Šlach Z textové zprávy ve Teens

Krátké zprávy odeslané z jednoho elektronického zařízení na jiné přijal místo face- to-face rozhovor a hlasové volání ve velké části dospívající světa . Tato forma komunikace může jít o několik hodin po celý den , amýtné na těle mohou být značné. Šlach jerealitou pro některé dospívající texters , což způsobuje zánět v šlach ruky , což často vede k bolesti, pokaždé, když svaly ve smlouvě o okolí.
Textové zprávy Thumb

Někteří lidé textu se svými ukazováčkům , další text s palcem , adalší dospívající text s palcem ,náchylnější jsou k palce zánět šlach . Ve skutečnosti je tento problém je tak běžné, že to má i jméno . Webové stránky New York University se odkazuje na tento typ zánětu šlach , jak De'Quervain syndromu. Způsobené kontinuálním opakováním podle palce , tento bolestivý problém se táhne od základu palce a až do předloktí.
Dejte si pauzu

Nejlepší taktika , že dospívající může udělat předcházet zánět šlach je krok od svých smartphonů a vzít si přestávku . Pravidelné přestávky mezi textových zpráv zasedání dát tělu možnost zotavit se z opakujících se chování . Podle University of Cincinnati internetových stránek , snížení úhozů , přepínání -up prsty použité na text a výběrem smartphone s klávesnicí, která dává prsty a palec prostor protáhnout je také užitečné při snižování rizika šlach .


Relief

, teenageři si mohou snížit riziko získání bolestivé zánětu šlach vzplanutí odpočinkem ruce . Tato doba odpočinku může zahrnovat použití dočasné dlahy udržet postižené prsty nebo palec zablokováno. Ice aprotizánětlivé léky , které byly podle pokynů výrobce , mohou také dodat úlevu dospívající s posílání SMS zpráv zánět šlach . Beaumont ortopedie navrhuje posouzení lékaře, který pro jakékoliv nepohodlí, které zahrnuje otoky, modřiny, necitlivost nebo brnění .
Úvahy

Jako v případě, šlach nebylo dost způsobit dospívající dvakrát přemýšlet o své textových zvyky ,riziko poranění páteře je takéúvaha . Podle University of Minnesota , špatné držení těla jestav, který vyžaduje pozornost. Mnoho dospívajících převzít pozici shrbený , přes při čtení a posílání textových zpráv . Tato pozice textových klade velký tlak na krku a negativně ovlivňuje přirozené zakřivení páteře . Výsledkem je bolest , bolesti hlavy anepříjemné pocity brnění v končetinách a přívěsků .

Previous:

Next: