• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Ztráta chuť k jídlu u batolat: Příčiny a způsoby, jak se s tím vypořádat

Je běžné, že batolata občas ztráte chuť k jídlu. A i když to obecně není příčinou k obavám, měli byste konzultovat lékaře, pokud je to doprovázeno znaky chronických onemocnění nebo ztrátou hmotnosti.

Také trvalá ztráta chuť k jídlu může zpozdit růst kojenců a učinit je náchylnějšími k jiným nemocem. Přečtěte si dále, abyste se dozvěděli o ztrátě chuť k jídlu u batolat a způsobech, jak jim pomoci ji znovu získat.

Je normální, že batolata mají ztrátu chuť k jídlu?

Batolata mají tendenci mít nepravidelnou chuť k jídlu kvůli jejich růstovým skokům a psychologickému vývoji. Může být variabilní příjem jídel v den, také. Pokud vaše batolato vypadá zdravě a zdá se, že roste normálním tempem, pak pravděpodobně není důvod k obavám z jejich špatné chuť k jídlu. Avšak rodiče potřebují znát důvody za nedostatkem chuť k jídlu u batolat.

Jaké jsou příčiny ztráty chuť k jídlu u batolat?

Následují běžné důvody za ztrátou chuť k jídlu u batolat.

1. Nemoc: Pokud vaše batolato má horečku, bolest hltanu, bolest břicha, vředy v ústech nebo jakékoli jiné příznaky špatného zdraví, pak nebudou chtít jíst. Konzultujte lékaře, pokud je vaše dítě nemocné.

2. Příjem nadbytečných kalorií: Nedostatek chuť k jídlu u batolat může být také způsoben důvody jinými než nemoc. Tyto příčiny mohou zahrnovat jídlo příliš mnoha svačin nebo junk food mezi jídly, pití vysokocukrových nápojů, jako je džus, mezi jídly a spálení méně kalorií kvůli neaktivitě.

3. Potravinové preference: Batolata jsou ve věku, kdy si vyvíjejí preference k určitým potravinám. Jsou pravděpodobně stávají vybíravými žrouty. Nutí-li se jim jídlo, které nemají rádi, může to způsobit ztrátu chuť k jídlu.

4. Změny v těle: Růstové skoky a další změny těla mohou výrazně ovlivnit jídelní vzorce. Vývojové transformace mohou ovlivnit denní příjem potravy batolata a změnit výživové potřeby.

5. Změny v pozornosti: Batolata mají tendenci mít krátkou pozornost a jsou často neklidná, což ztěžuje sedět a jíst úplně během jídel.

6. Hazení křečových záchvatů: Batolata mají tendenci hazit křečové záchvaty, zejména když nedostanou své oblíbené jídlo. Opakované křečové záchvaty, které nejsou spravovány správně, mohou vést ke ztrátě chuť k jídlu.

7. Léky: Některé léky, zejména antibiotika a albendazol, způsobují kovovou chuť v ústech a ztrátu chuť k jídlu.

Obecně můžete identifikovat příčinu za slabou chuť k jídlu batolata pozorováním a zkušeností. Avšak je dobré vyhledat lékařskou pomoc za určitých okolností.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc?

Navštivte lékaře, pokud zažijete některou z následujících situací s vaším batolatem.

• Ztráta chuť k jídlu po měsíc
• Ztráta hmotnosti
• Žádný nárůst hmotnosti za šest měsíců
• Závrať a zvracení jídla
• Jí jen několik potravin
• Lethargie a nedostatek energie
• Jiné zdravotní problémy, jako horečka, diarrhoea, zácpa, bolest břicha, zádýchání a kašel
• Všimnete si žloutence nebo žluté barvy moči u dítěte

Rodiče by měli navštívit lékaře, pokud podezírají, že jejich dítě nejí normální množství potravy a může mít jídelní poruchu. Jídelní porucha může způsobit potíže s konzumací dostatečného množství potravy a vést k špatné straze. Batolato může také neustále trvat na jedení pouze jednoho typu potravy. Nediagnostikovaná jídelní porucha může způsobit chronickou ztrátu chuť k jídlu a ovlivnit růst batolata.

Jak vrátit chuť k jídlu vašemu batolatovi?

Zde jsou některé způsoby, jak povzbudit vaše batolato k správnému jídlu a překonat ztrátu chuť k jídlu.

1. Udělejte čas jídla zajímavým: Čas jídla jsou důležité sociální časy pro rostoucí děti. Připravte různé potraviny v zajímavých barvách a tvarech. Mějte rozhovory o potravině. Nechte rodinu jíst to, co je nabízeno batolatovi, aby dala příklad pro malého. Nechte je sedět a jíst s celou rodinou při jídle. Měli by mít svůj vlastní talíř a příbor, spíše než být krměni z talířů starších.

2. Dejte svobodu výběru: Nechte batolato vybrat své jídlo a velikosti porcí. Můžete začít s potravinami, které mají rádi, a postupně přejít k těm, které nemají rádi. Poskytnutí výběru batolatovi může pomoci změnit jejich vnímání jídla. To může pomoci omezit ztrátu chuť k jídlu v dlouhodobém horizontu.

3. Podávejte malé porce často: Děti mají menší žaludky než dospělí a mají tendenci k nízkému příjmu potravy. Zvažte krmění pět až šest malých jídel denně spíše než méně velkých jídel.

4. Poskytujte zdravé svačiny: Může být obtížné zabránit batolatovi v jedení mezi jídly. Svačinování může být nárůstem, když batolato prochází růstovým skokem. V takových případech poskytněte zdravé jídlo jako svačiny, jako je čerstvé ovoce, zeleninový salát nebo uvařené kousky zeleniny. Tato může být podána jako prstové jídlo, která nasytí hlad, ale nechají dostatek místa v brušku pro jídla.

5. Donutí je pít vodu: Pokud je vaše dítě žíznivé mezi jídly, nabídněte vodu. Vyhněte se dávání balených džusů nebo domácích džusů, které obsahují přidaný cukr. Omezte množství džusu, které vaše dítě pije, na méně než šest uncí denně.

6. Nabídněte celé mléko: Batolato by mělo mít celé mléko, protože obsahuje více živin ve srovnání s nízkotukovým mlékem. Poskytněte sklenku celého mléka mezi jídly, aby bruško batolata bylo plné až do čas jídla.

7. Nenutíte k jídlu: Donucování batolata k zdolání veškerého jídla na jejich talíři je může ztrátit zájem o jídlo. Místo toho podávejte množství jídla, které jsou pravděpodobné spotřebovat. Pokud vaše batolato odmítne něco jíst, pak místo donucování malého, zkuste je donutit k jídlu při příštím jídle.

8. Měňte jídelníček: Střídejte se mezi různými výživnými potravinami vybranými z potravinové skupiny, abyste vytvořili zdravá jídla. Jednotlivé jídlo může být sortimentem různých potravin z různých potravinových skupin. Můžete také vést jídelníček, abyste usnadnili zahrnutí různých potravin do strava batolata.

9. Vyhněte se rozptylům: Udržujte jídelní prostředí bez rozptylů, jako je sledování TV. Další rozptyly jako hračky nebo knihy by také měly být odloženy pryč. Čas jídla by měl být klidný čas, kdy celá rodina může relaxovat a jíst. Také naučte své dítě jíst malými kousky, klidně, spíše než jíst v poněkud. Povzbudte je k důkladnému žvýknutí potravy před polykáním.

10. Zavedte nové potraviny: Pokud vaše batolato má oblíbená jídla, zkuste zavést jiné podobné potraviny. Například, pokud milují dýni, pak můžete zavést další dýně a související dýňové přípravy. Použijte jednu potravinu jako bránu k zavednutí dalších.

11. Kombinujte komplementární potraviny: Podávejte potraviny, které vaše batolato nemá rádi, s potravinami, které mají rádi. Například, pokud vaše batolato nemá rádi mrkev, pak smíchejte rozmačkanou mrkev s rozmačkanými sladkými brambory. Brokolis může být pečený se syrem, aby byl zajímavější.

Můžete také nechat batolato sledovat, jak připravujete jídla. Nechte batolato hrát svou roli, jako je vyjmutí zeleniny z košíku nebo umytí ovocia. Udělání jídla zajímavým a zábavným je vynikající způsob, jak zlepšit jídelní návyky batolata a obnovit normální stravu.

Kolik jídla je dost pro batolata?

Během batolata věku děti obvykle jedí pevnou potravu, zatímco také mají mateřské mléko nebo výživu. Zvažte následující body o množství potravy, kterou vaše batolato by potřebovalo.

• Batolata potřebují asi tři čtvrtiny až hrnek potravy na jídlo. Mělo by být tři až čtyři jídla denně.
• Můžete zahrnout jednu až dvě svačiny mezi jídly.
• Jakmile batolato začne chodit bez podpory, můžete podávat čtyři až pět malých jídel denně a dvě svačiny mezi každým jídlem.
• Podávejte jeden až dva hrnky mléka denně.

Batolata mohou vyžadovat mezi 1 000 až 1 400 kalorií denně, v závislosti na jejich věku a zdraví. Neváhejte mluvit s vaším výživovým poradcem nebo lékařem, abyste určili, kolik by vaše dítě mělo jíst, aby se předešlo jakémukoli výživovému nedostatku. Níže je obecný odhad množství potravy, kterou vaše batolato potřebuje napříč různými potravinovými skupinami.

Držte se domácích svačin, jako ovoce, uvařená zelenina a pečené výrobky s nízkým cukrem a tukem. Nikdy nedávejte batolatovi uhličitované nápoje a energetické nápoje, protože obsahují nadbytek cukru a potenciálně škodlivé sloučeniny.

Věci, kterým se vyhnout, pokud batolato odmítá jíst

Nepoužívejte následující metody ke stimulaci ztracené chuť k jídlu batolata.

• Nutit batolato k jídlu.
• Krmit batolata lžičkou, pokud nejsou nemocní. Vždy povzbuzujte batolata, aby jedli sami.
• Školit nebo trestat, pokud nechtějí jíst něco.
• Podkupovat batolata, aby jedlo konkrétní jídlo. Mohou nakonec stát se více zainteresovanými o pochutiny než zdravá jídla.
• Podávat vysokocukrové komerční svačiny.
• Donutit je k jídlu nových potravin i tak. Zkuste jiný den nebo kdykoliv vaše batolato zdá být ochotné to zkusit.
• Donutit batolata sedět na židli/vysokém židličku, pokud nedokončili své jídlo. To může donutit batolato vnímat čas jídla jako trest.

Ztráta chuť k jídlu u batolat může rodiče znepokojit, ale není důvodem k úzkosti, pokud děti dobře rostou a vypadají zdravě. Avšak je dobré zjistit přesný důvod ztráty chuť k jídlu vašich dětí, protože to vám pomůže najít správné řešení. Stav může nastat z různých důvodů, jako nemoci, potravinové preference nebo změny v jídelních vzorcích. Vyhledejte lékařovu radu, pokud myslíte, že vaše dítě neroste dobře nebo trpí lethargií, ztrátou hmotnosti nebo jinými zdravotními problémy. Můžete také pomoci dětem jíst správně tím, že uděláte čas jídla užitečným, podáváte malé porce potravy v pravidelných intervalech nebo zahrnete zdravé svačiny. Pokud vaše dítě má ztrátu chuť k jídlu, nenutíte je k jídlu ani nepodávejte vysokocukrové svačiny.