• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Cyklus smutku při poruchách autistického spektra

Šok z deprese

Cyklus smutku při poruchách autistického spektra

Šok a nedůvěra. První reakcí, kterou rodič obvykle má, když slyší diagnózu, i když měl podezření, že něco není v pořádku, je nedůvěra. "Musí tam být nějaká chyba." "To se nemůže stát." V tomto okamžiku rodič obvykle nezpracovává přesně to, co se stalo, ani obludnost toho, co bylo právě řečeno. Často přejdou do automatického pilotního režimu a prosedí zbytek jednání, aniž by skutečně přijali nějaké další informace. Někteří rodiče mohou cítit i fyzickou bolest, jako by je někdo roztrhl. Mohou si připadat, jako by je udusili v tmavé těžké přikrývce a nemohou vidět, slyšet ani dýchat.
Tip pro rodiče: Odejděte ze schůzky a nechte si čas reagovat na to, co jste slyšeli. Reagujte, jak chcete reagovat. Nedělejte nic a nedělejte žádná rozhodnutí, dokud vaše tělo nepřestane reagovat. Domluvte si schůzku, abyste se vrátili jindy, až budete mít pár dní na zpracování prvotního šoku. Udělejte si seznam otázek, na které se můžete zeptat. Může vám pomoci mluvit s blízkou rodinou a přáteli; možná se budete chtít izolovat. Udělejte si čas pro sebe.

Odmítnutí. V této fázi si rodiče myslí, že došlo k nějaké chybě, která se nakonec napraví. I když mohou vidět samozřejmost a bylo to potvrzeno odborníkem, stále si myslí:"S mým dítětem není nic špatného. Určitě si popletli výsledky testů." V popírání rodiče často hledají druhý nebo třetí názor nebo nějakou magickou léčbu, která jejich dítě „vyléčí“.
Tip pro rodiče: Používejte své popření pozitivně:shromažďujte informace a zjistěte více o autismu. Někteří rodiče začnou „nakupovat“ služby a hledají tu jedinou léčbu, která jejich dítě vyléčí. Víte, že tam opravdu není žádná kouzelná pilulka, ale popírání vám může nabít informace a naučit se vše, co můžete.

Hněv nebo vztek. Jakmile se rodič po počáteční diagnóze dostane přes fázi popírání, bude často naštvaný. "Proč já?" "Jak to, že jsou tam lidé s naprosto zdravými dětmi a zdá se, že se o ně nestarají, a naše ubohé dítě, které je světlem našeho života, má postižení?" Často nese tíhu jejich vzteku profesionál, který jim stanovil prvotní diagnózu. Mohou cítit hněv vůči svému partnerovi, vůči Bohu (pokud v něj věří), vůči dítěti nebo možná dokonce vůči sourozenci za to, že je zdravý a normální (což vede k pocitům viny…). Budou cítit hněv na postižení. V citlivých okamžicích, například při hledání vzdělávací nabídky, může tento hněv vzplanout a být nesprávně nasměrován na zástupce místního vzdělávacího úřadu.
Tip pro rodiče: Cítit vztek! Máte právo být. Ale nesměrujte svůj hněv špatně na lidi, kteří se vám snaží pomoci. Hněv s sebou nese spoustu energie, kterou lze zaměřit na to, abyste mohli být obhájcem svého dítěte. Naučte se znovu zaměřit svůj hněv a udělejte s ním něco pozitivního:možná napište tyto dopisy s žádostí o služby nebo další hodnocení – počkejte pár dní a znovu si je přečtěte, jakmile se uklidníte, pak ztlumte nevhodné části, než je odešlete.

Zmatek a bezmoc. Nyní vstupujete do světa, o kterém nic nevíte, slyšíte nová slova, která znějí cize. Jste zmateni:"Co to skutečně znamená o mém dítěti?" "Nerozumím, o čem ten doktor mluví." A tento zmatek vás zanechá pocit bezmoci. Bezmoc pramení z pocitu, že se nyní musíte spoléhat na rady a odbornost ostatních, lidí, které ani tak dobře neznáte a nemáte důvod jim věřit:„Specialista říká, že je to nejlepší metoda.“
Tip pro rodiče: Samozřejmě jste zmatení a cítíte se bezmocní; vstoupili jste na území, o kterém nic nevíte. Existuje řešení:začněte se učit terminologii a předmět a postupně budete mít znalosti. A vědění je síla. Jakmile budete mít znalosti, abyste mohli činit informovaná rozhodnutí, budete se cítit méně a méně zmatení a budete se více ovládat. Bude to chvíli trvat, ale dostanete se tam.

Deprese. Někdy vše vypadá jako boj. Snahy o vyléčení nebo změnu poruchy autistického spektra (ASD) vedou k pocitům zoufalství. Představa, že tohle není život, o kterém rodiče snili, že to není rodina, v kterou doufali, je víc, než se dá snést. Uvědomují si, že autismus je 24/7 a že jsou ve vlaku, do kterého nikdy nechtěli nastoupit, a nelze z něj vystoupit. Nepomáhá ani nedostatek spánku.
Tip pro rodiče: To je, když si potřebujete vzít nějaký čas od autismu, i když je to jen několik hodin. Dobře se vybrečte a pak se hýčkejte. Zavolejte příteli a udělejte něco, co vás opravdu baví:sejděte se na oběd, zahrajte si golf, jděte nakupovat. Pokud vám rozhovor s přáteli, rodinou nebo jinými rodiči nepomůže dostat se z deprese, obraťte se na poradenskou službu nebo požádejte svého lékaře, aby vám doporučil terapeuta, možná i poradce pro případ zármutku.

Vina přijetím

Vina. Rodiče mají pocit viny, že mají dítě s PAS. Po diagnóze je vina obvykle vyjádřena jako:"Co jsem udělal, že se to stalo?" "Byla to sklenka červeného vína, kterou jsem měl na oslavě narozenin, když jsem byla těhotná?" "Neměl jsem dovolit doktorům, aby ho očkovali." "Jsem potrestán za něco, co jsem udělal?" Později, když znovu navštíví fázi viny na cyklu, točí se kolem:"Nedělám pro své dítě dost." "Měl jsem si vzít druhou hypotéku na dům, aby mohl mít více terapie a alternativní léčby."
Tip pro rodiče: Nebijte se. Všichni rodiče dělají to, co v danou chvíli považují za nejlepší. Není dobrý nápad používat zpětný pohled ke snaze analyzovat a kritizovat minulost. Nikdo není dokonalý. Udělejte si čas, posaďte se a přemýšlejte o všech pozitivních věcech, které jste pro své dítě udělali, a o tom, jak vaše dítě roste a vyvíjí se ve vaší péči. Poplácejte se po zádech za to, co jste udělali, a přemýšlejte o tom, kam se odtud můžete dostat. Minulost je minulost; zaměřte se na přítomnost.

Hanba nebo rozpaky. V určitém okamžiku se rodiče budou stydět za to, že nemají dokonalé dítě - "Co si lidé pomyslí?" Později, když dítě stárne, jsou nervózní z reakcí lidí na chování dítěte na veřejnosti. Přistihnou někoho, jak zírá na jejich dítě. Myslí si:"Páni, přál bych si, aby při chůzi nemával rukou." "Jeho nedostatek stravovacích dovedností a jeho rušivé chování ničí večeři všech ostatních v této restauraci." "Lidé si musí myslet, že jsem hrozný rodič, když se chová tímto způsobem." A pak se samozřejmě cítí provinile, že se stydí, což je staví do další části cyklu.
Tip pro rodiče: Přenes se přes to. Nedělejte si starosti s tím, co si ostatní myslí. Na celkovém obrázku je to jedno. Představte si to takto:vaše dítě je jiné a zajímavé a váš život s ním nebude nudný. Rozvíjejte smysl pro humor. Postavte se rovně a vysoko, působte sebevědomě. Přemýšlejte o tom, aby to byla pozitivní zkušenost pro vaše dítě, ne pro ostatní. Když lidé uvidí, že jste se svým dítětem na veřejnosti v pohodě, nebo uvidí, že se snažíte vyrovnat s náročným chováním, budou vás respektovat.

Strach a panika. Rodiče nevyhnutelně pocítí strach a paniku:"Co bude s mým dítětem?" Časy přechodu mohou způsobit tyto záchvaty paniky. "Jak se přizpůsobí nové škole?" "Další nová učitelka! Pochopí jeho styl učení?" "Co bude dělat po střední škole?" a samozřejmě největší záchvat paniky přichází z obávaného:"Co se s ním stane a kdo na něj dá pozor, až budeme mrtví a pohřbeni?" nebo "Chci, aby žil s námi doma, ale už to nezvládáme. Je pro mé dítě dobré bezpečné místo?"
Tip pro rodiče: Udělejte si čas pro sebe, párkrát se zhluboka nadechněte nebo procvičte svou oblíbenou relaxační techniku ​​a pak uznejte, že to, co cítíte, je strach z neznámého. Využijte strach a paniku k tomu, abyste získali znalosti o možnostech, které máte v souvislosti s jakýmkoli problémem, ze kterého máte strach. Zapište si vše, co si myslíte, že by nová učitelka měla vědět o vašem dítěti, a dejte jí dopis s úsměvem a řekněte jí, že doufáte, že je to užitečná informace. Informujte se o jeho možnostech po střední škole. Navštivte skupinové domy nebo internátní školy, abyste viděli, jací skutečně jsou. Pouhé znalosti o možnostech vám umožní cítit se lépe. Pokud s těmito možnostmi nejste spokojeni, možná se ocitnete ve fázi hněvu a to vás požene k tomu, abyste se zorganizovali s ostatními rodiči a zastávali se lepších možností, nebo ještě lépe, vytvořili je.

Vyjednávání. Po nějaké době začnou rodiče smlouvat s jakoukoli vyšší inteligencí nebo Bohem, ve kterého věří. „Pokud čtyřicet hodin behaviorální terapie týdně po dobu dvou let vyléčí mého syna, adoptuji chudou rodinu, které budu každý týden posílat peníze po zbytek života. můj život." "Pokud je to jen autismus, můžu to přijmout, ale pokud je to i mentální retardace..." "Pokud se dokáže naučit nějakým způsobem komunikovat..." Proces vyjednávání je pro rodiče způsob, jak přijmout část problému aniž byste přebírali celý problém.
Tip pro rodiče: Postupem času zjistíte, že smlouváte stále méně a méně, protože svou situaci více přijímáte a poznáváte své dítě, jeho osobnost a potenciál, stejně jako možnosti, které existují.

Naděje. Rodiče mají chvíle, kdy cítí naději. "Můžeme to zvládnout." "Zdá se, že tato dieta/terapie/léky našemu dítěti pomáhají." "Dostává tento koncept." "Drží své chování pod kontrolou." Stejně jako všichni rodiče jsou chvíle, kdy nás povzbudí úspěchy našeho dítěte nebo se setkáme s odborníky či léčbou, které na něj mají pozitivní vliv.
Tip pro rodiče: Oslavujte a važte si každého z těchto okamžiků. Zastrčte je a vytáhněte je ve dnech, kdy se cítíte bezútěšně a mohli byste potřebovat nějakou naději. To jsou chvíle, kdy máte pocit, že život je dobrý. Važte si jich a sdílejte je s těmi, kteří sdíleli vaše trápení, aby se i oni mohli podělit o vaši radost.

Izolace. Někdy se rodiče cítí izolovaní - "Moje dítě je jediné, které se nechová správně." Nebo hledají izolaci, protože nechtějí vidět připomínky, že mají jiné dítě nebo jiný život než všichni ostatní, nebo protože mají pocit, že musí své dítě chránit.
Tip pro rodiče: Někdy cítíte ohromnou potřebu izolovat se od ostatních, protože bolest z toho, že ostatní rodiče normálně interagují s neurotypickými dětmi, je příliš velká. Není však dobrý nápad zůstat izolovaný. Abyste to zvládli, použijte místní sdružení k nalezení dalších rodin, které mají děti s PAS nebo jiným postižením. Budete se s nimi cítit pohodlněji, protože budete chápat vzájemné obavy. Postupem času se budete cítit pohodlněji trávit čas s jinými rodinami, které nejsou ve stejné situaci jako vy.

Přijetí. Rodiče pocítí přijetí ASD svého dítěte až poté, co zažijí a propracují některé z dalších emocí uvedených výše. Přijetí znamená, že cítí určitou kontrolu nad situací a svými pocity z ní. Výzvy nemusí být vyřešeny na úroveň, kterou si přejí, ale vidí, že jsou schopni se vyrovnat a žít s rukou, kterou dostali. Přijetí také znamená, že si uvědomí, že budou dny plné hněvu nebo smutku a dny, kdy budou mít sílu. V kterýkoli den budou na tom či onom místě cyklu smutku, ale to je v pořádku. Rodič se učí zvládat a ví, že je v pořádku mít tyto emoce. Také úspěchy, které se ostatním mohou zdát obyčejné a malé, budou chvílemi, které si vychutnají a budou si je vážit. Přijetí také znamená, že se podívají na své dítě a vidí osobu, nikoli postižení.