Jak být ULTRA připravena na nové dítě

Konečně! Zde je nějaká pozitivní praktická informace, kterou můžete použít, abyste byla skutečně připravena na své nové dítě.

Zjistila jsem, když jsem byla těhotná, že starší maminky (většinou cizinci, uvěříte?) říkaly: „Ooo, budeš mít plné ruce“ a „život nikdy nebude stejný, víš?“. (Jako bych nevěděla?)

To nebylo užitečné, protože to mě ve skutečnosti zneklidnilo, a nedalo mi žádné praktické věci, které bych mohla udělat, aby věci byly snazší při přivádění nového dítěte domů.

Také jsem četla hromady baby knih, abych se snažila být ultra připravená. Ale samozřejmě, neexistuje lepší způsob, jak se naučit, než zkušeností – takže... zde je můj seznam! Sestavila jsem ho na základě věcí, které jsem vyřešila po cestě s mojim prvním dítětem, které nebyly v knize.

Zahrnula jsem také „Poslední minutové nákupní seznam před porodem“ – navzdory čtení mnoha nákupních seznamů v baby knihách, stále jsem zapomněla věci. Tento seznam vám také řekne některé z nejlepších a nejhorších značek, které jsem zjistila z pokusu a omylu.

Zahrnula jsem také své „Tipy na kojení“ – ty byly také naučeny pokusem a omylem, protože jsem měla dost problémů, i když jsem vytrvala 2 měsíce. Doufám, že tyto tipy vám pomohou s vaším kojením :)

BAVTE SE! Budete skvělá maminka! :)
Miluji vás
xoxox

Instrukce

  1. KROK 1: V nemocnici
    • Přineste si jednorázové plenky a pár ušitých oblečků pro návštěvní hodiny (v nemocnici používají hadrové plenky a já mám strach od velkých špendlíků! Poskytují oblečení pro dítě, co je skvělé, protože žádné prání, ale je fajn je i obléct)
    • Zabalte toaletní potřeby do malých lahviček a nechte je ve sprše/koupelně v nemocnici. Pomohlo mi to cítit se trochu pohodlně.
    • Návštěvní hodiny v nemocnici, vypnutí telefonu, tichý režim na mobilu, pevná linka zvesela, znacky na dveřích: „Tato matka a dítě si odpočívají“. Sestry vám odfiltrují návštěvníky a obvykle řeknou lidem, které jste specifikovali, že nechcete vidět: „Omlouváme se, ona se teď odpočívá“
    • V nemocnici použijte dimmer – udržujte to dost tmavé při nočních kojeních. Ráno jsem se probudila, otevřela zálužie a mluvila k dítěti, aby mohlo začít rozlišovat noc a den
    • Naučte se, jak zabalit novorozence předem
    • Vezměte do nemocnice pohodlné pyžamové kalhoty a elastické měkké noční košile z bavlny (bez podprsenky).
    • Buďte připraveny na chvíle „slzavosti“, zejména když přijde mléko, a říkat si: „Bude to snazší“ a „Budu dobrá k sobě“ a „Jsem jen unavená/hormonální“
    • Léků na bolest (musela jsem neustále připomínat sestřím)

  2. KROK 2: A ty nepříjemné části...
    • Nechte sestry pomáhat při každém kojení – nemýlejte se „Měla bych to umět“ – mohou pomoci zabránit, aby dítě nebolilo vaše prsa
    • Hřejte si bříško (matku) dost pevně při kojení – pomáhá se smáhnout zpět do tvaru.
    • Nakloněte se vpřed na záchod, aby to nedostalo na švy. Požádejte o nápoj „Ural“, který pomáhá neutralizovat moč a nebude to tolik škubit.
    • Zabalte mateřské plenky. Používání těchto pod těmi, co dává nemocnice

  3. KROK 3: Doma – prvních 12 týdnů
    • Buďte laskavé k sobě s pozitivním „Sebevním mluvě“. „Dělám skvělou práci“ „Jsem skvělá maminka a učím se neustále“ „Mám novorozenecké dítě a musím to brát klidně alespoň 3 měsíce“.
    • Když lidé přinesou jídlo nebo uklidí, řekněte „Děkuji!“ a přijměte to. To usnadňuje věci tak moc. Přijímejte pomoc od ostatních spíše než cítit, že musíte dokázat, že jste schopná udělat to všechno sama.
    • Pokud máte návštěvy a jste unavená, řekněte: „Jsem opravdu unavená a potřebuju si odpočinout“ a pokud neodejdou, řekněte: „Dobře, jdu si odpočívat teď“ a prostě to udělejte. To není negrótné – oni jsou negrótní.
    • Zkuste vést deník pro plánování návštěv. Tímto způsobem nemusíte pamatovat věci více než 1 den dopředu. Můžete brát „jeden den za druhým“ ale necítit se uvězněná v „Deníku marmoty“
    • Netrápte se s používáním baby vany, protože je to obrovská bolest ji naplnit a dělá nepořádek. Je to mnohem jednodušší, prostě dát dítě do vany s vámi nebo mužem! Skvělý čas na vazbu.
    • Jezte dort na snídani. Je to snadné a chutné a kalorie pro kojení!
    • Vařte jídlo v dávkách (jako špagety) a zamrazte ho.
    • Pijte Milo a Berocca pro extra živiny (nesmíchané dohromady!)
    • Abyste ušetřily čas, když se sprchujete, holte se a čistěte zuby současně. Sprchujte jednou denně i když se vám nechce (!). Dbějte na sebe. Je v pořádku nechat baby plakat v lůžku, když se sprchujete! Musíte se starat o sebe taky! – tak nechte se cítit vinně o tom.
    • Využijte spaní dítěte k odpočinku, užijte si věci, které vám pomáhají cítit se pohodlně (ne domácí práce).
    • Nakrmte dítě, pak nechte muže odvézt dítě na auto, abyste mohla dostat správný spánek. Nedělejte domácí práci! Vezměte telefon z vidlice a dejte znacku na dveře, aby odvodili lidi pryč.
    • Dostavte se do čerstvého vzduchu. Jemné cvičení – chůze, jóga. Nežijte v temném vnitroprostoru spánku, jídla a kojení dítěte.
    • Pokud se cítíte neobvykle smutná dlouho, nebo pokud vám běží myšlenky v hlavě, jděte k lékaři a řekněte mu, jak se cítíte (a že byste mohla chtít nějaké léky, které vám pomohou). Jen vy znáte svou mysl, takže buďte jasné s lékařem a nedovolte jim vás odfouknout!

  4. KROK 4: Tipy na kojení
    Nikdo neočekává, že se usadíte k klavíru bez lekcí a zahrajete Beethovenův 16. koncert v D-molu. Kojení je to samé – je to naučená dovednost. Vy nevíte, jak to udělat automaticky. To není přirozený instinct (není to!) – jen proto, že máte prsa, neznamená, že víte nebo byste měly vědět, jak je používat hned.
    Trénink, trpělivost a byť LASKAVÁ k sobě. Zde jsou tipy, které jsem zjistila, že usnadnily mi věci.
    • Připravte si podnos s věcmi, které chcete po ruce při kojení (protože nemůžete vyskočit a jít to중에 sehnat uprostřed kojení). Tímto způsobem můžete věci držet pohromadě a snadno jen donést podnos do obýváku, ložnice, záhony atd. Váš podnos může mít: Lék na bolest (pro první týden), VELKÉ sklenice vody, proto že máte žízeň, vlhký uterák pro to, aby dítě zůstalo vzhůru během kojení, digitální hodinky s podsvícením pro sledování času kojení, brýle na řasy, krém na prsa, telefon, telefonní čísla nemocnice a kojené linky, notes a pero, multivitamíny, cokoli jiného, co chcete, jako ovoce (košík jahod)
    • Snažte se rozestavit kojení 2,5 – 3,5 hodiny od sebe. Blíže k sobě a stane se to příliš vyčerpávající! Dále od sebe a dítě bude vzhůru celou noc.. Přečtěte knihu „Babywise“ je dobrá. Ale zřejmě přizpůsobte ji svým vlastním potřebám a přesvědčením a neberte ji doslova.
    • Spát bez trička nebo podprsenky. Ležte na (mäkkém) złożeném uteráku pod horní část těla.
    • Nekojte, pokud jste v nepohodlné situaci. Pokud jste napjatá, zahanbená, unavená, v bolesti, mozek nemůže uvolnit oxytocin, který vymrkne mléko ven. Jak dítě se snaží pít, a mléko nepříjde dolů, to povede k popraskaným bradávkám! Takže se uvolněte nejprve. Položte teplé hadrové plenky (z sušičky) na prsa a myslete na své dítě. Pak dejte dítě na prsa.
    • Zkontrolujte Westfield nákupní centra, mají v rodičovských místnostech ty malé soukromé krytinové koutky s velkými pohodlnými křesly, které jsou perfektní pro kojení v.
    • Pokud jste u přítelkyně/grill/party, zeptejte se na hostinnou ložnici pro kojení. Nebojte se říct lidem, že chcete nějakou soukromí při kojení! Nemusíte být nějaká emancipovaná žena a máte právo cítit se zahanbeně při vylížení prsů před lidmi, kterým to normálně neděláte.
    • Pokud chcete kojit ve veřejnosti s nějakou soukromím, použijte měkkou bavlněnou pláštěnku uvázanou kolem krku jako šátek, a přetáhněte ji nad

  5. KROK 5: Poslední minutový nákupní seznam před narozením dítěte
    (Většinu toho získáte z Big W a vaší Lékárny)

    2 roll-on solární krémy
    (1 pro tašku na plenky, 1 pro domov)

    Asi 5 baby pláštěnek (bavlna flanel na zimu, mulín na léto)

    1 x novorozenecká dudlík
    (použít až po ustálení kojení). 'Mam' je nejšikovnější značka.

    1 x dobře velká taška na miminko
    (Summer má tu My Little Pony).

    Plastová podložka na přebalování do tašky na plenky
    (můžete získat dobré z Big W)

    3 x velký balík Huggies Newborn plenek
    (Huggies jsou nejabsorbující a nejbezpečnější. Každý balík obsahuje asi 108, a mají zelené balení)

    1 velký a 1 malý plastový box na vlhčené ubrousky Huggies
    (1 pro pokojíček, 1 pro tašku na plenky)

    3 velké doplňkové balíčky vlhčených ubrousků Huggies

    1 velký hrnek baby bum krému
    (Sudocream značka, pro pokojíček)

    1 tubka baby bum krému pro vaši tašku na plenky
    (Curash značka)

    1 plenkový kbelík
    (i při jednorázových plenkách, je dobré namáčkat špinavé oblečení)

    Nappy san na namáčknutí pošpiněného oblečení

    Balík 10 baby utěrky
    (ty jsou v baby sekci v Big W)

    Balík hadrových plenek
    (pro šupnutí dítěte a kládení na přebalovací stůl)

    1 balík Paracetamolu pro dospělé

    2 lahve dětského Paracetamolu
    (jedna pro domov, jedna pro tašku na plenky)

    2 lahve Infacolu
    (pro koliky – to je skvělé) – jedna pro domov a jedna pro tašku na plenky

    1 malý baby prášek
    (Nekupujte talkový prášek, protože byl spojen s rakovinou. Získejte „skrobiový prášek“ od Johnson and Johnson)

    Koš se závorou
    (pro pokojíček vedle přebalovacího stolu pro špinavé plenky)
    Vůně zámečkové pytle
    od Woolworths můžete získat vonné (vanilkové jsou fajn, a mají i čokoládové!)

    Orange Power Air Freshener
    (stejná značka jako „Shower Power“) – to je skvělé na zprostředkování místnosti po smrduté plence a nemá špatné chemikálie

    Krém na bradávky
    (můžete získat zdarma vzorky z lékárny)

    2 x VELKÉ mateřské podprsenky
    asi 2 velikosti körbe větší a 1-2 velikosti v zádech než vaše normální podprsenka (Big W jsou fajn a levnější)

    No-tears baby wash/šampon

    5 balíků mateřských plenek
    (Homebrand je fajn – cokoliv je nejlevnější)

    2 krabice bradávečků
    (Pigeon je nejlepší značka – kupujte cokoliv nejdražšího, nešetříte na nich, protože je potřebujete individuálně zabalené, nejmäkkější nejabsorbující typ. Nepoužívejte perné, protože jsou total crap – příliš drsné a vlhké)

    Z lékárny: Pronájem elektrické kojící sávky.
    Musíte koupit přílohu

Previous:

Next: