• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Aktivní život čtyřletého dítěte

Aktivní život čtyřletého dítěte

Dětská pojistka

Nezačínejte své čtyřleté dítě na kolečkových bruslích – zatím. Kupte svému dítěti pár „startovacích bruslí“. Většina má tři nastavení:zablokováno (kola se vůbec neotáčí), dopředu (kola se budou točit pouze dopředu) a plná (kola se otáčejí podle libosti). Začněte s nejjednodušším nastavením a na další úroveň přejděte až poté, co si vaše dítě osvojí tu předchozí a zpohodlní ji.

Vaše čtyřleté dítě je bezpochyby aktivní a energické. Pravděpodobně má ráda fyzické hry a aktivity, které zahrnují rychlé a zběsilé tempo. Běhá rychle, skáče, poskakuje a šplhá do nervy drásajících výšin s opuštěním (nervy drásající pro vás, ne pro ni). Vaše dítě si již vyvinulo velkou míru koordinace. Po „kladně“ (které my dospělí říkáme krajnicový obrubník) umí chodit po přímém směru. Dokáže uhánět ze schodů a přistávat pouze jednou nohou na každý krok, místo aby vedla jednou nohou a pak následovala druhou. Umí střídat nohy ve skákání přes švihadlo. Může nosit otevřený šálek vody nebo džusu, aniž by je rozlila (většinu času tak jako tak). Může dokonce zvládnout obtížné umění skákání přes švihadlo – nebo přejít z tříkolky na kolo (samozřejmě s tréninkovými kolečky).

Můžete pomoci tuto novou koordinaci využívat stále sofistikovaněji. Pokud se vaše dítě ještě nenaučilo plavat, díky jeho nové koordinaci jsou čtyři roky skvělým začátkem. Můžete ji také naučit skákat přes švihadlo. Další náročnou fyzickou aktivitou, kterou byste letos mohli zavést, je kolečkové brusle.

Taneční kurzy jsou také skvělou zábavou ve věku čtyř let pro chlapce i dívky. Taneční kurzy dávají vašemu dítěti příležitost procvičit a zdokonalit různé fyzické dovednosti (rovnováhu, pohyb, rytmus a koordinaci) a také poskytují skvělou společenskou příležitost. Mezi další třídy nebo aktivity, které podporují fyzický i sociální rozvoj, patří:

• Gymnastika
• Bojová umění
• Fotbal
• Jízda na koni

Pokud se vaše dítě zdá méně koordinované než ostatní děti v jejím věku, nabídněte mu několik rad. Ukažte jí, jak bezpečně vylézt po žebříku nebo jak nastavit nohy na přistání na spodní části skluzavky. Naučte ji kopat do fotbalového míče nebo házet baseballem nebo fotbalem. Zvažte, zda ji nezapíšete do jedné z výše navržených tříd. (Vaše městské nebo městské rekreační oddělení může sponzorovat předškolní programy za nízkou cenu.) Činnosti, jako jsou tyto, jí pomohou zapojit různé svaly, posílit svaly a umožní jí cvičit koordinaci svalových pohybů.

Kromě zlepšení koordinace a rovnováhy, stejně jako větší síly, rychlosti a celkové hbitosti si všimnete značného zdokonalení jemné motoriky vašeho dítěte. Činnosti, které ji před necelým rokem mystifikovaly, se vašemu čtyřletému dítěti budou zdát snadné – zvláště pokud ji budete povzbuzovat, aby tyto dovednosti procvičovala. Ve čtyřech letech si vaše dítě pravděpodobně umí zapínat vlastní košile a ovládat zipy (ačkoli může potřebovat pomoc, aby začala). Může nalít cereálie, mléko, džus a sirup, pokud nádoby nejsou příliš těžké. Dokáže stříhat dovedně a přesně nůžkami a navlékacími korálky bez ohledu na to, jak jsou malé.

Kolik aktivity je příliš mnoho?

Téměř všechny čtyřleté děti běhají jako blázni. Skáčou po postelích a gaučích, házejí sebou jako hadrové panenky a doslova se odrážejí od zdí. Mají zdánlivě nekonečný přísun energie a bujarosti. A jsou velmi, velmi hlasité!

Takže jen proto, že vaše dítě nevydrží sedět déle než minutu, aniž by někde vyskočilo a neodběhlo (málokteré čtyřleté dítě to dokáže), nedělejte ukvapený závěr, že musí být hyperaktivní. S největší pravděpodobností se na svůj věk chová naprosto normálně. Ačkoli je porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) jen zřídka diagnostikována před základní školou, je dnes jednou z nejrychleji rostoucích diagnóz v americké pediatrii. Ale ve spěchu označovat a léčit skutečné případy ADHD mezi americkými dětmi je nyní tato porucha pravděpodobně přediagnostikována.

Pokud máte skutečné obavy z „hyperaktivity“ a krátkého rozsahu pozornosti vašeho dítěte, měli byste se určitě poradit se svým pediatrem. Ale pokud vaše dítě nezjistí, že se nedokáže věnovat žádnému úkolu, dokonce ani tomu, který považuje za zajímavý, téměř určitě nemá ADHD. Než tedy poběžíte k lékaři, abyste zjistili, zda váš předškolák nemá ADHD, zkuste mu nejprve poskytnout dostatek příležitostí k aktivní hře (nejlépe venku):běhání, skákání, lezení, honění, jízda na tříkolkách nebo šlapacím autě, hry v kruhu, tagování, následovat vůdce a obecnou fyzickou hloupost.

Snažte se také organizovat činnosti, které zahrnují křik, křik a celkovou hlasitost. Váš předškolák se může zdát nezvykle neklidný jen proto, že nedostal prostor pro veškerou svou energii. Pravidelné příležitosti k fyzickému uvolnění – setřásání jeho hloupostí – může vašemu dítěti také usnadnit užívání si chvil klidu. Kdo ví? Můžete si dokonce najít chvilku klidu.