• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Aktivní život čtyřletého dítěte

Aktivní život čtyřletého dítěte

Ochrana před úrazy

Nestartujte svého čtyřletého dítěte na bruslích – ještě. Koupěte dítěti pár „začátečnických bruslí“. Většina má tři nastavení: zamčené (kola se neotáčejí), vpřed (kola se točí jen vpřed) a plné (kola se točí volně). Začněte s nejjednodušším nastavením a přepněte na další úroveň až poté, co dítě ovládne a zvyklí si na předchozí.

Vaše čtyřleté dítě je bez pochyby aktivní a energické. Pravděpodobně má ráda fyzické hry a aktivity, které zahrnují rychlý a furiózní tempo. Běhá rychle, skáče, skáče a leze k hrůze živlů (hrůza pro vás, ne pro ni). Vaše dítě vyvinulo nyní velkou míru koordinace. Umí chodit v přímé čáře na „rovnovážné lístku“ (což my dospělí nazýváme okraj silnice). Umí seskočit po schodech, přistávaje jen jednou nohou na schod místo vedoucí nohy a následuje druhou. Umí střídat nohy při skákání přes lano. Umí nést otevřenou hrnek vody nebo džusu bez rozlití (většinu času, alespoň). Může dokonce zvládnout obtížné umění přeskočování – nebo postoupit z tříkolky na kolo (s pomocnými kolečky, samozřejmě).

Můžete pomoci využít tuto novou koordinaci k stále sofistikovanějším účelům. Pokud se dítě ještě nenaučilo plavat, jeho nová koordinace dělá čtyři roky skvělým věkem na začátek. Můžete ho také naučit skákat přes lano. Další náročnou fyzickou aktivitou, kterou můžete letos zavedete, je bruslení.

Taneční kurzy jsou také skvělá zábava ve čtyřech letech – pro chlapce i holky. Taneční kurzy dávají dítěti šanci procvičovat a dokonalit řadu fyzických dovedností (rovnováha, pohyb, rytmus, koordinace) a také poskytují skvělou sociální příležitost. Další kurzy nebo aktivity, které podporují fyzický i sociální rozvoj, zahrnují:

• Gymnastika
• Bojové umění
• Fotbal
• Jízda na koni

Pokud vaše dítě působí méně koordinovaně než ostatní děti jeho věku, nabídněte některé rady. Ukažte jí, jak bezpečně vylézt po žebříku nebo jak nastavit nohy pro přistání na konci tobogánu. Naučte ji, jak kopnout fotbalový míč nebo hodit baseball nebo football. Zvažte zápis do jednoho z předchozí navržených kurzů. (Městská nebo městská rekreační oddělení mohou sponsorovat předškolní programy za nízké náklady.) Aktivity jako tyto pomohou jí zapojit řadu svalů, zesílit svaly a procvičovat koordinaci svalových pohybů.

Kromě zlepšené koordinace a rovnováhy a větší síly, rychlosti a celkové hbitosti, budete pozorovat znatelné zdokonalení jemné motoriky dítěte. Akce, které ji před rokem matovaly, teď budou pro vaše čtyřleté dítě snadné – zejména pokud ji povzbuzíte k procvičování těchto dovedností. Ve čtyřech letech vaše dítě pravděpodobně umí zapínat vlastní košile a ovládat zipsy (i když může potřebovat pomoc se startem). Umí nalévat cereálie, mléko, džus a sirup, pokud kontejnery nejsou příliš těžké. Umí dovedně a přesně stříhat nůžky a navlékat perlíků bez ohledu na to, jak malé jsou.

Kolik aktivity je příliš?

Skoro všechna čtyřletá dětata běhají jako blázní. Skáčou na postele a gaučích, házejí se jako hadrové panenky a doslova odrážejí od zdí. Mají zřejmě nekonečný zdroj energie a nadšení. A jsou velmi, velmi hlasití!

Takže jen proto, že vaše dítě nesedí klidně déle než minutu bez skoku a utíkání někam (málokteré čtyřleté dítě to dokáže), neskočte k závěru, že musí být hyperaktivní. V nejvyšší pravděpodobnosti se chová zcela normálně pro svůj věk. I když se zřídka diagnostikuje před základní školou, Syndrom deficity pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je jednou z nejrychleji rostoucích diagnóz v americké pediatrii dnes. Ale v úžasu označovat a léčit skutečné případy ADHD u amerických dětí, porucha je nyní pravděpodobně přediagnostikována.

Určitě, pokud máte skutečné obavy o „hyperaktivitu“ a krátkou pozornost dítěte, konzultujte svého pediatra. Ale pokud se dítě nenajde neschopné soustředit se na žádný úkol, i na takový, který je pro něj poutavý, skoro určitě nemá ADHD. Takže předběžným během k doktorovi, zda vaše předškolák má ADHD, nejprve zkuste poskytnout mu spoustu příležitostí pro aktivní hru (nejlépe venku): běh, skákání, lezení, honění, jízda na tříkolkách nebo na pedálových autíčkách, kruhové hry, čertova, sledují vedoucího a obecná fyzická bláznivost.

Také zkuste orchestrovat aktivity, které zahrnují křik, křičení a obecnou hlasitost. Vaše předškolák může působit nezvykle neklidně jen proto, že mu nebyl dán výstup pro celou jeho energii. Pravidelné příležitosti pro fyzické uvolnění – vytresení svých bláznivostí – mohou usnadnit dítěti užívat si i tichých chvil. Kdo ví? Možná najdete i nějaký klid pro sebe.