• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Udělejte svému miminku pohodlí v letních vedrech

Léto dříve znamenalo bezstarostné povalování u bazénu – ale jako novopečená maminka se nyní více zajímáte o bezpečnost svého miminka v horku. Dítě převlékněte a mohlo by se u něj objevit rozzlobená horká vyrážka. Vystavte jeho křehké tělo horku a mohl by být náchylný k bolestivému spálení sluncem nebo úpalu, což je vážné postižení charakterizované vysokou horečkou a zrychleným dýcháním. Přehřátí je také spojováno se syndromem náhlého úmrtí kojenců (SIDS), smrtelnou poruchou spánku. "Miminka hluboce spí, když je jim horko, takže je obtížné je vzbudit, což může zvýšit riziko SIDS," vysvětluje Bruce Epstein, M.D., pediatr z Pinellas Park na Floridě.

Abyste zajistili, že vaše dítě zůstane během dlouhých horkých letních dnů v pohodě a chráněné, podívejte se na naše odborné rady.

• Související: Léčba tepelné vyrážky

Pochopte vliv tepla na dítě

Jakmile překročí 80 stupňů, tělo se hůře ochlazuje – zvláště u miminek. Americká akademie pediatrů nemá žádné oficiální prohlášení o kojencích a vysokých teplotách, ale Dr. Jan Montague, ředitel pediatrie v nemocnici Good Samaritan Hospital v Suffern, NY, říká, že se teplu je třeba co nejvíce vyhýbat. „Není v pořádku brát novorozence nebo kojence ven, když je velké horko – přes 80 stupňů nebo tak,“ říká. "Děti se nemohou potit, což je způsob, jakým se vaše tělo ochlazuje, takže mohou často trpět úpalem mnohem rychleji než starší dítě nebo dospělý." Děti se navíc mohou rychleji dehydratovat.

Vyberte si správné oblečení

Pokud se chystáte být doma, oblečte své dítě do volného, ​​lehkého oblečení, nejlépe vyrobeného z přírodního vlákna, jako je bavlna, které absorbuje pot lépe než syntetické tkaniny. Dobré pravidlo:„Oblečte dítě tak, jak jste oblečeni,“ říká doktor Epstein. "Pokud máš na sobě šortky a tričko, bude to pro ni taky fajn." Na pobyt venku ji oblékněte do světlých dlouhých kalhot, košile s dlouhým rukávem a klobouku se širokou krempou, abyste si chránili obličej. Odolejte pokušení nechat ji odhalenou v šedém dni, protože škodlivé paprsky mohou pronikat mraky.

Zajistěte dobré větrání

Protože se miminko nepotí efektivně, může se přehřát mnohem rychleji než dospělý. Proto nikdy nenechávejte kojence v horké místnosti nebo v zaparkovaném autě. I několik minut může způsobit, že jeho teplota stoupne a v extrémních případech může být život ohrožující.

Navíc novorozence do auta příliš neoblékejte. „Vzhledem k tomu, že necháváme miminka v autosedačce a zády ke směru jízdy spíše těsná, může být docela horko, takže je držte oblečené pouze v jedné lehké vrstvě, bez čepice nebo nohou – miminka přenášejí trochu tepla ven, aby se ochladila od nohou a hlavu,“ říká Montague. "Také se ujistěte, že na dítě během jízdy nebije slunce." Abyste se nespálili, můžete použít okenní clonu.

Používejte dětské nosítko vhodné pro léto

Kombinace vašeho tělesného tepla a omezeného prostoru nosiče může během několika minut rozpálit a obtěžovat dítě. Vyberte si nosič vyrobený z lehkého nylonu spíše než z těžké látky, jako je džínovina. Pokud se obličej dítěte začne zdát zrudlý, okamžitě jej vyjměte z nosiče. "Můžete pomoci udržet své dítě v chladu tím, že mu postříkáte ruce a nohy vodou nebo ho občas otřete mokrým hadříkem," říká Montague. „Nosič, který je lehký a vyrobený z tenkého materiálu, ho udrží chladnější než nosič vyrobený z tlustého tmavého materiálu.“

Udržujte ho hydratovaný

I když nevidíte kapky potu kapající z čela vašeho dítěte, může v horkém počasí ztrácet drahocenné tekutiny potem. Zarudlý obličej, pokožka teplá na dotek, zrychlené dýchání a neklid mohou být varovnými příznaky dehydratace. Vzhledem k tomu, že kojenci do 6 měsíců by neměli pít vodu (kojenci starší 6 měsíců mohou přijímat malé množství), nahraďte ztracené tekutiny podáváním doplňkové výživy nebo častějším kojením. Děti by měly v létě vypít alespoň o 50 procent více než obvykle (normální příjem tekutin je alespoň dvě unce na libru za den), takže desetikilovému dítěti, které obvykle přijme 20 uncí, by mělo být nabídnuto minimálně 30 uncí. Také se ujistěte, že vaše novorozeně má tolik mokrých plen jako obvykle.

Věnujte se outdoorovým aktivitám moudře

Nejhorší doba pro vaše dítě (a vy, když na to přijde) být venku, je mezi 10:00 a 14:00, kdy slunce nejvíce poškozuje pokožku, říká Eric Siegel, MD, dermatolog z Millburnu v New Jersey. Naplánujte si outdoorové aktivity před nebo po tomto vrcholném období.

Dávejte pozor na vyčerpání tepla

Když jste se svým malým dítětem venku, pečlivě ho sledujte, zda nevykazuje známky vyčerpání z horka. "Pokud je přehřátý, může být velmi rozmrzelý nebo podrážděný, nebo může být velmi letargický a neprobudí se, aby jedl nebo pil," říká Montague. Podívejte se také, zda je zčervenalá nebo zda jí není větší horko než normálně. "Jak se přehřátí zhorší, může být více ospalá, může zvracet a její kůže může přejít z vlhké na velmi suchou," říká Broder. "Může dostat horečku. Dítě s těmito příznaky potřebuje okamžitou lékařskou pomoc."

Vyhledat stín

Když dorazíte na pláž nebo do parku, vyhledejte chráněné místo, například pod stromem, deštníkem nebo baldachýnem. Šikovnou věcí, kterou si vezmete na břeh, je stan vyrobený z látky upravené tak, aby blokovala škodlivé sluneční paprsky. Ujistěte se, že má průhledné strany ze síťoviny pro správnou ventilaci. Sluneční brýle pro vaši malou mohou chránit její oči a snížit oslnění; štítek by měl uvádět, že čočky blokují alespoň 99 procent ultrafialového (UVA a UVB) záření.

Buďte opatrní s opalovacími krémy

Vzhledem k tomu, že dítě do 6 měsíců má tenkou, jemnou pokožku, snažte se ho chránit před přímým slunečním zářením. Ale ve chvílích, kdy je to nepraktické (jako je ponoření se do vody s mámou nebo tátou), se ujistěte, že má opalovací krém. Americká akademie pediatrů nyní tvrdí, že je v pořádku nanášet minimální množství opalovacího krému na odhalenou pokožku dítěte, včetně obličeje.

U miminka staršího 6 měsíců používejte opalovací krém hojněji a častěji. Aplikujte znovu každé dvě hodiny nebo kdykoli zmokne nebo se zpotí. Vyberte si voděodolný opalovací krém určený pro děti s ochranným slunečním faktorem (SPF) minimálně 15. Nanášejte jej také pod oblečení. "Průměrné bavlněné tričko má SPF pouze pět," poznamenává Dr. Siegel.

Zklidňovače pokožky

Pokud se dítě během horkého a vlhkého počasí silně potí, mohou se mu na krku nebo v tříslech začít shlukovat drobné červené hrbolky, v záhybech kůže na zadní straně kolen nebo v záhybech loktů. Chcete-li zmírnit vyrážku z horka, odstraňte její lepkavé oblečení a oblékněte ji do volného bavlněného oblečení (nebo jednoduše pleny) a na postižená místa naneste dětský prášek z kukuřičného škrobu. Pokud ji budete držet v chladné, dobře větrané místnosti, pomůže to zmírnit příznaky.

Spálenina od slunce, charakterizovaná horkou, červenou, oteklou kůží, která je bolestivá na dotek, může dítěti způsobit ještě větší utrpení. Okamžitě kontaktujte svého lékaře, pokud se dítě do 1 roku spálí. Pravděpodobně vám dá na popálenou oblast studenou (ne studenou) vodu z vodovodu a následně hydratační krém. Nedělejte puchýře; chrání před infekcí. Kojenecký acetaminofen nebo ibuprofen může být vhodný pro zmírnění nepohodlí.