• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak rodičovství s artritidou

Rodičovství nepochází s návodem a může být výzvou pro skoro kohokoliv. Přidejte artritidu do mixu, a vaše výzvy se zvyšují. Kloubová bolest může učinit jednoduché úkoly, jako je zapínání oděvu nebo měnění plenek, skoro nemožnými v špatné dny. Ale výzvy jsou součástí rodičovství a, s nějakým plánováním, artritida je jedna výzva, kterou můžete pomoci snížit.

Návody

1. Pečujte o sobě. Když se necítíte dobře, dělá to ještě obtížnější pečovat o své děti. Ujistěte se, že berete své léky podle předpisu vašeho lékaře. Jíte zdravou a vyváženou dietu a ujistěte se, že dostáváte dost spánku. Není nic špatného na tom, vzít si drém s vaším batolatem, když k tomu potřebujete.

2. Mluvte se svými dětmi a nesnažte se skrývat svou artritidu. Budou moct vidět, že jste v bolest, a když řeknete, že jste v pořádku, budou vědět jinak a mohou se bát, že je něco vážně špatně. Posazte se a proveďte věkově vhodnou konverzaci se svými dětmi. Pro mladší děti, dejte jim vědět, že máte "aučinky" tam, kde se vaše tělo hýbe. Pro starší děti, nechte je klást otázky a vysvětlete jim, co můžete. Porozumění vaší nemoci umožní vašim dětem lépe vám pomoci v špatné dny.

3. Žádejte o pomoc, když ji potřebujete. Tato pomoc může přijít od starších dětí, rodiny, přátel a sousedů. Rodičovství neznamená, že musíte dělat všechno. Vytvořte skupinu lidí, kteří jsou ochotni pomoci s věcmi jako nákupy, úklid, práce na dvore nebo jiné odpovědnosti, které mohou být pro vás obtížné v špatné dny.

4. Sdílejte domácí povinnosti se všemi členy rodiny. Vytvořte seznam povinností pro každého člena rodiny. Kromě pomoci vám to pomůže naučit vaše děti odpovědnost. Zatímco mladší děti nemohou dosáhnout umývadla, aby umyli nádobí, nabídněte im peříčko a nechte je bojovat s prachovými koulemi.

5. Přizpůsobte své denní aktivity své artritidě. Promluvte se svým lékařem o možných pomůckách, jako jsou ortézy, které usnadní aktivity. Podívejte se na to, co děláte pravidelně, a zamyslete se nad způsoby, jak ty aktivity usnadnit. Například, pokud je artritida špatná v rukou a chycení pera nebo tužky je obtížné, hledejte velké pero, které umožňuje otevřenější chyt. Vaření s artritidou může být obtížné. Od otevírajících konzerv až po olupování brambor, firmy vyvinuly nástroje s artritidou na mysli.

6. Kupujte věci s ohledem na svou artritidu. Pokud je zapínání knoflíků obtížné, upustě to u znaku výběru pro vaše batolato a vyberte ten se zámkem. Boty s velkrem dělají oblečení s batolatem snazší možností také.