• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Rozhovor s rodiči nebo jinými dospělými

Určitě s kamarády mluvíte mnohem víc než s rodiči. To je přirozené, i když máte s rodiči skvělý vztah.

Stále je dobré mít pomoc, radu a podporu rodičů. Podporu můžete získat i od jiných dospělých ve svém životě – třeba učitele, mentora nebo trenéra, se kterým se rádi bavíte.

Na začátku to může působit nešikovně, zejména při řeči o určitých tématech. Nebo to může být těžší, pokud uplynul čas od posledního upřimného rozhovoru. Zde jsou několik tipů, jak to usnadnit.

Bavte se o každodenních věcech – a dělejte to každý den

Čím víc něco děláte, tím snazší to je. Rozhovory s dospělými ve vašem životu o každodenních věcech budují vazbu. To usnadňuje diskuzi, když potřebujete vyřešit něco vážnějšího.

Najděte téma pro rozhovor každý den. Může to být krátké a nezázemné. Bavte se o tom, jak se vaše družstvo vedlo na závodě. Podělte se o to, co vám řekl jeden z učitelů. Povězte o školním projektu. Sdílejte zábavný příspěvek nebo fotku. I malý rozhovor o tom, co bude k večeři, vás drží blízko.

Dělejte spolu věci, které vám oběma dávají radost. Jděte na procházku. Cvičte společně. Vařte,ějte, hrajte, hrajte na nástroje, pomáhejte si, nebo jen tak visíte spolu. To vám dává šanci na nezázemnou besedu.

Nikdy není pozdě začít. Pokud je mezi vámi a rodičem napětí, postupujte pomalu. Zmíňte to ošklivé, co udělal pes. Podívejte se spolu na vtipný film, abyste se společně nasmáli. Rozhovor o maličkostech může být cestou, jak se zase přiblížit, pokud je to potřeba.

Jak mluvit o těžkých tématech

Možná potřebujete rodiči sdělit špatnou zprávu, třeba že jste neprošli zkouškou. Možná cítíte strach nebo stres z něčeho. Nebo je něco osobního, co chcete sdílet, jako je zvláštní osoba ve vašem životě. Ale nevíte, jak zareagují. Nebo jak se to bude cítit. Nebo jak najít slova.

Abyste se připravili, můžete:

1. Zamyslete se, co od rodiče chcete nebo potřebujete.

Chcete jim sdělit něco důležité? Požádat o jejich pomoc? Chcete, aby vás poslouchali a vyslechli? Potřebujete jejich podporu? Nebo jejich radu? Potřebujete jejich povolení k něčemu? Nebo pomoc s problémem, který máte?

Pomůže, když jste jasní v tom, co chcete. Dejte to do slov. Například:

• "Potřebuji vám povědět o problému, který mám. Chci, abyste mě teď jen poslouchali, abyste věděli, co mě trápí. Nejsem ještě připraven na rady."
• "Potřebuji tvou radu v jedné věci. Můžeme si promluvit?"
• "Potřebuji tvoje povolení, abych mohl příští týden jet na školní výlet. Mohu ti o tom povědět?"

2. Zamyslete se, jak se cítíte.

Jste zkrvavení z toho, jak na to rodič nebo jiný dospělý zareaguje? Máte strach, že budou naštvaní nebo zklamaní? Je vám trapně mluvit o něčem citlivém nebo osobním? Cítíte vinu, protože jste dostali potíže? Nenechte ty pocity vám bránit v mluvě. Místo toho nechte své pocity stát součástí rozhovoru.

Dejte pocity do slov. Například:

• "Chci vám říct něco docela osobního. A mám obavy z vaší reakce. Ale přesto to chci říct."
• "Potřebuji s tebou promluvit. Ale bojím se, že tě zklaman."
• "Potřebuji s tebou mluvit o něčem. Je to ale trochu trapné."
• "Mám ti co říct. Nejsem hrdý na to, co jsem udělal, a můžeš být naštvaný. Ale vím, že ti to musím říct. Můžeš mě vyslechnout?"

3. Vyberte vhodný čas na rozhovor.

Najděte čas, kdy váš rodič nebo dospělý, s kterým chcete mluvit, není zaneprázdněn něčím jiným. Zeptěte se: "Můžeme si promluvit? Je teď dobrý čas?" A pak se do toho pustte.