• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Převzetí péče o vaši lékařskou péči

Jako naučit se řídit nebo spravovat finance, zjišťování zdravotní péče je součástí toho, stát se nezávislým dospělým. Zde je pár tipů, co to obnáší - a proč je to důležité.

Proč je to důležité

Pokud jste jako většina teenagerů, zdravotní péči jsi nechal na rodičích. Po všem, starají se o vaše zdraví stejně jako vy. Nikdo však o vašem těle neví víc než vy:Žijete v něm a vy jste tím, kdo ví, když se něco necítí dobře.

Převzetí péče o vaši zdravotní péči vám umožní dělat rozhodnutí, která vás ovlivňují každý den. Připraví vás také na dobu, kdy budete tím, kdo bude kupovat zdravotní pojištění nebo rozhodovat o vlastních dětech.

Co vědět?

Šance jsou, už toho o svém zdraví víte docela dost. Většina z nás zmeškala školu kvůli viru, vzal nějaký druh léku, nebo se v určitém okamžiku vypořádal se sportovním zraněním.

Ale i lidé, kteří mají s lékaři nebo nemocnicemi velké zkušenosti, mají mezery ve znalostech, pokud jde o zdravotnický systém. Pokud máte zdravotní stav, jako je cukrovka nebo astma, můžete některé věci dobře znát (například kdy si vzít lék), ale méně o ostatních (jako je název léku nebo jak vyplnit předpis).

Nyní je čas vyplnit tyto mezery. Zde je postup.

Začněte tím, že zjistíte své základní lékařské informace. Vědět to pomůže v případě nouze. Zeptej se mámy, Táto, nebo kdokoli uchovává vaše zdravotní informace, aby vám poskytl těchto pět věcí:

1. Název, adresa, a telefonní číslo vašeho lékaře (lékařů).
2. Podrobnosti o lécích, které užíváte. Pokud nevíte, proč si každé ráno dáváte tu malou zelenou pilulku, teď je čas to zjistit.
3. Vaše osobní . Zjistěte, jaké očkování jste absolvovali, ať už jste měli nějaké závažné zdravotní problémy, a podrobnosti o jakýchkoli operacích nebo ošetřování v nemocnici.
4. Vaše rodinná anamnéza. Zeptejte se členů rodiny, zda se v rodině vyskytují nemoci jako rakovina nebo cukrovka.
5. Jakékoli alergie, které můžete mít.

Některé z těchto informací - například kontaktní údaje lékaře, alergie, nebo léky - měly by být načteny do vašeho telefonu. Uchovejte další informace, jako anamnéza, v trezoru, soukromé místo, jako na flash disku chráněném heslem.

p

Co dělat

Začněte dělat vlastní rozhodnutí

Čím více se dozvíte o zdravotní péči, čím chytřejší budou vaše rozhodnutí - a tím pohodlněji se budou cítit vaši rodiče, když je budete dělat.

Výběr vlastního lékaře je jedním z nejdůležitějších rozhodnutí, která můžete udělat. Spousta lidí upřednostňuje zůstat u svého dětského lékaře během dospívání (pokud je váš lékař pediatr, budete muset nakonec přepnout). Jiní lidé se rozhodnou, že je jejich puberta vhodná doba k přechodu na rodinného lékaře, specialista na medicínu dospívajících, nebo internista.

Váš lékař by měl být někdo, s kým se cítíte dobře, když mluvíte o čemkoli - o tělesném obrazu, chodit s někým, vztahy, tlak vrstevníků pít nebo brát drogy, školní problémy, nebo deprese. Víš, co je pro tebe důležité, jako mít lékaře, který klade dobré otázky, nebo je mladý nebo stejného pohlaví jako vy. Věnujte veškerý čas tomu, abyste našli správného lékaře. Pokud musíte několikrát přepnout, to je v pořádku

Při rozhodování zapojte své rodiče. Dokázali spravovat vaši zdravotní péči až dosud, a pravděpodobně budou chtít mít období „předání“. Mohou po vás chtít, abyste zůstali u konkrétního lékaře - pokud máte bratry a sestry, může být nejjednodušší mít všechny ve stejné lékařské praxi. Ale stále existují způsoby, jak učinit některá vlastní rozhodnutí.

Zde je několik věcí, které můžete začít dělat ve věku kolem 14 let:

• Domluvte si schůzku s lékařem sami. Alergie působí? Čas na sportovní vyžití? Řekněte své matce nebo otci, že chcete být tím, kdo volá a domluví si schůzku. Pokud to pomůže, zeptej se mámy nebo táty, aby si k tobě sedli, když telefonuješ poprvé, nebo získejte kontrolní seznam věcí, které potřebujete říct.
• Zavolejte si jakékoli náplně na předpis a vyzvedněte si je v lékárně. Nyní si můžete stáhnout aplikace, které vám umožní doplnit si předpis bez telefonování.
• Uchovávejte si své osobní zdravotní záznamy.
• Naplánujte si čas sám na návštěvu každého lékaře. To vám umožní vybudovat si vlastní pracovní vztah se svým lékařem.

Co musíte udělat, než opustíte střední školu:

• Mějte kopie svých lékařských záznamů - nebo víte, kde je získat (např. škola nebo ordinace).
• Znáte svou zdravotní pojišťovnu a na koho se tam obrátit.
• Pochopte základy krytí zdravotního pojištění a jak ho získat, pokud již nejste v plánu rodičů.
• Vědět, jak získat doporučení odborníkům, V případě potřeby.
• Pokud máte chronický zdravotní stav nebo potřebujete zvláštní zdravotní péči, kontaktujte svou místní pobočku sociálního zabezpečení a požádejte o dávky poté, co vám bude 18 let.

Jak se aktivně podílíte na správě své zdravotní péče, požádejte o pomoc rodiče. I když jste si docela jisti, že na něco znáte odpověď, požádat o pomoc je dobrý způsob, jak ujistit svou matku nebo otce, že jste zodpovědní, a v případě potřeby se bude ptát.

Pojistné plány mohou být komplikované a často se mění. Zapojení rodičů vám může pomoci zajistit si, že lékaři přijmou vaše zdravotní pojištění, takže nezodpovídáte za celý účet.

p

Dávej na sebe pozor

Možná nejlepší, a nejjednodušší, způsob, jak převzít odpovědnost za svou vlastní zdravotní péči, je začít péčí o sebe. Postupujte v každém věku:

• Udržujte si zdravou váhu.
• Jezte hodně ovoce a zeleniny a další zdravé potraviny (jako celozrnné).
• Dostatečně se vyspat.
• Cvičit pravidělně.
• Pomozte svému tělu růst a být nejlepší tím, že nebudete kouřit, pití alkoholu, nebo dělat drogy.
• Pokud užíváte léky, postupujte podle pokynů. Vyhněte se zmeškaným dávkám tím, že si naprogramujete připomenutí do telefonu nebo si vezmete léky a zároveň budete provádět další denní rutinu, jako čištění zubů. Když vám lékař dá recept, zeptejte se, co dělat, když zapomenete užít dávku.
• Pokud máte onemocnění, jako je cukrovka nebo astma, zeptej se mámy, Táto, nebo lékaře pro malé kroky, které můžete udělat pro zvládnutí vlastní léčby.

Začněte hned

Je snadné nechat rodiče zavolat výstřely, ale převzít odpovědnost za své zdraví je skvělý způsob, jak se naučit důležité celoživotní dovednosti a prokázat svou nezávislost. Je to nejlepší náskok, který si můžete dát na cestě k celoživotnímu wellness.