Jak se vyhnout zácpě u dětí

Zácpa není příjemný prožitek, zejména pro děti, které nemusí rozumět, proč se necítí dobře. Naštvanost, letargie, bolestí stolicí a neschopnost odvodit stoly jsou znaky, že vaše dítě může mít zácpu. Další znaky, na které se dívat, zahrnují méně než tři stolice za týden, tvrdé stolice a krev ve stolici. Případy zácpy mohou být spuštěny určitými léky, alergiemi na mléko, příliš raným tréninkem na toaletě, zdravotními stavy, změnami rutin a změnami stravy – zejména přechodem z výlučně kapalné na tuhou strachu. Zácpa je častá a obvykle zmizí s pár úpravami stravy a pohybu, ale pokud trvá déle než dva týdny, navštivte svého pediatra.

Potřebné pomůcky

  • Voda
  • Švestkový džus
  • Vysokovláknitá jídla

Postup

Straва

  1. Poskytněte dítěti hodně tekutin, i když voda je nejlepší volba. Švestkový džus je další možnost a může být smíchán s vodou, aby se snížilo množství cukru, které přidává do stravy dítěte. Začněte s 60–120 ml džusu a sledujte reakci dítěte, protože příliš švestkový džus může způsobit průjem.

  2. Zahrňte do stravy dítěte vysokovláknitá jídla. Cereálie s vysokým obsahem vláken a celozrnné pečivo jsou dobré volby. Ovoce jako broskve a švestky jsou doporučené, a pokud je dítě dostatečně staré na jídlo celého ovoce, nechte slupky pro dodatečné vlákno. Zelenina také má hodně vláken, zejména brokolí, chřest a kukuřice.

  3. Jíte pravidelné jídla. Stanovení rozvrhu může pomoci regulovat a stimulovat stolicí pohyby.

Aktivita a rutina

  1. Povzbuďte dítě k aktivitě. Fyzická aktivita stimuluje střevo. To může být výzvou, pokud dítě trpí bolestí bříška, ale jakýkoli typ hry nebo chůze může pomoci.

  2. Vyberte pravidelný čas pro dítě, aby se pokusilo jít na záchod. Vytvoření rozvrhu může pomoci s pravidelností. Vaše dítě by mělo strávit asi 10 minut každý den v tom čase sedě na toaletě. Po jídle je ideální čas k pokusu.

  3. Umístěte dítě do teplé koupele a jemně masérujte jeho bříško. To může pomoci uvolnit její svaly.

Previous:

Next:

  • Jak být nejlepší chůva: 7 klíčových vlastností
    Jak být nejlepší chůva: 7 klíčových vlastností
    Nemusí existovat taková věc jako „dokonalá“ chůva, ale existují společné rysy, které všichni rodiče hledají při náboru. Ať už rodina má teenagery, novorozence, dvojčata nebo jen jedno dítě, všichni hledají někoho výjimečného, kdo se postará o jejich
  • Co můžete dělat s povALEČNí nevolností moči
    Co můžete dělat s povALEČNí nevolností moči
    Mohly jste slyšet vtipy o maminkách, které si močí do kalhot po narození dětí, ale je povALEČNí nevolnost moči skutečně něco, nad čím se smát? Je to závažný a frustrující stav, ale nemusí zkazit váš život. Mnoho lidí myslí, že mít povALEČNí nevolnost
  • Impetigo
    Impetigo
    Impeti-co? Impetigo (čte se: im-pih-TIE-go) je divně znějící slovo, které může být pro vás nové. Je to infekce kůže způsobená bakteriemi. Impetigo se běžně vyskytuje na obličeji, často kolem nosu a úst. Ale může se objevit kdekoli, kde byla kůže poru