjistit příčinu slabé chuti k jídlu batolete pozorováním a zkušenostmi. Za určitých okolností je však dobré vyhledat lékařskou pomoc. 

Kdy vyhledat lékařskou pomoc?

Pokud se u svého batolete setkáte s některou z následujících situací, navštivte lékaře. 

• Ztráta chuti k jídlu po dobu jednoho měsíce
• Ztráta hmotnosti
• Žádný přírůstek hmotnosti za šest měsíců
• dávení a zvracení jídla
• Jí jen málo jídel
• Letargie a nedostatek energie
• Další zdravotní problémy, jako je horečka, průjem, zácpa, bolest břicha, dušnost a kašel
• U dítěte pozorujete žloutenku nebo žlutě zbarvenou moč

Rodiče by měli navštívit lékaře, pokud mají podezření, že jejich dítě nejí normální množství jídla a může mít poruchu příjmu potravy. Porucha příjmu potravy může způsobit potíže s konzumací adekvátního jídla a vede ke špatnému stravování. Batole také může důsledně trvat na konzumaci pouze jednoho druhu jídla. Nediagnostikovaná porucha příjmu potravy může způsobit chronickou ztrátu chuti k jídlu a ovlivnit růst batolete.

Jak vrátit svému batoleti chuť k jídlu?

Zde je několik způsobů, jak povzbudit vaše batole ke správnému stravování a překonat ztrátu chuti k jídlu.

1. Udělejte čas jídla zajímavým: Čas jídla je důležitým společenským obdobím pro rostoucí děti. Připravte různá jídla v zajímavých barvách a tvarech. Promluvte si o potravinách. Ať rodina sní to, co se batoleti nabízí, aby šlo malému příkladu. Nechte je sedět a jíst s celou rodinou u jídla. Měli by mít svůj vlastní talíř a příbory, spíše než být krmeni z talíře starších.

2. Dejte svobodu volby: Nechte batole vybrat si jídlo a velikost porcí. Můžete začít s jídly, která mají rádi, a postupně přejít k jídlům, která nemají rádi. Poskytnutí volby batoleti může pomoci změnit jeho vnímání jídla. Může pomoci omezit ztrátu chuti k jídlu v dlouhodobém horizontu.

3. Často podávejte malé porce: Děti mají menší žaludek než dospělí a mívají nízký příjem potravy. Zvažte krmení pěti až šesti malými porcemi denně místo menšího počtu velkých jídel. 

4. Poskytujte zdravé svačiny: Může být obtížné zabránit batoleti jíst mezi jídly. Svačina může být na vzestupu, když batole prochází růstovým spurtem. V takových případech podávejte zdravé jídlo jako svačiny, jako je čerstvé ovoce, zeleninový salát nebo vařené kousky zeleniny. Lze je podávat jako příkrmy, které zaženou hlad, a přitom ponechají v bříšku dostatek místa na jídlo. 

5. Nechte je pít vodu: Pokud má vaše dítě mezi jídly žízeň, nabídněte mu vodu. Vyvarujte se podávání balených džusů nebo domácích džusů, které obsahují přidaný cukr. Omezte množství džusu, které vaše dítě vypije, na méně než šest uncí denně.

6. Nabízejte plnotučné mléko: Batole by mělo mít plnotučné mléko, protože obsahuje více živin ve srovnání s mlékem s nízkým obsahem tuku. Mezi jídly podávejte sklenici plnotučného mléka, aby bylo bříško batolete plné až do jídla.

7. Nepodávejte násilím :Když budete batole nutit dojíst všechno jídlo na talíři, může ztratit zájem o jídlo. Místo toho podávejte takové množství jídla, které pravděpodobně zkonzumují. Pokud vaše batole něco odmítá sníst, tak místo toho, abyste malé nutili, snažte se je přimět k jídlu během dalšího jídla.

8. Pokračovat v měnění nabídky: Pokračujte v míchání mezi různými výživnými potravinami vybranými ze skupiny potravin, abyste vytvořili zdravá jídla. Jedno jídlo může být sortimentem různých potravin z různých skupin potravin. Můžete také udržovat dietní tabulku, která usnadní zařazování různých potravin do jídelníčku batolete. 

9. Vyhněte se rozptylování: Udržujte prostředí pro jídlo bez rušivých vlivů, jako je sledování televize. Ostatní rušivé prvky, jako jsou hračky nebo knihy, by se také měly vyhýbat. Jídlo by mělo být klidným časem, kdy si celá rodina může odpočinout a najíst se. Také naučte své dítě jíst po malých kouscích, v klidu, než jíst ve spěchu. Povzbuďte je, aby jídlo před spolknutím řádně rozžvýkali.
   

10. Zaveďte nová jídla: Pokud má vaše batole oblíbená jídla, zkuste zavést další podobná jídla. Pokud mají například rádi máslovou dýni, můžete jim představit další přípravky z dýně a související dýně. Použijte jedno jídlo jako bránu k představení dalších.

11. Kombinujte doplňková jídla :Podávejte jídla, která vaše batole nesnáší, s jídly, která má rádo. Pokud například vaše batole nemá rádo mrkev, smíchejte mrkev s kaší ze sladkých brambor. Brokolice může být zapečena se sýrem, aby byla zajímavější.

Můžete také nechat batole sledovat, jak připravujete jídlo. Nechte batole hrát svou roli, například vyndání zeleniny z košíku nebo umytí ovoce. Učinit jídlo zajímavým a zábavným je skvělý způsob, jak zlepšit stravovací návyky batolete a vrátit se k normální stravě.

Kolik jídla stačí pro batolata?

Během batolecího věku děti obvykle jedí pevnou stravu a zároveň mají mateřské mléko nebo umělou výživu. Zvažte následující body o množství jídla, které by vaše batole potřebovalo.

• Baolata potřebují na jedno jídlo asi tři čtvrtiny až šálek jídla. Denně by měla být tři až čtyři jídla.
• Mezi jídly můžete zařadit jednu až dvě svačiny.
• Jakmile batole začne chodit bez opory, můžete podávat čtyři až pět malých jídel denně a dvě svačiny mezi každým jídlem.
• Podávejte jeden až dva šálky mléka denně.

Batolata mohou vyžadovat 1 000 až 1 400 kalorií denně, v závislosti na jejich věku a zdravotním stavu. Neváhejte a promluvte si se svým nutričním specialistou nebo lékařem, abyste určili, kolik by vaše dítě mělo jíst, aby se zabránilo jakémukoli nutričnímu nedostatku. Níže je uveden obecný odhad množství jídla, které vaše batole potřebuje v různých skupinách potravin.

Držte se domácích svačin, jako je ovoce, vařená zelenina a pečená jídla s nízkým obsahem cukru a tuku. Nikdy nedávejte batoleti sycené nápoje a energetické nápoje, protože obsahují přebytek cukru a potenciálně škodlivé sloučeniny.

Čemu se vyhnout, když batole odmítá jíst

Neuchylujte se ke stimulaci ztracené chuti k jídlu u batolete pomocí následujících metod.

• Nuceně krmte batole.
• Krmte batole, pokud mu není dobře, lžičkou. Vždy povzbuzujte batole, aby se samo najedlo.
• Nadávat nebo trestat, pokud nemají chuť na něco jíst.
• Uplatit batole, aby snědlo konkrétní jídlo. Možná se časem začnou více zajímat o pamlsky než o zdravá jídla.
• Podáváme komerční občerstvení s vysokým obsahem cukru.
• Stejně je donuťte jíst nová jídla. Zkuste to jiný den nebo kdykoli to bude vaše batole vnímavé.
• Donuťte batole, aby se posadilo na židli/vysokou židli, pokud nedojedlo. Může batole vnímat jídlo jako trest.

Ztráta chuti k jídlu u batolat může znepokojovat rodiče, ale není důvodem k obavám, pokud děti dobře rostou a vypadají zdravě. Je však dobré zjistit přesný důvod ztráty chuti k jídlu u vašich dětí, protože vám to pomůže najít správné řešení. Tento stav může nastat z různých důvodů, jako jsou nemoci, preference jídla nebo změny ve stravovacích zvyklostech. Vyhledejte radu lékaře, pokud si myslíte, že vaše dítě neroste dobře nebo trpí letargií, ztrátou hmotnosti nebo jinými zdravotními problémy. Můžete také pomoci dětem správně jíst tak, že jim zpříjemníte jídlo, budete podávat malé porce jídla v pravidelných intervalech nebo zařazovat zdravé svačiny. Pokud vaše dítě ztrácí chuť k jídlu, nekrmte je násilím ani mu nepodávejte svačiny s vysokým obsahem cukru.