• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Může vaše miminko procházet 12měsíční regresí spánku?

První narozeniny vašeho malého jsou obvykle označeny tím, že miminko ochutná dort a namaže trochu polevu na ty růžové tvářičky, zatímco milovaní se dívají a fotí. Šance je, že háček ve spánkovém rozvrhu vašeho malého nebyl započítán do vašeho plánu oslav. Ale bohužel, může skončit jako nepozvaný host a vaše miminko udělat vřezlivé nebo vřezlivé u své vlastní party.

Pokud zjistíte, že vaše normálně dobře odpočaté miminko najednou má potíže usnout nebo zůstat uspanou zase, nebo je nepochybně vzhůru během raných ranních hodin jako když byla mladší, může prožívat 12měsíční regresi spánku.

Regrese spánku kolem roku (co může nastat už v 11 měsících) může cítit jako déjà vu, protože miminko mohou procházet regresemi spánku i v jiných věcích. Faktem, vaše kojence může prožít 4měsíční regresi spánku, 6měsíční regresi spánku a dokonce 8měsíční regresi spánku, co může nastat kdykoli mezi 8 a 10 měsíci.

Dozvěděte se více o tom, proč jiná regrese spánku by mohla vykést v tomto věku a etapě, a jak projít některé nespavé, slzy plné noci.

Co je 12měsíční regrese spánku?

12měsíční regrese spánku je snooze zádrhel v pravidelné noční rozvrh vašeho miminka – a může nastat i po měsících pevných Zzz. Toto noční probouzení se může zdát, že se objevilo z nikud, ale je pravděpodobně spojené se všemi novými dovednostmi, co vaše malé doladí denně.

Učí se manévrovat svým tělem různými způsoby, a může mluvit bouře. Vzrušení jejích objevů může nechat ji cítit se hýždavé a chtít cvičit tyto nové výkony ve všech hodinách noci.

Milníky, co mohou být připevněny k 12měsíční regresi spánku, zahrnují učení se plížit po nábytku, první kroky (nebo pokus o ně) a vyřknutí prvních slov (nebo více prvních slov).

Kromě toho, vaše nově upečené batole také roste a mění se kognitivně, což znamená, že může vyhodit tantrum k protestu proti svému času usínání nebo cítit nějakou úzkost ze separace, když se probudí v noci.

Jak dlouho trvá 12měsíční regrese spánku u miminek?

Naštěstí pro oba, 12měsíční regrese spánku by měla být krátkodobá a trvat asi dva týdny (případně více/méně). Ta vráska ve vašem nočním rozvrhu by se měla vyrovnat, jakmile novost jejích nových triků zchladne a ona uvědomí, že není velká spěch je zkoušet v temnotě.

Můžete být schopni 12měsíční regresi spánku strčit do huby tím, že se silně opíráte o trénink spánku, co jste udělali v minulosti a držíte se blízko vašeho pravidelného ukládacího rozvrhu. Miminka a batolata prospívají samozřejmostí a konzistenci, mainly když jde o jejich rutiny před spaním, takže zůstaňte v dobré práci a ona pravděpodobně si vzpomene, co dělat.

Příčiny 12měsíční regrese spánku

Existuje řada změn ve fyzickém a emocionálním životě vašeho miminka, co mohou způsobovat 12měsíční regresi spánku, včetně:

• Chůze. Noví batolata tendují dělat nějaké vřívavé kroky kolem svých prvních narozenin (i když mnoho nechodí až pár měsíců nebo více po tom, co se otočí 1 a někteří začínají potulkovat dřív). Tento super vzrušující milník může nechat vaše totko chtít více v noci.
• Mluvění. Bácení a raná slova tendují vyvolat výkřik radosti od vás, a nový trik by mohl inspirovat vaše malé, aby to pokračovala, aby mohla vzývat vás, když slunce zapadne.
• Noční strach. Batolata, co procházejí 12měsíční regresí spánku, by mohla prožívat noční strachy nebo dokonce noční můry díky svým stále se rozšiřujícím představám.
• Odpor. Vaše totko není upřížné nebo nejedná výzvyčně v 12 měsících, ale regrese spánku může nastat, když starší miminko nebo mladé batole získá nějakou nově získanou nezávislost a pak se rozhodne odolat ritualům (ano, usínání zahrnuto), co dřív našla útěchu v.
• Změny v denních spánkových vzorcích. Některá miminko začínají odvykat se od ranního dřímání kolem prvních narozenin, dřívají jen odpoledne. Ale nemusí být pro ten posun připravená ještě, co je dělá přepřetrženými a špatně s jejich nočními Zzz.

Znamení, že vaše miminko prochází 12měsíční regresí spánku

Zde jsou některé znaky, co by mohly naznačovat, že vaše nově upečené batole má co do činění s 12měsíční regresí spánku:

• Potíže usnout nebo usetřít se při usínání a dřímání. Je vaše 1roční nebo skoro-1roční už necházející k postýlce v noci nebo dřímání pěkně a snadno jako dřív? Tato nejnovější regrese spánku by mohla být vinná.
• Častější noční probouzení. Pokud vaše starší miminko najednou začne probouzet více v noci zase po dobrém dlouhém úseku prespávání noci (nebo blízko k tomu), to by mohlo být znak 12měsíční regrese spánku.
• Vřezlivost. Miminko, co prochází regresí spánku, může být krátké na uspání a dlouhé na vřezlivosti a dokonce tantrech, takže buďte si jistí, že dostává doporučených 11 až 14 hodin spánku v 24hodinovém období (včetně dřímání).
• Delší dřímání. Více denního spánku může znamenat, že vaše sladké doplňuje ztracený-noční-spánek čas kvůli regresi spánku.

Tipy pro zvládání 12měsíční regrese spánku u vašeho miminka

Zkuste dodržovat tyto tipy, když jste zasaženi 12měsíční regresí spánku:

• Uchovejte své totko aktivní. Dejte svému 12měsíčnímu hodně příležitostí chodit a mluvit denně tak, aby bude připravena uspat se v noci.
• Dejte vašemu miminku hodně pozornosti. Můžete být schopni předcházet tantrum poskytnutím kvalitního jedno-na-jedno času s vaším mladým batolem. Hromádkou chvály a pozornosti a použitím chytrých odklonů pomůžete jí projít některou z frustration, co může cítit.
  
• Trpělivost je klíč. To také projde, řekla nějaká moudrá matka (možná vaše vlastní?). Mějte na paměti, že 12měsíční regrese spánku je dočasná, a i když pár slz je očekáváno v krátkodobém horizontu, vaše sladké brzy se vrátí k její pravidelné spánkové rozvrhu.

Kdy zavolat lékaře

12měsíční regrese spánku pravděpodobně nezaslouží okamžitý hovor pediatrovi, ale pokud vedete seznam obav a otázek, co přinést u příští kontrolní prohlídce vašeho miminka, můžete to přidat k němu.

Pamatujte, když se vypořádáváte s regresí spánku, mějte na paměti i vlastní rozum. Neočekávané noční pláč může vrhat klíček do vašich vlastních Zzz, co ztěžuje projít den s zapaldeným mladým batolem.

Zvažte hru „předej miminko“ s partnerem nebo jiným pomocníkem, když slzy začnou, abyste chytili dech a nabrali síly pro další vzrušující fázi, co přichází po horách.