Jak se vyhnout Zácpa u dětí
Zácpa nenípříjemný zážitek , a to zejména pro děti, které nemohou pochopit, proč se necítí dobře . Mrzoutství , letargie , bolestivé pohyby střev aneschopnost projít výkaly jsou signály, že vaše dítě může být zácpu . Ostatní znaky se podívat na zahrnují méně než tři stolice týdně , tvrdé stoličky a krev ve stolici . Záchvaty zácpy mohou být spuštěny některých léků , mléčné alergie , nočník příliš brzy , zdravotních stavů , změny v rutiny a změny v potravě - zejménapřechod z veškerá kapalina na pevnou stravu . Zácpa je běžné a obvykle zmizí s několika vylepšeními na diety a cvičení , ale pokud to trvá déle než dva týdny, navštivte svého pediatra .
Co budete potřebovat
Water
švestkového džusu
s vysokým obsahem vlákniny potraviny
pokynů
Diet
1
Uveďte své dítě s velkým množstvím tekutiny , i když voda je tou nejlepší volbou. Prořezávat šťáva je další možnost , a může být smíchán s vodou, aby se snížit množství cukru se přidává do stravy dítěte . Začněte s 2-4oz. šťávy a sledovat, jak vaše dítě reaguje , jak moc prořezávat šťávy mohou způsobit průjem .
2
Zahrnout potraviny s vysokým obsahem vlákniny v jídelníčku vašeho dítěte. Obilovin s vysokým obsahem vlákniny a celozrnný chléb jsou dobré možnosti . Ovoce , jako jsou broskve a švestky se doporučuje , a pokud vaše dítě je dost starý na to, jíst ovoce celek, nechte kůže na pro další vlákno . Zelenina je také hodně vlákniny , zejména brokolice , chřest a kukuřice.
3
Jezte pravidelně . Zřízení plán může pomoci regulovat a stimulovat pohyby střev .
Aktivitu a běžná
4
Povzbuzujte své dítě, být aktivní . Fyzická aktivita stimuluje střeva . To by mohlo být náročné , pokud vaše dítě zažívá bolesti břicha , ale jakýkoliv typ hry a chůze může pomoci .
5
Vyberte si pravidelný čas pro vaše dítě , aby se pokusila jít na záchod . Vytvoření plánu může pomoci s pravidelností . Vaše dítě by mělo strávit asi 10 minut každý den v té době seděl na záchodě . Po jídle jeideální čas vyzkoušet .
6
Vložte vaše dítě v teplé lázni a jemně masírovat břicho . To může pomoci uvolnit své svaly .
-
Trénink na nočník. Cizí nebezpečí. Kyber šikana. K tomuto seznamu univerzálních zdrojů rodičovského strachu přidám ještě jeden:rozloučení s pečovatelem vašeho dítěte. „C“ se o mého nyní 5letého syna téměř každý týden od jeho 3 let alespoň na pár hod -
Honba na skvělou chůvu dříve spočívala v tom, že se rodiče ptali náhodné sousedky přijít si na pár hodin popovídat s dětmi, zatímco jdou na večeři. Naštěstí je nyní pro rodiče, kteří hledají skvělou péči o děti, k dispozici mnohem více zdrojů. V dneš -
Jsem hrozná v úklidu. Moje místo je nepořádek. Přiznávám. Snažím se čistit – opravdu to dělám. Ale jsem zaneprázdněný a málokdy jsem doma a ztrácím pojem o čase a... a... mohu si vymyslet libovolné množství výmluv, ale záleží jen na tom, že nechám h
