Jak určit plodné dny

Predikce plodných dnů

Znát plodné dny pomáhá buď prevenci, nebo plánování těhotenství. Dle American Fertility: plodné okno začíná 4–5 dní před ovulací (uvolnění vejce). U 28denního cyklu ovulace 14. den od menstruace.

Potřebné položky

  • Basální teploměr
  • Kalendář
  • Ovulační test

Postup krok za krokem

  1. Zaznamenávejte menstruaci

    Značte první den každého cyklu do kalendáře.

  2. Deník cyklu

    Vedení deníku několik měsíců -> průměrná délka cyklu.

  3. Teplotní metoda

    Pokud nepravidelný cyklus, měřte teplotu. Teplota stoupne 24–48 hodin po ovulaci (dle Parents magazine). Po několika měsících uvidíte vzor.

  4. Sledování teploty

    Měřte v konzistentní čas ráno. Po několika měsících odhadnete ovulaci.

  5. Červikální sliz

    Blíže k ovulaci: množství slizu roste, je kluzký, protáhlý – pomáhá spermám k vejci.

Previous:

Next:

  • Nejlepší těhotenské a baby produkty pro rok 2020
    Nejlepší těhotenské a baby produkty pro rok 2020
    Rok je 2020 (řekeno Barbara Waltersovým hlasem) a přicházejí nějaké skutečně cool nové těhotenské a baby produkty. Podívala jsem se na Kind + Jugend veletrh v Německu v září 2019, takže jsem viděla všechny globální vychytávky, které jistě budou hit
  • Jak jsem se naučila přestat se bát a najmout uklízečku
    Jak jsem se naučila přestat se bát a najmout uklízečku
    Jsem hrozná v uklizování. Můj byt je v nepořádku. Přiznávám to. Snažím se uklízet – opravdu. Ale jsem zaneprázdněná, a jsem zřídka doma, a ztrácím noční čas, a... a... mohu vymyslet libovolný počet výmluv, ale všechno, co má význam, je to, že nechá
  • Otravy opioidy u malých dětí rostou: Co potřebujete vědět
    Otravy opioidy u malých dětí rostou: Co potřebujete vědět
    Čas dát dětské zámky na ty lékárničky, lídi. Protože podle nové studie se míra malých dětí a předškoláků hospitalizovaných pro předávkování opioidů v posledních letech více než zdvojnásobila! Vědci ze Yale School of Medicine analyzovali národní data