Tendonitida od psaní zpráv u teenagérů
Krátké zprávy posílané z jednoho elektronického zařízení do druhého zaměnily osobní rozhovor a hlasové hovory ve velké části teenážního světa. Tato forma komunikace může pokračovat hodinami během dne a nárok na tělo může být signifikanter. Tendonitida je realitou pro některé teenážní posilovače zpráv, což způsobuje zánět vazy ruky, často vedoucí k bolesti pokaždé, když se svaly v okolní oblasti sžimají.
Palec od textování
Někteří lidé píší zprávy ukazováčky, jiní palci, a čím více teenagéři píší palci, tím náchylnější jsou k tendonitidě palce. Ve skutečnosti je problém tak běžný, že má i jméno. Web New York University se odkazuje na tento typ tendonitidy jako De Quervainův syndrom. Způsobený neustálou opakováním palců, tato bolestivá potíž sahá od základu palce až k předlokti.
Dejte si pauzu
Nejlepší taktika, kterou teenagéři mohou udělat, aby předcházeli tendonitidě, je odklonit se od svých smartphoneů a dát si pauzu. Pravidelné pauzy mezi relacemi psaní zpráv dávají tělu příležitost zotavit se z opakujících se chování. Podle webu University of Cincinnati, redukce počtu stisků kláves, střídání prstů používaných k psaní zpráv a výběr smartphone s klávesnicí, která dává prstům a palcům prostor k natavení, je také užitečné při snižování rizika tendonitidy.
Úleva
Teenagéři mohou snížit riziko bolestivých tendonitidních záchvatů odpočinkem ruk. Tato odpočinková období může zahrnovat použití dočasné splinty, aby udržela ovlivněné prsty nebo palce immobilizované. Led a protizánětlivé léčivo, užívané podle pokynů výrobce, může také poskytnout úlevu teenagery s tendonitidou od textování. Beaumont Orthopedics navrhuje lékařské posouzení pro jakýkoli nepříjemnost, která zahrnuje opuchnutí, modřiny, ošklivost nebo mrácení.
Požadavky
Jako by tendonitida nebyla dost na to, aby teenagéři dvakrát zamysleli o svých textovacích zvyklostech, riziko páteřních zranění je také důležité. Podle University of Minnesota je špatná osanění podmínkou, která vyžaduje pozornost. Mnoho teenagérů předpokládá skloněnou pozici při čtení a posílání zpráv. Tato textovací pozice klade velké námahu na krk a negativně ovlivňuje přirozenou křivku páteře. Výsledkem je bolest, bolesti hlavy a nepříjemné mrácení v končetinách a příponách.
Previous:Jak internet pomáhá zlepšit sociální dovednosti teenagerů
Next:Co dělají teenagéři pro zábavu v Britské Columbii, Kanada?
-
Zkušené babysitterky a nany vědí, že udržet děti zaneprázdněné zábavnými, kreativními aktivitami je nejlepší způsob, jak předcházet zlomům, když maminka a tatínek vyjdou ven. Ještě lepší, pečující, která vede a vede své pobyty skrze představivé hry, -
Mnoho nových rodičů bojuje s myšlenkou nechat své dítě v péči rodiny, přátel nebo číček. Zde jsou některé rady a informace, které vám mohou usnadnit první zkušenost. První, ujistěte se, že jste s osobou, která se o vaše dítě bude starat, v pohodě – -
Otázky a odpovědi: Život po střední škole s LD Směřujete na kolej nebo se snažíte získat GED? Zjistěte o příležitostech po střední škole. 1. Budou koleje odmítat moji dceru kvůli třídám LD?Přečtěte si odpověď… 2. Je mi 17 let, neumím dobře psát a má
