• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak udržet malé dítě hydratované, když nechce pít

Je klíčové udržet vaše dítě hydratované celý den, zejména když je aktivní nebo je venku horko. To může být obtížné, když je neustále v pohybu a nechce zastavit, aby jela nebo pila. Podle neziskové zdravotní organizace Kids Health může u dítěte dojít k dehydrataci dřív, než si uvědomí, že je žíznivé, weshalb je tak důležité zajistit, aby měla každý den dostatečný příjem tekutin. Existují různé metody, které můžete zkusit, abyste povzbuzili vaše dítě pít častěji.

Návody

1. Krmte ji potravinami s vysokým obsahem vody. Je možné získat hydrataci v potravinách i pité vodou. Potraviny s vysokým obsahem vody zahrnují ovoce jako hrozny a meloun nebo zeleninu jako okurka a celer. Všechny mají obsah vody alespoň 90 procent.

2. Nabídněte jí různé tekutiny. Možná není fanouškem čisté vody. Možná budete muset přidat nízkokalorický nebo bezkalorický sladidlo nebo nabídnout jí 100% ovocnou šťávu, aby splnila její hydratační potřeby. Mléko je další možnost, jak ji udržet hydratovanou, a je plné vápníku pro silné kosti.

3. Dejte jí chuťový led. Chuťové ledové tyčinky na holičce nebo v stlačitelné tubce jsou zábavné k jídlu a chutné. Kupte ovocný led, nebo vyrobejte vlastní s ovocnou šťávou. Buďte opatrní a sledujte kalorický počet při nakupování ledových tyčinek, protože některé nejsou nic než chuťová cukrová voda. Hole mohou také představovat nebezpečí pro malé děti.

4. Dejte jí jiný hrnek. Některé děti jsou vybíravé a mají silnou preferenci pro jeden typ hrnku nad jiným. Poskytněte jí dětský hrneček s dúžkem nebo nabídněte jiný typ dutinky, abyste ji povzbuzili pít častěji. Můžete ji také vzít do obchodu s sebou, aby si vybrala hrnek k pití, který má její oblíbenou postavu, barvu nebo dekoraci.

5. Vedejte příkladem. Vaše dítě chce být jako maminka a pokud vidí, že pijete vodu často, může se pokusit napodobit vaše chování.