Budování odolnosti u dětí
Ačkoliv se rodiče snaží chránit své děti, život nakonec na ně hodí stresující a děsivé situace. Odolnost umožňuje vašemu dítěti lépe zacházet s těmito často neočekávanými zkušenostmi, takže je schopno pokračovat i přes ně. Abyste udělali své dítě odolnější, musíte začít dávno předtím, než čelí traumatické zkušenosti.
Budujte sebevědomí
Sebejisté dítě je lépe schopno reagovat, když neočekávaná situace nastane, protože důvěřuje své schopnosti dělat věci sama. Vaše slova a jednání ovlivňují sebevědomí vašeho dítěte. Upřímná chvála buduje sebevědomí dítěte tím, že jí pomáhá identifikovat její silné stránky. Povzbuzte ji, aby zkoušela a dělala věci sama, místo abyste vždy skákali, aby jste ji zachránili. Dejte dítěti šanci dělat si volby sama. Nechání ji čelit přirozeným důsledkům jejích činů také pomáhá jí porozumět, že má kontrolu nad životem. Například, pokud zapomene školní projekt doma, může dostat horší známku. Když je schopna porozumět spojení mezi jejími činmi a výsledky, bude lépe schopna převzít kontrolu nad situacemi.
Vytvořte stabilitu
Stabilita doma dává dítěti milující, bezpečnou základnu, když se ostatní aspekty jejího života cítí mimo kontrolu. Dítě potřebuje vědět, že je milovaná a chráněná svou rodinou. Pokud se cítí nejistá o svém domovském životě, traumatická událost by ji mohla vyrazit z rovnováhy ještě víc. Může cítit, že nemá kam jít pro podporu při řešení stresující situace. Konzistentní zacházení s dítětem s respektem a dání jí bezpečného domovského života plného lásky pomáhá jí stát se odolnější.
Zůstaňte zdraví
Dítě, které je zdravé, je lépe schopno zvládnout věci, co k němu přijdou. Povzbuzení zdravých návyků umožňuje dítěti cítit se dobře, silně a bděle. Dostatek spánku jí umožňuje myslet jasně. Dítě, které je unavené, má větší tendenci házet záchvaty a mít zhroucení, když věci nejdou podle očekávání. Hlad a nevhodná výživa mohou mít podobné efekty. Pokud nejí zdravé potraviny, nebude mít fyzickou a mentální energii čelit situacím, které nastupují. Cvičení je další způsob, jak zbudovat odolnost dítěte. Fyzická aktivita zvyšuje její sílu a dává jí způsob, jak vyvést frustrace.
Zdůrazněte pozitivní pohled
Váš vlastní pohled na situace ovlivňuje to, jak vaše dítě vnímá život. Pokud se neustále obáváte nebo díváte na události v negativním světle, je pravděpodobnější, že vyvine stejný pesimistický pohled. Čekání na něco špatného nebo strach ze změn snižuje odolnost vašeho dítěte. Když se ve vaší rodině stane změna, promluvte o situaci. V případě přestěhování, například, můžete říct: „Je smutné, že se musíme stěhovat. Budeme chybět naši přátelé, ale můžeme prozkoumat nové město a seznámit se s ještě více přáteli. A vždy se můžeme vrátit navštívit naše staré přatele zde.“
Zapojte se
Budování vztahů v komunitě dává dítěti bezpečnostní síť. Vyvine přátelství, která jí dávají pocit radosti a bezpečí. Když nastane stresující událost, bude mít síť přátel kolem sebe pro podporu. Účast na komunitních projektech nebo pomáhání ostatním dává dítěti způsob, jak učinit dojem na svět. Vidí pozitivní dojem, který může udělat na ty kolem sebe. Během těžkého času to sebepoznání pomáhá dát jí větší smysl účelu a buduje její emocionální odolnost. Například, pokud tornado zničí část komunity, může najít klid v shromažďování darovaných věcí pro postižené.
-
Příprava dítěte na první menstruaci – a zhruba 40 dalších let měsíčního cyklu – může vypadat jako úkol strašidelný, ale nemusí to být. Buďte otevření, upřímní a pozitivní, abyste tuto novou puberální změnu těla učinili co nejjednodušší. 1. Zkontrolu -
Těchto dnů jsou maminky, které pijí, stejně oslavovány jako kritizovány. Jsou zobrazeny jako hrdinky ve filmech jako Špatné maminky, ale pohledány ze strany expertů, kteří zdůrazňují rostoucí procento žen zapojených do rizikového pití. Muži jsou skor -
Když přichází čas najít péči o děti, některé rodiny se obrátí na babičky nebo jiné příbuzné. A zatímco někteří členové rodiny mohou být skvělými nanami, to není vždy dokonalé řešení. Může vzniknout problémy, jako jsou odlišné filozofie péče o děti.
