Existuje nějaký způsob, jak může dívka zvýšit výšku po 13 letech?
Je důležité pochopit, že růst výšky je primárně určen genetikou , a je tu přirozený růstový průvod, který se děje pro většinu lidí během puberty.
I když je pravda, že někteří jednotlivci stále rostou po 13 letech, je to mnohem méně běžné a obvykle jen několik palců. Než dívka dorazí ke svým pozdním dospívajícím, její růstové desky se obvykle uzavřely, což znamená, že dosáhla svého plného výšky.
Zde je to, co byste měli vědět o výšce po 13:
* růstové destičky: Jedná se o oblasti chrupavky na koncích dlouhých kostí, kde dochází k růstu. Když se uzavírají, růst kostí se zastaví.
* puberta: Je to doba rychlého růstu a vývoje a to je, když většina lidí zažívá svůj největší růst.
* Genetika: Výška vašich rodičů je nejsilnějším faktorem určujícím vlastní.
* výživa: I když je zdravá strava důležitá pro celkové zdraví, neovlivní to přímo vaší výšky.
* Cvičení: Cvičení může posílit vaše kosti a zlepšit vaše držení těla, ale nezmění to vaši konečnou výšku.
Namísto zaměření na zvýšení výšky je důležitější zaměřit se na:
* jíst zdravou stravu: Zajistěte, abyste dostali dostatek živin, jako je vápník a vitamín D, nezbytné pro silné kosti.
* dostatek spánku: Spánek je zásadní pro růst a vývoj.
* zůstat aktivní: Pravidelné cvičení může podporovat zdravý vývoj kostí.
* Přijetí vašeho těla: Vaše výška je součástí toho, kým jste a neměli by být zdrojem nejistoty.
Pokud máte nějaké obavy ohledně svého růstu nebo vývoje, promluvte si se svým lékařem. Mohou posoudit vaši situaci a poskytnout přizpůsobené rady.
Pamatujte, že není nic špatného na tom, že je nějaká výška! Zaměřte se na vaše celkové zdraví a pohodu a přijměte své jedinečné vlastnosti.
-
Naše představy o nejlepších způsobech výchovy dětí vycházejí z velké části z naší kultury. Způsob, jakým jste vyrůstali, hodnoty, které vám byly dány, a kulturní normy, kterých jste byli svědky, ovlivňují to, jak vychováváte své děti. Není divu, že -
Každý pracující rodič má problémy s řízením času. Většina z nás má systémy, na které se při správě rodinných a pracovních povinností spoléháme (děkujeme Kalendář Google a Wunderlist!). Jedním z těchto systémů jsou naše školy. Tisíce těchto škol zavř -
Vina mámy je v naší kultuře tak zakořeněná, že je vnímána jako „přirozený“ jev. Téměř každá maminka, zvláště novopečení rodiče, pociťuje vinu z několika důvodů – za to, že je příliš pozorná nebo nedostatečná, za to, že dává dítěti příliš mnoho volno
