Tipy, jak zůstat těhotná
Je to mýtus, že zůstat těhotná je snadná věc. Ve skutečnosti, podle národního průzkumu z roku 2002 Centrem pro kontrolu nemocí, počet žen ve věku 15 až 44 let s plodnostmi problémy byl 7,3 milionu. Zatímco většina žen a párů zůstanou těhotní bez problémů, existují věci, které ženy mohou udělat, aby zvýšily své šance na začátí.
Co budete potřebovat
- Teploměr
- Stažitelný basální graf
- Ovulační test
- Prenatální vitamíny
- Pero
Návod
Lékařská prohlídka
Domluvte se na schůzce u svého lékaře. Než žena začne zkoušet zůstat těhotná, měla by se podívat k lékaři na kompletní preventivní prohlídku.
Mějte připravenou lékařskou anamnézu. Před prohlídkou si poznamenejte jakékoli nemoci, rodinnou anamnézu, předchozí těhotenství a historii menstruačního cyklu včetně první menstruace vůbec a poslední menstruace před schůzkou.
Ptejte se. Při schůzce diskutujte o plánech na těhotenství a otázkách s lékařem.
Ptejte se na předpisované a rekreační drog. Před těhotenstvím by ženy měly přestat kouřit, používat rekreační drogy a některé předpisované léky. Lékař může ženě pomoci přestat kouřit nebo používat drogy. Také lékař může předepisovat nové léky, které nejsou škodlivé pro plod, pokud žena aktuálně bere předpisovaný lék, který není určen pro použití v těhotenství nebo dojčení.
Ptejte se na pomoc s váhou. Zatímco mnoho velmi hubených žen a žen s nadváhou úspěšně zůstanou těhotné, příliš málo nebo příliš mnoho tukové tkáně může narušit hormonální úrovně v těle podle Národního institutu zdraví. Ujistěte se, že se zeptáte lékaře, zda jste v typickém "zdravém" váhovém rozmezí. Pokud ne, zjistěte, jaké kroky můžete podniknout, abyste se do tohoto rozsahu dostaly.
Ptejte se na předpis prenatalních vitamínů. V raných týdnech těhotenství je kyselina listová důležitá pro prevenci porodních vad; často žena neví, že je těhotná, až po uplynutí této kritické doby. Ty, kteří se chystají zůstat těhotné, by měli brát prenatalní vitamíny před, během a po začátí.
Grafování ovulace
Stáhněte a vytiskněte graf basální teploty. Několik webů, které je nabízejí zdarma, zahrnuje Ovulation-Calculator, FertilityFriend nebo BabyHopes.
Položte teploměr u postele spolu s ovulačním grafem a perem.
Měřte teplotu každé ráno ve stejný čas, začínají první den menstruačního cyklu. Teplota musí být změřena před vstáním z postele nebo uděláním cokoliv jiného.
Zaznamenávejte a sledujte svou basální teplotu po celý cyklus. Nárůst teploty indikuje, že ovulace proběhla. Pomocí grafu můžete začít předvídat čas ovulace.
Mějte sexuální styk před, během a po vašem normálním dni ovulace. Opakujte každý měsíc až do začátí.
Ovulační predikční sada
Zkontrolujte balení, které dny jsou nejlepší pro začátek používání sady podle vašeho menstruačního cyklu.
Ve správný den se močte buď na hůlku, nebo do hrnku, podle pokynů v sadě.
Ujistěte se, že hůlka nebo pruh je namočená močí po dobu popsanou v instrukcích.
Pokud je detekován nárůst luteinizujícího hormonu (LH), mějte sexuální styk ten den a dalších dva dny po detekci nárůstu.
Opakujte každý měsíc až do začátí.
Menstruační cyklus
Začněte sledovat svůj menstruační cyklus od prvního dne krvácení.
Začněte mít sexuální styk 14. den vašeho menstruačního cyklu.
Opakujte každý měsíc až do začátí.
-
Douly hrají klíčovou podpůrnou roli při příchodu nového života na svět. Porodní douly ženám předávají podporu při náročných i krásných chvílích porodu, zatímco poporodní douly pomáhají maminkám a rodinám zvyknout si na novorozence a asistent s vším – -
Jak léto směřuje ke konci, děti vědí, co přichází. Je to to zlé „š-slovo“: Škola. Fu! Ale škola nemusí být synonymem strachu a nenávisti, pro vaše děti. Ať už je to první návštěva školy vašeho dítěte nebo už prošli několika třídami, pomozte svým dět -
Vaše 6měsíční kojence je u poloviny prvního roku a rychle přechází z novorozence na starší kojence. Do 6 měsíců se kojence stávají stále více zainteresovanými o svět kolem nich a jsou nadšeni interagovat s ním. Jak vaše kojence začíná být zručnější v
