Jak poznám, že váha mých dětí je důvodem k obavám?
Pokud vás znepokojuje váha vašeho dítěte, poraďte se s lékařem vašeho dítěte. Růst, Očekává se, že témata k rozvoji a tělesná hmotnost budou probrána během rutinních zkoušek kojence.
V kojeneckém věku, lékař vykreslí růst vašeho dítěte na grafech, které ukazují délku. Později, lékař vašeho dítěte může vypočítat BMI vašeho dítěte. Pomocí tabulek můžete sledovat růstový trend vašeho dítěte a porovnávat růst vašeho dítěte s růstem ostatních kojenců stejného pohlaví a věku. Podle růstových tabulek Světové zdravotnické organizace, dítě s hmotností na délku větší než 98. percentil je považováno za dítě s vysokou hmotností na délku.
Pamatovat si, děti potřebují dietu s vysokým obsahem tuku na podporu růstu v kojeneckém věku. Dítě, které je výhradně kojeno, dostává přibližně polovinu svých denních kalorií z tuku v mateřském mléce. Jako výsledek, kalorická omezení zaměřená na snížení hmotnosti se nedoporučují u dětí mladších 2 let.
Přebytečný tuk a kalorie mohou být stále problémem, ačkoli. Například, příliš těžká může oddálit procházení a chůzi - základní součásti fyzického a duševního vývoje dítěte. Zatímco z velkého dítěte se nemusí stát dítě s nadváhou, obézní dítě často zůstává obézní i v dospělosti.
Aby vaše dítě mělo zdravou váhu:
- Sledujte přírůstek hmotnosti během těhotenství. Nadměrný přírůstek hmotnosti během těhotenství může zvýšit porodní hmotnost dítěte. Výzkum naznačuje, že s rostoucí porodní hmotností stejně tak riziko dětské obezity.
- Kojit. Některé výzkumy naznačují, že kojení snižuje riziko dětské obezity.
- Omezte nápoje slazené cukrem. Šťáva není nezbytnou součástí stravy dítěte. Když začnete zavádět tuhá jídla, zvažte místo toho nabídnout výživné celé ovoce a zeleninu.
- Experimentujte se způsoby, jak uklidnit své dítě. Neutahujte automaticky do mateřského mléka nebo umělé výživy, abyste utišili pláč dítěte. Někdy nová pozice, stačí klidnější prostředí nebo jemný dotek.
- Omezit používání médií. Americká pediatrická akademie odrazuje od používání médií dětmi mladšími 2 let. Čím více televize vaše dítě sleduje, tím větší je jeho riziko nadváhy.
Jak vaše dítě stárne, pokračujte v rozhovoru se svým lékařem o hmotnosti a výživě. Další pokyny můžete se také poradit s registrovaným dietetikem.
-
Když přijde chůva hlídat vaše děti, chcete, aby vše proběhlo hladce. Opravdu chcete mít potíže se zapamatováním všech malých detailů, o které se musíte podělit, když vyjdete ze dveří? Místo toho plánujte dopředu vytvořením boxu pro chůvu! Byl to náp -
Děti v mnoha částech země jsou zpět ve škole na plný úvazek, ale to neznamená, že stres COVID pro rodiče a rodiny skončil. K 7. říjnu bylo od začátku pandemie pozitivně testováno na COVID-19 více než 6 milionů dětí. Jen za čtyři týdny mezi 13. zářím -
Jako pečovatel jste v jedinečné pozici a máte příležitost si všimnout, zda dítě ve vaší péči nedosahuje milníků nebo se nevyvíjí tak, jak byste očekávali. Může to být nepříjemná konverzace, ale může být dobrý nápad, když se o ní podělíte s jejich ro
