5 důvodů vytvořit porodní plán, i když porod nikdy neplete podle plánu
Dobře, jste těhotná Skvělé! Podařilo se vám dostat dítě dovnitř, ale jaký je váš plán na to, jak ho dostat ven? Vstupuje: porodní plán. Okamžitě následovaný všemi, co vám říkají, že porodů nikdy neplete podle plánu.
Takže, vědíce, že porodů se zřídkakdy vyvíjejí podle plánu, můžete odrazit od myšlenky vytvořit porodní plán. Pokud váš porodní zážitek není úplně ve vaší kontrole, pak jaki je smysl plánovat ho? A přesto tolik žen dělá porodní plán, co vezmou do nemocnice v D-Den. Proč?
Tady je pět pevných důvodů vytvořit porodní plán, i když váš porod neplete podle plánu:
1. Vytvoření porodního plánu vám pomáhá zpracovat vaše pocity.
Porodní plán je víc než finální seznam vašich přání. Proces vám pomůže dostat se do kontaktu s vašimi pocity a dovede vás k odhalení, proč chcete to, co chcete. Jste naprosto nastaveni na přirozený vodní porod? Nebo se bojíte dokonce PŘEMÝŠLET o bezlékové zkušenosti? (Dejte mi VŠCHNY DROGY!!) Jednoduchý akt uznání těch faktů vás může rozjet do prozkoumání vašich hlubších pocitů o porodní zkušenosti.
2. Dává vám možnost udělat nějaký výzkum.
Lidé, je tam tolik informací. Tak. Hodně. Informací. Jsou knihy, blogy, diskuzní fóra, příběhy od maminky, příběhy od přítelkyň, (hodně zdobené) příběhy od frenemy… kromě, víte, vašeho vlastního lékaře… Ale všechny ty informace mohou být užitečné, pokud jste pro ně připraveni. Pokud neuděláte svůj výzkum, jak máte vědět, že můžete hypnotizovat sama sebe přes bezlékový porod v dětském bazénu ve svém obýváku? (Ano, to je možnost.) Tak vyberte své zdroje a ponořte se do toho!
3. Vytváření porodního plánu otevírá rozhovor s partnerem.
Kdo je váš porodní nebo rodičovský partner (váš manžel, manželka, maminka, bratr, one-night stand, co bude platonicky zůstat a pomáhat platit účty), je nejlepší, pokud projednáte své plány a priority před skutečným porodem. Vytvoření porodního plánu je skvělá šance být upřímný o některých z vašich nadějí a snů pro porod vašeho dítěte. Budete mít nějaké těžké chvíle v raných dnech rodičovství, takže je nejlepší dostat některé emoce na stůl předtím, než dítě přijde. Upřímnost je klíčová pro vaše duševní zdraví i duševní zdraví vašeho partnera. Nestydějte se: pokud budou strávit hodiny hleděním do vašeho roztaženého, křičícího hu-hu, je pravděpodobně v pořádku, když dostanou malý pohled do vašeho duše.
4. Mít plán pomáhá vašemu partneru, sestře, doule, porodní asistentce nebo lékaři rozhodnout, když vy nemůžete.
Mluvím z pokusu, proces porodu je chaotický. Někdy, uprostřed intenzivních úhonů po eleventy milion hodinách porodu, nemůžete odpovědět na otázku. Prostě… nemůžete. Porodní plán na pomoc! Pokud jste vytvořili plán s partnerem, budou vědět, jak nejlépe dodržet vaše přání. Ale i když nemáte porodního partnera, jen ten list papíru opřený u sestřičky stanice může udělat zázraky pro zachránění posledních zbytků vašich přání, když všechno ostatní jde do prdele.
5. Porodní plán vám může pomoci najít něco, na co můžete být pyšní, i když vypadá, že absolutně všechno šlo špatně.
Vzpomeňte si, když vám lidé říkali, že porodů neplete podle plánu? Jo, ukázalo se, že to byla pravda, i pro vás. Pokud váš porod neplete podle plánu, zvlášť pokud je traumatický nějakým způsobem, můžete být extra náchylní k nějakým duševním potížím, jako postpartální depresi nebo PTSD. Jako součást vaší postpartální duševní péče najděte něco ve vašem porodním plánu, co jste udělali, a buďte na to pyšní, že jste dosáhli toho cíle uprostřed absolutního chaosu. Podařilo se vám mít vaginální porod i po 3 hodinách tlačení? Skvělá práce! Měli jste cizí řez, ale stále jste zvládli odložené kladení pupovní šňůry a partner ji odstřihl? Skvělé! Doslova každá věc na vašem seznamu šla do absolutního prdele, ale jakože jste měli dítě na konci? Pak gratulace, právě jste přežili něco tak divoce zkaženého, na co jste nemohli ani plánovat. Woot!
Na konci dne můžete vlastně mít porod vašich snů. Je to možné! Ale i když nic nepůjde podle plánu, vytvoření porodního plánu bylo stále dobré využití vašeho času. Slibuju.
Měli jste porodní plán? Jak dobře se aplikoval na váš porod? Dejte nám vědět v komentářích!
Naše další doporučení: Jak bolestiv je porod? Ženy sdílejí to dobré, to špatné a to vtipné.
-
Den otce se rychle blíží, takže mnohí z nás jsou v režimu brainstormingu, když se snažíme vymyslet způsoby, jak poctít otce v našich životech – ať už jsou to naši vlastní otcové, dedičkové, partneři nebo přátelé. Nezbytně se ale všichni stresujeme, k -
Co je děložní čepička? Děložní čepička je malý hrníček z silikonu, který sedí na děložní hrdlo (část maternice, která se otevírá do pochvy). Pokrývá děložní hrdlo, takže sperma nemohou dostat dovnitř a oplodnit vejce. Jak děložní čepička funguje? Děl -
Už je šest týdnů, co se naše dcera Clementine narodila. konečně lépe spí a prodlužuje intervaly mezi kojeními. Stává se také bdělější, když je vzhůru. Můj muž a já, na druhou stranu, cítíme, jako by nás trefila nákladní auta. Jsem v úžasu, že jsme se
