Mluvit s rodiči nebo jinými dospělými

Pravděpodobně více mluvíš se svými přáteli než s rodiči. To je přirozené, i když máte s rodiči skvělý vztah.

Ještě pořád, je dobré mít pomoc rodiče, Rada, a podporu. Můžete získat podporu od jiných dospělých ve vašem životě, také. Možná je tu učitel, učitel, nebo trenér, se kterým si rádi povídáte.

Nejprve, otevřít se může zdát trapné, zvláště když mluvíme o některých předmětech. Nebo by to mohlo být těžší, kdyby to bylo nějakou dobu, co jsi měl dobré srdce k srdci. Zde je pár tipů, jak si usnadnit mluvení.

Mluvte o každodenních věcech - a dělejte to každý den

Čím víc něco děláš, tím snadněji to jde. Mluvit s dospělými ve svém životě o každodenních věcech buduje pouto. Usnadňuje to, když potřebujete probrat něco vážnějšího.

Najděte si každý den něco, o čem si můžete povídat. Můžete to udělat stručně a příležitostně. Promluvte si o tom, jak si váš tým vedl na trati. Podělte se o to, co řekl jeden z vašich učitelů. Řekněte jim o školním projektu. Sdílejte zábavný příspěvek nebo obrázek. I malá řeč o tom, co je k večeři, vás může cítit blízko.

Dělejte společně věci, které vás oba baví. Jít na procházku. Cvičte společně. Kuchař, jíst, hrát si, dělat hudbu, pomoci, nebo si jen tak poflakovat. Máte tak příležitost příležitostně si popovídat.

Nikdy není pozdě začít. Pokud se mezi tebou a tvým rodičem cítí napětí, uvolněte se do toho. Zmínit tu roztomilou věc, kterou pes udělal. Sledujte společně zábavný film a sdílejte smích. Mluvit o maličkostech může být způsob, jak se v případě potřeby přiblížit.

Jak mluvit o obtížných tématech

Možná budete muset rodičům předat špatné zprávy, jako neúspěch u zkoušky. Možná máte z něčeho strach nebo stres. Nebo je tu něco osobního, co chcete sdílet, jako zvláštní člověk ve vašem životě. Ale nevíte, jak budou reagovat. Nebo jaký to bude pocit jim to říct. Nebo jak najdete slova.

Abychom vám pomohli s přípravou, můžeš:

1. Zamyslete se nad tím, co chcete nebo potřebujete od svého rodiče.

chceš sdělit je pro ně něco důležitého? Dotázat se za jejich pomoc? Chcete, aby? poslouchat a slyšet tě? Potřebujete jejich Podpěra, podpora ? Nebo jejich Rada ? Potřebujete jejich povolení za něco? Nebo Pomoc máte problém?

Pomůže, když máte jasno v tom, co chcete. Řekněte to slovy. Například:

  • „Potřebuji ti říct o problému, který mám. Chci jen, abys teď poslouchal, abys věděl, co mě trápí. Ještě nejsem připraven na radu.“
  • „Potřebuji s něčím poradit. Můžeme si promluvit?“
  • „Potřebuji tvé svolení jet příští týden na třídní výlet. Mohu ti o tom říct?“

2. Zamyslete se nad tím, jak se cítíte.

Jsi ty ustaraný o tom, jak by mohl reagovat rodič nebo jiný dospělý? Vyděšený že budou naštvaní nebo zklamaní? V rozpacích mluvit o něčem citlivém nebo osobním? Cítit vinen protože jsi měl nějaké potíže? Nedovolte, aby vám tyto pocity bránily mluvit. Namísto, nechte své pocity být součástí konverzace.

Vložte pocity do slov . Například:

  • „Chci ti říct něco, co je dost osobní. A mám obavy, jak zareaguješ. Ale stejně ti to chci říct.“
  • „Potřebuji s tebou mluvit. Ale obávám se, že tě zklamu.“
  • „Potřebuji s tebou o něčem mluvit. Ale je to trochu trapné.“
  • „Musím ti něco říct. Nejsem pyšný na to, co jsem udělal, a možná jsi naštvaný. Ale vím, že ti to musím říct. Slyšíš mě? "

3. Vyberte si vhodný čas na rozhovor.

Najděte si čas, kdy váš rodič nebo dospělý, se kterým chcete mluvit, není zaneprázdněn něčím jiným. Dotázat se, „Můžeme si promluvit? Je teď vhodné období?“ A pak, prostě začni.

Previous:

Next: