• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Co udělat před příchodem miminka

Pokud očekáváte dítě, internet plný nákupních seznamů a registrací. Ale pokud jste unaveni seznamy „co koupit“ a chcete se zaměřit na seznam „co udělat“, jsme tu pro vás. Od nastavení místa pro spánek dítěte po plánování relaxujícího víkendu pro se, abyste se dostali do dobré nálady – považujte to za svůj předporodní akční plán.

Předporodní seznam úkolů

Jedna otázka, kterou možná už nechcete slyšet: Máte porodní plán? Je důležité si uvědomit, že existuje mnohem více způsobů, jak porodit, a otázka není v tom, zda je jeden lepší než jiný, ale co je pro vás nejlepší.

Podívejte se na všechny epizody našeho videa Stay Calm Mom a sledujte, jak hostitelka Tiffany Small mluví s diverzní skupinou žen a top lékaři, aby získala skutečné odpovědi na největší otázky ohledně těhotenství.

Řízení očekávání

Samozřejmě, zamyšlení nad tím, jak by pro vás během porodu vypadal nejpohodlnější scénář, je užitečné. Můžete zvážit, jaké intervence chcete nebo nechcete před, během a po porodu.

Je však důležité si pamatovat, že když přijde ten den, možná budete muset jít s proudem a poslechnout radu svého lékaře vzhledem k okolnostem. Můžete mít očekávání, ale pokud věci nepojdou podle plánu v den porodu, to je také v pořádku. A nezapomeňte zabalit tašku do nemocnice!

Nejjednodušší způsob, jak se ujistit, že jste odškrtnuli všechny základní položky na svém předporodním seznamu, je mentálně projít si prvních několik dnů života novorozence.

Autosedačky

Jakmile budete propuštěni z nemocnice, budete muset dítě odvést domů. Máte vhodnou autosedačku pro věk, která lze nainstalovat do pozice proti směru jízdy? Pokud to uděláte dost brzy, můžete se instalaci nechat zkontrolovat místním technikem pro dětské autosedačky, abyste se ujistili, že je bezpečná.

Hřiště nebo kočárek

Dále budete potřebovat někam bezpečné, kde dítě uspat. Upřímně, vaše dítě bude pravděpodobně hodně spát v vašich ramenou, na vašich prsou, v autosedačce a doslova kdekoli ho položíte na začátku.

Podle Americké akademie pediatrie je však nejbezpečnější místo pro spánek dítěte rovný povrch, jako je hřiště nebo kočárek. Nepotřebujete dokonalo vybavenou dětskou pokojíček, ale určitě potřebujete bezpečné hřiště nebo kočárek.

Pediatr

Brzy po propuštění dítěte z nemocnice (obvykle do 48 hodin) budete muset přejít k pediatrovi. Před příchodem dítěte je užitečné si vybrat pediatra a sdělit mu váš předpokládaný termín, aby věděl, že má očekávat váš hovor po narození. Také, pokud máte rodinné zdravotní pojištění, ujistěte se, že dítě přidáte (nebo zajistěte samostatné pojištění) před porodem.

Plán kojení

Zvažte absolvování kurzu kojení prsem, pokud je to možné, abyste byli co nejlépe připraveni. Mnoho kurzů nabízí komunitní centra a místní nemocnice, takže se poraďte se svým lékařem nebo porodní asistentkou.

Je dobré mít otevřenou mysl ohledně toho, jak budete krmit dítě, pro případ, že se váš původní plán kojit prsem nebo lahvemi (nebo kombinaci obojího!) bude muset změnit.

Základní vybavení

Nakonec si pořiďte nebo vypůjčete nějaké potřeby na prvních několik týdnů. Možná ani nechcete koupit kočárek, zejména pokud neplánujete časté výlety s novorozencem (nebo používáte nosítko nebo šátek).

Je v pořádku věci držet minimalistické; můžete odolat pokušení koupit vše z dětských článků a držet se základních potřeb.

Před příchodem dítěte je praktické mít připraveno:

• Základní zdravotnické pomůcky, jako je dětský teploměr, nasávací gršt a dětské mýdlo
• Zavinovačky, plachtice a několik dětských deček
• Plenky pro novorozence a vlhčené ubrousky pro citlivou plet
• Jednu až dvě lahvičky a sáček výživy (pro všechno)
• Body, spacáčky a kloboučky pro kojence

Kojící pomůcky, jako jsou vložky do prsu, kojící sák a kojící polštář, také mohou pomoci zlepšit pohodlí, pokud kojíte.

Rozhodnutí o práci

Pokud jste tak ještě neučinili, bude užitečné rozhodnout se o své pracovní povinnosti před příchodem dítěte. Berete mateřskou dovolenou? Rozhodli jste se o dětském hřišti nebo péči o dítě? Máte partnera nebo blízkou síť, která vám pomůže? Kdo bude řešit nouzové situace s péčí o dítě? Čím více zvážíte, jak bude vypadat vaše rutina, až dítě přijde, tím pravděpodobně se budete cítit mentálně lépe připraveni.

Další úvahy

Máte pokryto to nejdůležitější, ale váš život se změní velice zásadně! Pokud můžete, není špatný nápad využít tyto poslední týdny a měsíce před porodem k ocení určitých částí života před rodičovstvím a také se uklidnit mentálně i fyzicky jako přípravu na porod.

Tuto sekci můžete považovat za svůj předporodní „bucket list“. Nemusíte strávit hodně času ani peněz; můžete zjistit, že i malé chvilky, které věnujete sobě, půjdou stejně daleko.

Čas pro sebe

Může být smysluplné strávit nějaký čas (i jen víkend) péčí o sebe sami, s partnerem nebo s blízkým členem rodiny nebo přítelem. Můžete navštívit kiná a pláže, které jsou daleko snazší užít, když nemusíte respektovat spánkový režim novorozence, neustálé kojení a náklady na babysitting.

Péče o sebe

Potřebujete zubní prohlídku? Dermatologickou kontrolu? Manikúru nebo pedikúru? Po porodu nebudete mít hodně času na schůzky pro sebe, zejména na začátku, takže se snažte co nejvíce zvládnout teď.

Příprava domova

Jakmile dítě přijde domů, zjistíte, že jste příliš unavení na vaření, úklid, platby účtů nebo nákupy. Můžete chtít strávit poslední trimestr usnadněním budoucího života: velkým úklidem domu, přípravou a uložením mrazitelných jídel; praním veškerého dětského oblečení, povlečení a zavinovaček; nastavením automatických plateb, dodávek nákupů nebo léků, nebo jiných služeb (jako vyvod psa a kosba trávy).

Slovo od Verywell

Víme, že příprava na příchod dítěte přináší spoustu různých emocí! Ať už jste nervózní, nadšeni, vystrašení, v extázi nebo všechno najednou, pamatujte, že to, co prožíváte, je zcela přirozené. Je skvělé připravit se co nejvíce, ale naučíte se, co funguje pro vás, až to prožijete se svým novým dítětem, tak se o sebe dbajte co nejvíce a nebuďte k sobě přísní, pokud nepůjde vše podle plánu.