Spánková deprivace a kojení
Moje dítě je čtyři týdny staré a už cítím, že trpím extrémní spánkovou deprivací. Jak mohu kojit na vyžádání a stále dostat dost spánku?
Uchovávejte své dítě blízko postele ve vlastní kojíčku. S vaším dítětem vedle vás stačí, že se převrátíte, zvednete ho a položíte vedle sebe k kojení. Pokud je váš manžel ochoten přehazovat plenu dítěti, když je to nutné, můžete se zase uspat, jakmile je kojení hotové.
Také se zkuste naučit spát během dne, když dítě spí. Jistá spánková deprivace je vždy součástí procesu rané rodičovské role, ale kojení určitě ruší spánek méně než vstávání a příprava lahve s přípravkem. A brzy vaše dítě bude spát delší intervaly.
Viz Průvodce rodičů k bezpečnému spánku.
-
Zvažujete sdílení ošetřovatele? Nezapomeňte si zkontrolovat místní předpisy: Sdílená péče a aranžmě nanny share mohou být v některých státech a jurisdikcích podléhat licenčním požadavkům nebo mohou být zcela zakázány. Prozkoumejte místní zákony a na -
Jsem fanouzkem přísného času usínání pro své děti během týdne. Protože nic není horšího než pozdravit hromadu šťourů ráno, kteří jsou zcela nemotivovaní vstát a jít do školy. Teď nová studie publikovaná v časopise BMC Public Health zjišťuje, že vymá -
Proč je certifikace první pomoci a CPR nezbytná Není příjemné přemýšlet o nouzových situacích. Ale ačkoliv doufáte, že nikdy nenastanou, musíte být připraveni. CPR a první pomoc jsou věci, které by měl vědět každý – zejména lidé, kteří se starají o
