Jak nastavit limity a hranice
Nastavení limitů a hranic ve vztahu , je jediný způsob, jak dát ostatním vědět, co chcete a jak chcete. Můžete si nastavit limity a hranice v romantickém vztahu , profesionální vztah , nebo se svými vlastními dětmi . Vědět, jak nastavit hranice a limity mohou být užitečné pro zavedení zdravých spojení ve vztahu , stejně jako učit ostatní , že je důležité , pokud jde . Galerie Návod
1
Vytvořit seznam osobních hranic a limitů, které jste chtějí vidět respektována . V romantickém vztahu , jedna hranice by mohla být , " No mluví o minulosti. " Ve profesionálního vztahu , mohlo by to znamenat, volána paní nebo slečna místo podle vašeho křestního jména . A ve vztahu se svým dítětem , mohlo by to znamenat , "Když máma je na telefonu , nepřerušujte . " Musíte vědět, jaké jsou vaše hranice a limity , než budete moci uložit je do jiných lidí .
2
Promluvte si s důležitými lidmi ve vašem životě o hranice a limity , které byste chtěli nastavit. Diskutujte , proč si myslíte, tyto hranice a limity jsou důležité v kontextu vztahu. Buď uctivý ale asertivní když nechat ostatním vědět, jak chcete, aby se hranice a omezení provedené v rámci vztahu.
3
vytvořit vhodné důsledky pro to, co se stane, když se projíždí hranice nebo limity . To je důležité zejména pro děti, protože budou potřebovat nejvíce pomoci naučit se dodržovat pravidla a respektovat limity. Důsledky by měly být na stejné úrovni jako na limit nebo hranici , a budete muset důsledně prosazovat důsledek zajistit hranici nebo hranici je respektován .
4
Vytvořte pravidlo /hraniční graf pro děti na pomoc je pamatovat a dodržovat limity které jste nastavili . Zavěste graf , kde to bude viditelné pro všechny v rodině . Tím bude zajištěno, všichni členové rodiny znát limity , hranice a následků .
5
Promluvte si s romantickými nebo profesionálními partnery , pokudosobní hranice byla porušena . Aťjedinec vědět , jak se cítíte , a přezkoumat hranici jste nastavili s nimi . Nechte ho , nebo jí, že nebude tolerovat lidi, nerespektování vy nebo hranice jste zavedli .
6
pravidelně přehodnocovat hranice a limity máte dát na sebe a své vztahy . Vztahy jsou tekuté a často měnit , což znamená, své hranice a omezení, proto by se mělo změnit , taky.
-
Když jsem křižoval nějaké spací stránky, Všiml jsem si, že jejich FAQ jsou opravdu užitečné. Myslel jsem, Hovno, Úplně jsem to potřeboval, když jsem měl novorozence “, protože jsem věčně googlil, kolik zdřímnutí„ technicky “měli mít a kolik hodin cel -
Těhotenství je zvláštní období v životě ženy, ale je to také období, kdy se k nim lidé začnou chovat úplně jinak. Najednou je tu nechtěné dření břicha, nevyžádané rady a pro těhotné ženy na pracovišti zákeřná realita těhotenské diskriminace. Senátork -
Michiganské zákonodárné sbory se připojily k šesti dalším státům a nedávno překročily Michigan Time to Care zákona, zaručující až 40 hodin placené nemocenské pro všechny zaměstnance – včetně zaměstnanců v domácnostech, jako jsou chůvy a pečovatelé –
