Solária: rizika a bezpečnější alternativy
Víte, že ležení na slunci je pro vás špatné – sluneční modlité mají předčasně stárnoucí kůži, vrásky, a možná i rakovinu kůže, na co se těšit. Ale co solária? Bohužel, mohou způsobit stejné (nebo horší) problémy. Faktem je, že lékaři říkají, že používání solárií je jeden důvod, proč léčí stále více a více mladých pacientů s rakovinou kůže.
Solária vs. sluneční svit
Sluneční paprsky obsahují dva typy ultraviolettového záření, které ovlivňují vaši kůži: UVA a UVB. UVB záření spálí horní vrstvy kůže (epidermis), způsobujíc opary sluncem.
UVA záření proniká do hlubších vrstev epidermis, kde spouští buňky zvané melanocyty (vyslovuje se: mel-AN-oh-sites) k produkci melaninu. Melanin je hnědý pigment, který způsobuje opálení.
Oba UVA a UVB paprsky přispívají ke stárnutí kůže. Oba typy také mohou způsobit potenciálně rakovinné změny v DNA vašich buněk. A podle nedávné studie, záření z pouhých 10 seancí v soláriu za 2 týdny může potlačit imunitní systém bojující s rakovinou osoby.
Solária používají UVA světlo, které proniká do kůže hlouběji než UVB paprsky. Takže solária mohou způsobit stejně hodně – pokud ne více – škody jako slunce. Kromě toho koncentrace UVA paprsků ze solária je větší než množství UVA paprsků, které člověk dostane ze slunce. A i přes tvrzení výrobců některé solární lampy také vyzařují UVB světlo.
Takže pokud zkusíte solária, upříte v dlouhodobém horizontu daleko více paprsků, výrazně zestárnete svou kůži a postavíte se do ještě většího rizika rakoviny kůže.
Co vám solária neřeknou
Studie ukazují, že uživatelé solárií a solárních lamp mají mnohem vyšší rizika bazalového a spinocelulárního karcinomu, dvou nejčastějších typů rakoviny kůže. Lékaři také vědí, že mladí lidé jsou více v riziku melanomu, nejzávažnějšího druhu rakoviny kůže. Dřív to bylo, že většinou starší lidé dostávali melanom, ale lékaři teď vidí více lidí ve dvaceti (nebo i mladších) s vážnými případy rakoviny kůže.
Nespoléhejte na solária, aby vás informovala o rizicích používání jejich produktu – jsou v byznysu, aby dělali peníze, nakonec. Někdy zaměstnanci ve skutečnosti neví moc o škodách, které solária mohou udělat. Mylně věří, že jsou bezpečnější než slunce, i když mohou udělat tolik škody nebo více.
Zákony se mění, aby chránily spotřebitele, ale některé státy jsou dále, když jde o prosazování zákonů o soláriích. Ve většině míst je na salónu, aby hlídali zákazníky a udržovali své vybavení.
Minimalizace vašeho rizika
Lidé, kteří se opalovali v minulosti, už mají poškození kůže – i když to ještě nevidí – a musí být velmi opatrní, aby nedostali více UV expozice. Všichni (i lidé, kteří se snadno opalují) by měli nosit opalovací krém nebo ochranné oblečení (nebo obojí) venku, a nechat si pravidelně zkontrolovat kůži dermatologem na podezřelé rodinné znaménka nebo jiné léze.
Nemusíte jít bez slunečně zabronzovaného vzhledu. Nová generace samoopalovačů a tělových make-upů nabízí snadné, realistické výsledky za rozumnou cenu. Jen ujistěte se, že používáte denní solární blok s SPF alespoň 15, když jdete venku, protože falšní opalovače vás nechrání proti oparu sluncem nebo poškození sluncem (a někteří vědci věří, že falšní opalovače by mohly dokonce dělat kůži náchylnější k poškození sluncem).
Existuje jedna věc, na kterou byste měli dávat pozor, když jde o samoopalovače: Je dobrý nápad vyhnout se aerosolí nebo sprejovým opalovačům. FDA neschválila DHA (hlavní složku samoopalovačů) pro interní použití nebo na sliznice (jako rty). Sprejové opalení mohou mít neznáma zdravotní rizika, protože lidé mohou vdechnout sprej, nebo opalovač může skončit na jejich rtech nebo oční oblasti.
-
Rodiny, které hrají spolu, zůvají spolu, nebo alespoň tak říká říká. Pokud si vezmete čas, abyste se bavil spolu, to může snížit stres a napětí mezi členy rodiny. Vyberte aktivitu, kterou všichni mohou užít. Zvažovali jste zdravotní benefity bruslen -
Co je dětská strava 3. stupně? Vaše dítě úspěšně zvládlo kaši, husté mrkev a jemně nastrouhané kuře s dýní. Nyní přichází čas pro skutečný kulinářský zážitek – vítejte ve 3. stupni dětské stravy! „Jakmile dítě bez problémů spraví potraviny 2. stupně -
Po narození dítěte čelíte spolu s partnerem novým výzvám – a je klíčové, abyste fungovali jako tým. Zde jsou některé nápady, jak podpořit partnerku a efektivně vytvářet vazbu s dítětem: Hovořte s partnerkou co nejčastěji o svých pocitech, potřebác
