• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak naplánovat první dny doma po porodu

Poslední týdny vaší těhotenství se mohou zdát, že trvají navždy, můžete využít tento čas k přípravě na velký den. Když máte vše naplánované a připravené, bude přechod mnohem hladší než se snažit najít položky, když jste zbolavá a unavená spánkem. Budete se moci soustředit na poznávání vašeho malého a pokus o zřízení obecné domácí rutiny s novým přírůstkem.

Potřebné věci

• Dětská sedačka
• Postýlka
• Přebalovací stůl
• Komoda
• Plenky
• Vlhčené ubrousky
• Krema na vyrazky
• Dětský prašek
• Dětské oblečení
• Povlak na postýlku
• Přebalovací podložka s povlakem
• Zavinovačky
• Dětské ubrousky
• Kojící sutián
• Kojící vložky
• Hygienické vložky
• Lék na bolest
• Sprchovací lahvička
• Ledové sáčky
• Ručníky

Návod

1. Nainstalujte dětskou sedačku do vašeho vozidla alespoň jeden měsíc před termínem. Nechcete ji zapomenout, když jste v porodu a vyrazíte z domova do nemocnice nebo se pokusíte ji nainstalovat s novorozencem v zádech.

2. Uspořádejte péči o děti pro dobu, kdy jste v porodu a během vašeho pobytu v nemocnici, pokud máte další děti.

3. Připravte dětský pokoj. Sestavte postýlku, přebalovací stůl a komodu, pokud ještě nejsou. Získejte hodně plenek a vlhčených ubrousků – projdete jimi rychleji, než myslíte. Vezměte trochu krému na vyrazky a dětského prašku. Vyperte dětské oblečení, povlak na postýlku, povlak na přebalovací podložku, dětské ubrousky a zavinovačky.

4. Kupte alespoň jeden kojící sutián před porodem, pokud plánujete kojit. Budete se chtít změřit pro kojící sutián, až přijde mléko, ale mít alespoň jeden kojící sutián k nošení do té doby je dobrý nápad. Také zakupte některé kojící vložky do sutianu a kojící trička pro snadný přístup, protože novorozenecké dítě kojí často. Pokud budete kojit lahvičkou, mějte vaše lahvičky umyté a sterilizované, s alespoň jednou balení výživy připravenou.

5. Zásobte se ženskými potřebami. Po porodu budete krvácet alespoň dva až čtyři týdny. Budete potřebovat velký zásobu tlustých, super absorbujících hygienických vlozek na začátek a pak běžných, jak se vaše krvácení zpomalí. Tampony nejsou vhodné hned po porodu, protože mohou způsobit infekci.

6. Připravte se na některé nepříjemnosti, které přicházejí z porodu. Požádejte svého lékaře nebo porodní asistentku o vhodný lék na bolest, pokud trpíte silnými sklady, pozdějšími bolestmi nebo zbolavělostí. Sprchovací lahvička naplnená teplou vodou dobře funguje pro očištění sebe po používání záchodu a nebolí tolik jako toaletní papír. Ledové sáčky zabalené do lehkého ručníku mohou být aplikovány na zbolavělé nebo zánětlivé oblasti k ulevění bolesti.

7. Zásobte se jídlem, které nevyžaduje hodně přípravy. Uvařte jídla předem a zamrazte je v jednotlivých porcích, jako lasagne, polévka nebo casserole. Naplňte své skříňky netrvanlivými potravinami také.

8. Sestavte seznam jmen a telefonních čísel lidí, které chcete informovat, když vaše dítě přijde.