Úzkost Útoky v Teens
Každý, kdo se cítí nervózní občas . Teens možná pocit, že když mají velkou zkoušku přichází nahoru , nebo pokud uvažujete o žádají někoho na rande . Nicméně, některé dospívající vyskytnout záchvaty úzkosti , které mohou být zneschopňující . Národní institut duševního zdraví říká, že 8 procent dospívajících může dokonce trpí úzkostné poruchy , které mohou kvalitu života významně ovlivnit .
Co jsou
úzkosti , které nejsoustejné jako panika útoky , jsou krátké a intenzivní období úzkosti často způsobeny stresor . Úzkost a záchvaty paniky mají mnoho podobností , ale Dr. Cathy Frank říká, ABC News, že záchvaty paniky často dochází bez provokace. Frank říká, žečlověk zažívá záchvat úzkosti mohou pociťovat závratě nebo nevolno . Může být krátký dech nebo se cítí bolest na hrudi . Úzkost útoky může obsahovat závodní srdce , pocení, třes nebo studené nebo teplé bliká. Každý člověk je prožívá jinak . Pokud si myslíte, že vaše dítě zažívá jim , že je důležité mluvit s lékařem , aby si ho hodnoceny , aby se ujistil, že to, coskutečný problém.
Co způsobuje, že
úzkost útoky může být způsobena řadou věcí . Americká psychologická asociace říká, že chronický stres může je potenciální příčinou. S odkazem na práci výzkumníků Harvard Medical School ,APA popsal studii, která ukázala, že myši , které bylo vydáno stresového hormonu denně vykazoval známky úzkosti v co nejméně dva týdny. Chronický stres může být problematické zejména pro dospívající , kteří se plaví přechod z dospívání do dospělosti , tlak vrstevníků , akademické tlak , vztahy a definují identitu. General strach může také způsobit záchvaty úzkosti , jako je například strach z odmítnutí , nebo strach z veřejně vystupovat , oba který může být společné problémy dospívajících.
Jak pomoci
Pokud vaše dítě má záchvat úzkosti , může se cítit bezmocní . Nicméně,zpráva ze školy psychiatrie Center na Massachusetts General Hospital v panické poruchy u dětí radí rodičům, že existuje několik věcí, které můžete udělat, aby pomohla . Můžete býtklidný a uklidňující přítomnost pro vaše dítě tím, že poslouchá a nabízí podporu. Během záchvat úzkosti , je důležité zůstat v klidu na pomoc vaše dítě přes to . Pokud je vaše dítě měl předchozí úzkosti , jemně ho připomenout, že on dělal to přes něj . Promluvte si s lékařem nebo poradce o útoky , aby se ujistil , ževážnější problém , jako je úzkostná porucha , není jejich příčinou . Může být zapotřebí další léčba nebo léky .
Vyjmutí Triggers
Můžete také pomoci vaše dítě tím, že odstraní spouštěče , které vedou k úzkosti . Například , můžete pomoci vaše dítě snížit stres vyříznutím mimoškolní aktivity , které nejsou podstatné , ani tím, že naplánuje kurzy, které jsou méně náročné . Výuka vaše dítě relaxační a meditační techniky mohou pomoci mu naučit se zvládat stres , aby se zabránilo dalším útokům . Spolupracujte identifikovat potenciální spouštěče a rozvíjet strategie pro jejich snížení .
-
Dvakrát do roka se hodiny posunou dopředu nebo dozadu kvůli letnímu času (DST) a změna času hrozí, že naruší plány spánku dětí a zdravý rozum rodičů. Ve skutečnosti vědci tvrdí, že posun ve spánku o jednu hodinu naruší spánkové cykly asi na týden, ně -
S narozením tvého prvního lekce přicházejí rychle a tvrdě. Než se pokusíte nacpat chlebový bochník maxi-podložky do vašeho standardního Fruit of the Looms, Zde je 8 věcí, které jsem si přál, abych věděl o narození dítěte. 1. Vaše voda se jen tak ne -
Kdekoli s Medela 24/7 LC Tento příspěvek byl vytvořen ve spolupráci s Medela. Nalezení skvělé laktační poradkyně může znamenat velký rozdíl ve světě, zvláště když kojení nepřichází snadno. Bohužel, nouzové případy kojení ne vždy odpovídají tradičn
