Mohlo by vaše dítě procházet 12měsíční regresí spánku?
První narozeniny vašeho děťátka se obvykle vyznačují tím, že dítě ochutná dort a rozmaže trochu polevy na těch růžových tvářích, když se na to blízcí dívají a fotí. Je pravděpodobné, že zádrhel ve spánkovém plánu vašeho děťátka nebyl započítán do vašeho plánu večírku. Ale naneštěstí se může stát, že se stanete nezvaným hostem a vaše dítě bude nervózní nebo mrzuté.
Pokud zjistíte, že vaše normálně odpočaté miminko má náhle potíže s usínáním nebo opětovným spánkem nebo je nevysvětlitelně vzhůru během časných ranních hodin, jako když bylo mladší, může u něj docházet k 12měsíční regresi spánku.
Spánková regrese kolem 1 roku (k níž může dojít již v 11 měsících) se může zdát jako déjà vu, protože děti mohou procházet spánkovou regresí i v jiném věku. Ve skutečnosti vaše dítě mohlo zažít 4měsíční spánkovou regresi, 6měsíční spánkovou regresi a dokonce i 8měsíční spánkovou regresi, ke které může dojít kdykoli mezi 8. a 10. měsícem.
Zjistěte více o tom, proč se v tomto věku a fázi může objevit další spánková regrese a jak se dostat přes některé bezesné noci plné slz.
Co je 12měsíční regrese spánku?
12měsíční regrese spánku je odkladným krokem v pravidelném nočním rozvrhu vašeho dítěte – a může nastat i po měsících solidních zzzů. Toto noční probuzení se může zdát odnikud, ale pravděpodobně souvisí se všemi novými dovednostmi, které si vaše ratolest během dne zdokonaluje.
Učí se, jak různými způsoby manévrovat se svým tělem, a možná mluví o bouři. Vzrušení z jejích objevů v ní může způsobit, že se bude cítit neklidně a bude chtít cvičit tyto nové činy v každou noční hodinu.
Mezi milníky, které lze navázat na 12měsíční regresi spánku, patří naučit se plavit, udělat první kroky (nebo se o to pokusit) a vyslovit první slova (nebo více prvních slov).
Navíc vaše nově vymyšlené batole také roste a mění se kognitivně, což znamená, že se může vztekat, aby protestovalo před spaním, nebo pociťuje určitou úzkost z odloučení, když se v noci probudí.
Jak dlouho trvá 12měsíční spánková regrese u dětí?
Naštěstí pro vás oba by 12měsíční spánková regrese měla být krátkodobá a trvat jen asi dva týdny (dejte nebo vezměte). Tato vráska v noční rutině vašeho dítěte by se měla vyhladit, jakmile novinka jejích nových triků vyprchá a ona si uvědomí, že není žádný velký spěch, aby je vyzkoušela ve tmě.
Možná budete schopni potlačit 12měsíční spánkovou regresi hned v zárodku tak, že se budete tvrdě opírat o spánkový trénink, který jste absolvovali v minulosti, a budete se držet svého pravidelného zastrčeného plánu. Miminka a batolata prospívají stejnosti a důslednosti, zvláště pokud jde o rutiny před spaním, takže pokračujte v dobré práci a pravděpodobně si zapamatuje, co má dělat.
Příčiny regrese spánku u 12měsíčních dětí
Existuje řada změn ve fyzickém a emocionálním životě vašeho dítěte, které mohou způsobit 12měsíční regresi spánku, včetně:
- Chůze. Nová batolata mají tendenci dělat kolem svých prvních narozenin několik vratkých kroků (ačkoli mnohá nechodí dříve než několik měsíců nebo déle po dovršení 1. roku a některá se začínají batolovat dříve). Tento super vzrušující milník může způsobit, že vaše dítko bude chtít v noci víc.
- Mluví. Blábolení a raná slova obvykle vyvolávají radostný výkřik vás a tento nový trik by mohl vaši ratolest inspirovat, aby to udržela, aby vás mohla přivolat, až zapadne slunce.
- Noční strach. Batolata, která procházejí 12měsíční spánkovou regresí, mohou díky své stále se rozšiřující představivosti prožívat noční strachy nebo dokonce noční můry.
- Odpor. Vaše děťátko ve 12 měsících ještě není vzdorovité ani nevystupuje, ale ke spánkové regresi může dojít, když starší miminko nebo malé batole vyzkouší nově nabytou nezávislost a pak se rozhodne odolat rituálům (ano, včetně před spaním), které si zvyklo najít. pohodlí v.
- Změny ve vzorcích denního spánku. Některá miminka se začnou odnaučovat rannímu spánku kolem prvních narozenin, dřímají až odpoledne. Ale možná ještě nejsou připraveni na tuto směnu, takže jsou unavení a pletou se se svými nočními Zzzy.
Znamení, že vaše dítě prochází 12měsíční spánkovou regresí
Zde je několik známek, které by mohly naznačovat, že vaše zbrusu nové batole se potýká s 12měsíční regresí spánku:
- Potíže s usínáním nebo usazováním se před spaním a spánkem. Nechodí vaše roční nebo téměř roční dítě v noci nebo během spánku pěkně a snadno tak, jak bývalo? Může za to tato nejnovější regrese spánku.
- Častější noční buzení. Pokud se vaše starší dítě po dlouhém spánku přes noc (nebo blízko něj) najednou začne znovu více probouzet, může to být známkou 12měsíční regrese spánku.
- Nevybíravost. Dítě, které prochází spánkovou regresí, může být krátké na zavřené oči a dlouhé na nervy a dokonce záchvaty vzteku, takže se ujistěte, že během 24 hodin spí doporučených 11 až 14 hodin (včetně spánku).
- Delší šlofíky. Více denního spánku může znamenat, že vaše zlatíčko dohání ztracený noční spánek kvůli regresi spánku.
Tipy, jak zvládnout 12měsíční spánkovou regresi u vašeho dítěte
Zkuste se řídit těmito tipy, když čelíte 12měsíční regresi spánku:
- Udržujte tot aktivní. Dejte svému 12měsíčnímu dítěti spoustu příležitostí chodit a mluvit během dne, aby bylo připraveno zapadnout v noci.
- Věnujte svému dítěti hodně pozornosti . Možná budete schopni předejít záchvatu vzteku tím, že se svým malým batoletem poskytnete kvalitní individuální schůzku. Hromaděním chvály a pozornosti a používáním chytrých rozptýlení jí pomůžete překonat frustraci, kterou může cítit.
- Trpělivost je klíčová. "To taky přejde," řekla nějaká chytrá matka (možná vaše vlastní?). Mějte na paměti, že 12měsíční spánková regrese je dočasná, a i když se v krátkodobém horizontu očekává několik slz, vaše zlatíčko se brzy vrátí ke svému pravidelnému spánku.
Kdy zavolat lékaře
12měsíční regrese spánku pravděpodobně nezaručuje okamžité zavolání vašeho pediatra, ale pokud si vedete seznam obav a otázek, které byste měli vznést při příští prohlídce vašeho dítěte, můžete k němu přidat tento.
Pamatujte, že až budete řešit regresi spánku, mějte na paměti svůj vlastní zdravý rozum. Neočekávaný noční pláč může hodit za hlavu vaše vlastní Zzzy, takže je těžší překonat den se zaneprázdněným malým batoletem.
Zvažte, jak si se svým partnerem nebo jiným pomocníkem zahrát „podejte dítě“, když začnou slzy, abyste mohli popadnout dech a načerpat síly na další vzrušující fázi, která přichází po štice.-
Na viděnou, plenky! Pokud je vaše dítě připraveno vtrhnout do světa spodního prádla pro velké děti, je užitečné mít v rukávu několik tajemství tréninku na nočník. Vyzkoušejte některé z těchto tipů doporučených rodiči, které vám pomohou co nejvíce usn -
Týmové a individuální sporty jsou snadno dostupné v soukromých a veřejných školách, stejně jako v komunitních centrech a prostřednictvím venkovních skupin. Účast na sportu je důležitou součástí života vašeho dítěte, za předpokladu, že to váš dospívaj -
Celý život svého batolete jste strávili prací na tom, aby bylo zdravé, a právě když si myslíte, že jste je konečně přesvědčili, že brokolice je vynikající, přijdou další svátky nebo narozeniny a bude cukr, cukr a ještě cukr. Co má dělat zdravý rodič
