• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Střední škola: Nové výzvy, nová řešení

Strana 1

Střední škola: Nové výzvy, nová řešení

Když Chris začal střední školu, já jsem navštívil orientaci pro příchozí rodiče, kde mi byl předán leták s názvem „Ulehčení přechodu vašeho dítěte do střední školy.“ Rozdažu ho teď sám ve svých rodičovských třídách pro rodiče středoškoláků. Obsahuje mnoho témat z této knihy: Sledujte domácí úkoly vašeho studenta, strávejte čas spolu, znáte jejich přátele. Ale největší zpráva v tom letáku – a největší výzva – se zredukuje na to, zůstat zapojeným v životě vašeho studenta a v životě školy. I když váš předpubertant chová vyjednává, tlačí vás pryč a dává vám plnou tvář posture, stále jsou v stejné míře nuzové z vás jako vždy. I když jejich pubertální postoj vás může odrazit, musíte pokračovat v participaci v a kolem školy.

Když byl Chris v sedmém ročníku, musel napsat referát o mumii. Výstava mumie s egyptským dětským faraonem Tutanchamonem běžela v Chicagském Field Museum. Ve snaze dát Chris příležitost udělat opravdu skvělý referát, Thomas a já jsme rozhodli strávit dlouhý víkend v Chicagu. Naložili jsme rodinné auto, zapojili participaci pár přátel a jejich auto taky, a jelosme osm hodin do Chicaga.

Mysleli jsme, že najít motel v Chicagu bude hračka. Špatně. Tento konkrétní víkend byl poprvé ever, že Rolling Stones vystupovali v Chicagu. Nemohli jsme najít místo ke spání nikde. Po několika hodinách hledání jsme náhodou narazili na hotel v srdci města, s hodně místnostmi. To mělo být indikací, že něco není v pořádku. Po přihlášení na recepci a vyložení všech deseti lidí tašek z obou aut, otevřeli jsme dveře k našim místnostem a zapnuli svidla. Švabi padaly ze stropů a běžely po postelích, když hledaly úkryt. Zůstat tady? Spát tady? Žádným způsobem.

Po shromažďení našich peněz z recepce jsme rozhodli strávit noc v ourách. Deset lidí, strávících noc na ulicích Chicaga. Následující den jsme kontaktovali příbuzného jednoho z přátel, které jsme přivezli, a naštěstí nám nechal strávit noc v spacích taškách v jeho obývacím pokoji. Děti myslely, že švábi, jíždění nevíme kde strávíme noc, a spací tašky na podlaze byly dost na to, aby byla výlet pamětihodný. Ale my jsme ještě nebyli hotovi.

Následující den náš hosté nás pozval všem na rybí pečení v jeho restauraci v podivné části Chicaga, oblasti, kam bych je jinak nikdy nevezl, a byl to daleko nejlepší ryby, co kterýkoliv z nás kdy jedl. Jeli jsme El z jednoho konce Chicaga na druhý, jen abychom mohli říct, že jsme jelis El. Samozřejmě, strávili jsme celý den v Field Museum, získali jsme plný zrak (a plný poznámkový blok) informací pro Chrisův referát o Tutanchamonovi a egyptských mumii celkově. Na cestě domů děti obtěžovali dospělé, aby zjistili, kdy můžeme všichni vrátit do Chicaga a udělat celou výlet znovu. Milovali každou minutu toho. Dodnes se všichni stále odkazují na výlet jako „tenkrát, kdy jsme byli bezdomovcí v Chicagu.“ A Chris dostal A na svém referátu. Tento příběh vždy dostane skvělou reakci v mých workshopech.

Nenavrhuji, že musíte jet po celé zemi pokaždé, když váš student má referát k napsání. Můžete najít a použít zdroje blíže k domu. Bodem je porozumět, co je potřeba, a pomoci to poskytnout. Tyto návyky, jako dobré studijní návyky, jsou důležité etablovat brzy, takže když váš student narazí na střední školu, démon domácích úkolů bude snazší ušlehat.

Další faktory přispívají ke školnímu úspěchu taky. Dostaňte svého studenta do školy včas a povzbuďte pravidelnou docházku. Ujistěte se, že všichni dostanete dost spánku. Nejlepší škola na světě nemůže nic udělat se vaším studentem, pokud není v židli, bdělý a připravený se učit.

Musím zase připomenout, jak důležité je ujistit se, že váš student čte alespoň na své třídní úrovni. Musíte pokračovat ve zdůrazňování důležitosti čtení pokračováním všech těch skvělých čtenářských návyků, které jste začali, když byli mladší. Věste se v knihovně, rozvíjejte svou domácí knihovnu, a nechte vašeho studenta chytit vás čtoucím.

Strana 2Dosahování cíle
Stejně jako studenti mají potíže představit si minulost, často mají potíže představit si budoucnost taky. Myslí, že věci se dějí okamžitě, a že vysoká škola je tak daleko, že plánování pro ni je bezsmyslné. To je jeden velký důvod, proč učím dovednosti stanovení cílů ve svých studentských třídách i v dospělých workshopech. Všichni potřebujeme trochu tréninku, abychom se dostali z toho, kde jsme, tam, kde chceme být.

Existují čtyři kroky k úspěšnému dosažení cíle. Cíl musí být

• realistický: možný dosáhnout v rozumném čase.

• zvládnutelný: lze rozdělit do řady kroků.

• měřitelný: abyste mohli říct, zda jste ho dosáhli.

• smysluplný: pro vás, něco, co opravdu chcete dělat, spíše než něco, co cítíte, že byste měli dělat.

Cvičím se se svými studenty, ukazuje jim, že krátkodobé cíle – jako projít zkoušku z poloviny semestru – jsou kroky k dlouhodobým cílům – jako dostat se na vysokou školu. Zahrnutím cílů do denního plánovače vašeho studenta a odměňováním těch krátkodobých dokončení, velký cíl jako vysoká škola může stát se více zvládnutelným a proto více reálným.

Pěstujte zájmy vašeho studenta
Střední škola je důležitý čas pro rozpoznání talentů, zájmů a nezájmů vašeho studenta, a pěstování jeho schopností. Je stále čas experimentovat s různými třídami ve střední škole, čas, který nemusí mít ve střední škole. Pomozte mu vybrat mimoškolní aktivity, které budou prospěšné pro zájmy o vyšší vzdělání, a vystavte ho kulturním událostem a aktivitám. Znajte politiky vaší školy, očekávání, požadavky na povýšení a známkové požadavky na maturitu. Střední škola je velký skok z základní školy, je to ale jen zahřívání pro úroveň práce a zapojení potřebnou ve střední škole.

A, jako vždy, mluvte o vysoké škole. Nečekejte. Začněte spořicí plán s vstupem vašeho dítěte, bez ohledu na to, jak malý se zdá na začátku. Dejte svému studentovi vědět, že očekáváte, že budou pracovat tvrdě, dělat své nejlepší, a navštěvovat vysokou školu. Nikdy není příliš brzy, abyste vkládali naděje, sny, cíle a očekávání do vašich dětí. V tomto věku je třeba je přivést na palubu s cíli, na které míříte. Nestačí, jako to bylo, když byli mladší, říct jim: „Půjdeš na vysokou školu.“ Teď se zpráva rozšiřuje na to, že „Půjdeš na vysokou školu, a to jsou kroky, které uděláme, abychom vás tam dostali.“ A to znamená být tvrdí se všemi zprávami, které váš student dostává z televize, populárních médií a vrstevníků. Pamatujete, když jsem mluvila o tom, že nemáte být nejlepší kamarád a být pozitivním role modelem? Teď je čas si přečíst ty kapitoly a ne jen povzbuzovat vašeho studenta, aby pracoval tvrdě, ale aby na tom trval. Pokud očekáváte, že váš student bude chytrý, úspěšný, dobře mluvící dospělý, musíte modelovat ty kvality sami. A protože teenagery a předteenagery jsou notorické pro to, že nechtějí být viděni s rodiči, můžete propagovat přátelství s vrstevníky a dalšími dospělými, kteří modelují ty vlastnosti taky.

Strana 3Spravujte svůj čas moudře
Příležitosti se učit neustále přicházejí, ať jsme připraveni nebo ne. Může to vypadat podmanivě. Dovednosti časového managementu jsou potřebné, pokud váš student má být schopen využít extra-kreditové úkoly a mimoškolní aktivity, které škola nabízí na vrchu domácích úkolů, ty, co pomáhají udělat studenta atraktivním pro přijímací komisi vysokých škol.

Ve mých workshopech dávám každému studentovi denní plánovač s kalendářem a všemi druhy užitečných informací, od tabulek pro výpočet procent do data příští sluneční eclipsy. Někteří z těchto dětí nikdy neviděli deník schůzek ani scheduler, takže začínáme od samých základů.

Organizace je klíč. Když mají úkol, dají ho do kalendáře, pak se vrátí a dají do něj připomínky úkolu předcházejícího datu. Dělají to samé pro data testů a pak se vrátí a dají do něj připomínky k učení na test v dnech předcházejících datu testu. Povzbuzte je, aby zapisovali všechny důležité události, i ty, které nemyslí, že zapomenou (jako kostel v neděli a škola v pondělí). Bodem je dostat je do návyku zkontrolovat ihren denní plánovač ráno, takže vědí, co přichází ten den a další. Jakmile dokáží sledovat velké události, pracujeme na řízení času na domácí úkoly a hru efektivně, aby se všechno stihlo, každýkrát.

Jako dospělí, mnohé z nás berou tyto byznysové plány za samozřejmé. Často musíme být schopni dělat tento druh časového managementu v našich pracích, nebo nebudeme moct je udržet. Učením našich dětí to v škole, dáváme jim pravdivou životní dovednost, kterou budou používat po celý jejich život. Chris přiznal mi po svém prvním semestru v právnické škole, že jeho časové management dovednosti zachránily jeho zadek. Bez schopnosti prioritizovat své úkoly a sledovat testy a termíny, řekl, že by propadl v nula čase.

Testování 101
Váš student bude dělat testy skoro od minuty, co vejde do školy, jako jsou státní standardizované testy, které měří jeho pokrok skrz školu a jeho schopnost pamatovat si to, co byl naučen. Ve střední škole testování začíná brát větší důležitost. Nejenže jsou standardizované testy těžší, ale třídní testy se stávají častějšími a začínají počítat více k vašemu studentovi konečné známce. Dovednosti testování jsou musí.

Rodiče mohou dělat hodně pro úspěch testování. První a možná největší je prostě vědět, že test přijde a pomoci studentovi udělat plán pro studování. Zkoušení, praxe zůstat vzhůru celou noc těsně před testem a se snažit nacpat každý fakt testu do hlavy, nefunguje. Pravé studování trvá čas. Tak zjistěte, co test pokryje, udělejte rozvrh pro to, co studovat, a pak pomozte studentovi se k němu držet. Pokud studování s přátely pomáhá, nechte vašeho studenta studovat s přáteli. Někteří studenti pracují dobře ve skupinách, někteří promění jakoukoliv skupinu do večířku. Znáte svého studenta, a víte, zda povolit studijní skupiny.

Před jakýmkoli testem je vždycky nějaký stres. Naučil jsem se dost? Pamatuji si všechno? Co když to nedělám dobře? Trochu stresu je pozitivní věc, protože to může motivovat vašeho studenta, aby chtěl dobře dopadnout. Příliš stresu, a váš student nebude schopen držet tužku, mnohem méně dělat test, takže relaxační techniky jsou na řadě. Připomeňte svému studentovi, aby hluboko dýchal, srazil rameno, a připomněl si, že je dobře připraven na test a že cílem je udělat to dobře, ne provést to dokonale. Všechny tyto strategie testování přijdou vhod, když ty skutečně velké testy – přijímací zkoušky na vysoké školy – přijdou ve střední škole.

Strana 4Emoční zdraví
Stres, nejen testovací stres, je větší starostí ve střední škole než ve základní škole. Hormony spojené s pubertou – u chlapců i dívek – způsobují všechny druhy změn, fyzických i emočních, a ty změny produkují hodně stres. Jak se chovat a jak se vejít stávají obrovskými otázkami. Jako rodič, musíte být ochotní a k dispozici pro mluvu, i když se zdá, že váš student zcela přestal komunikovat. Uchovávání všech těch pocitů uvnitř může vést k symtomům depres.

Statistiky o teen depresi jsou strašné. Ještě strašnější je počet případů, které nejsou diagnostikovány a nejsou léčeny. Mezi 3 a 5 procentem teenů je klinicky deprimovaných, s dvakrát tolik dívek jako chlapců trpějících nemocí. To jsou dva miliony teenagерů ve Spojených státech. Z těch, jen asi třetina dostane pomoc. Zbytek se trápí tím, a někteří to nedělají. Sebevražda je třetí nejčastější příčina úmrtí mezi těmi ve věku patnáct až dvacet čtyři (statistika courtesy National Institute of Mental Health).

Moje vlastní dcera prošla tím, co nyní uznávám byla depresí, když byla mladá teen, a litoval jsem, že jsem přehlédla většinu signálů. Život se děje tak rychle a furiózně, že většinu času je obtížné dávat pozornost věcem, co se dějí kolem vás. Moje manželství se rozpadlo, já jsem stěhoval své děti a sebe půlku země, a my všichni jsme začali nový život. Říct, že jsem byl zaneprázdněný, ani nezačíná to pokrývat. Myslím, že bez ohledu na to, jak dobrý rodič jsme nebo chceme být, my stále děláme chyby. A jedna z mých chyb byla s Corey, po našem stěhování do Kalifornii.

Smějící se malá holka, která byla tak atletická ve základní škole – předtím, než jsme stěhovali do Kalifornii – najednou se stala sedákem, když jsme narazili na Sacramento. Odmítla zkusit sporty, dokonce fotbal a basketbal, oba, v nichž byla velmi dobrá před stěhováním. Neprojevila zájem o mnoho čehokoliv. Chodila do školy, ale musel jsem ji natlačit, aby se zapojila do mimoškolních aktivit. A měla jen dva blízké přátelé. V hlubokém srdci jsem věděla, že trpí, ale měl jsem příliš mnoho dalších věcí, o kterých se starat. Neměl jsem čas ošetřovat děti, jejichž otec opustil všechny naše rodinné sny. Neměl jsem čas utěšovat děti, jejichž srdce se láme pro otce, kterého milují, navzdory jeho negativním volbám. Neměl jsem čas mít naději na znovusjednotení naší rodiny s partnerem, který slíbil, že se postará o své věci. Neměl jsem čas myslet. Měl jsem jen čas jednat.

Corey vždycky byla trochu introvertovaná a hanlivá, ale její nová úroveň hanlivosti ji bránila dělat hodně čehokoliv. Otočila se stále více dovnitř a rychle se stávala zatoulcem. Nemohla jsem porozumět, co se jí děje. Myslela jsem, že je jen hanlivá a nechce se vejít. Neuznala jsem, že je deprimovaná, a nemusím říkat, že jsem selhala v tom, abych jí zajistila léčbu. Zůstala dolů a ven pro pár let, ale měli jsme štěstí. Jakmile začala střední školu, začala vyplazovat ze svého skořápky, a do doby, kdy byla v desátém ročníku, ačkoliv byla stále hanlivá a introvertovaná, už neprojevovala známení skutečné depresie. Cítím se velmi šťastná, že ta léta přežila bez zakousnutí do negativních chování, která mnoho deprimovaných teenů adoptují: jídelné poruchy, sebepoškozování, nebo drogy.

Jako rodiče jsme tak zatažení základními povinnostmi udržet střechu nad hlavami našich dětí a jídlo na stole, zajistit adekvátní fyzické zdravotní péči, ujistit se, že dobře dělají ve škole, a chránit je před újmou, snadno zapomínáme na jejich duševní zdraví. Jsme tak zapadlí do našich vlastních zmatek, že zapomínáme, jak ty zmatek také ovlivňují naše děti. Děti cítí stres a děti trpí depresí. Velké životní změny – a rozvod a stěhování přes zemi určitě kvalifikují jako velké životní změny – mohou spustit depresi. Když se oddělíme od partnera, naši děti prožívají oddělení taky, a často jinými způsoby. Naše zkušenosti nejsou omezeny jen na nás, jsou dalekosáhlé a zbytkové.

Kdybych věděla tehdy, co vím dnes, poskytla bych poradenství nebo léčbu pro oba Chrise a Corey. Také bych získala léčbu pro sebe, abych mi pomohla projít pocity selhání, nespravedlnosti, smutku, viny a nenávisti, které jsem prožil. Long dobu jsem byla v zapření, věříc, že můj muž se probudí jedné jasné ráno a zase se stane mužem, kterého jsem si vzala. A chtěla jsem, aby byl zase ten jihočeský kluk, ten s dobrovýma manierama a respektem k ženám, do kterého jsem se zamilovala. Čekala jsem, že dozraje a uvědomí si drahokam rodiny, kterou měl, a požehnání, která Bůh dal nám. Nikdy se nestalo.

Jeho zrada mě udeřila tvrdě. Slibovala jsem si, že budu mít děti jen pokud budu mít někoho, kdo mi pomůže je vychovat. Teď jsem selhala ten slib. Bála jsem se tvrdých časů, co我知道, že přijdou, hledání práce, nalezení slušné komunity pro vychování dětí s dobrými sousedy a bezpečnými školami, a být schopná poskytnout stejnou kvalitu života v Kalifornii, kterou moje děti byli zvyklí mít v Missouru. Bála jsem se selhat svým dětem, protože teď to bylo moje jednotné povinnosti zajistit, že přežijí tento život. Byla jsem sama a to byl strašidelný.

Ale ačkoliv to pro mě bylo strašidelné, pro Corey to muselo být horší. Vzata z jediného domova, kterou kdy znala, a oddělená od obdivovaného otce, měla temnou cestu k cestování, než mohla vidět, že náš život v Sacramentu byl dobrý život a že navzdory jeho skutkům vůči jeho rodině, její otec ji stále miluje.

Jsme velmi zapojený rodič, a pokud já mohu přehlédnout symptomy depresie, tak můžete vy. Podle studie Brown University z roku 2002, dokonce rodiče, kteří užívají dobrý vztah se svým dítětem, jeden, kde jsou linky komunikace otevřené, nerozpoznají depresi u vlastních dětí, a ve skutečnosti nevědí, jak vypadá deprese u teenů.

Strana 5

Už jsem hotová s bícením sebe o tom – z veškerého čtení, co jsem udělala, i když jako rodiče se obvinit za duševní stav našich dětí, nejsme v konečném důsledku vinní. Vše, co můžeme dělat, je to rozpoznat to pro to, co je, a se snažit pomoci. Deprese má širokou škálu symptomat, ale žádný z nich sám o sobě neznamená, že vaše dítě je deprimované. Zde je seznam pro vás, abyste měli na paměti:

• má potíže soustředit se nebo rozhodnout

• je nahněvaný, nepokojný a podrážděný

• prokazuje pokles ve školních výsledcích

• má potíže vycházet s vrstevníky a sourozenci

• stěžuje si na bolesti hlavy nebo svalů

• má nízkou energii

• ukazuje náhlou změnu v chuťi nebo váze

• stěžuje si na nespavost

• přestane dbát na vzhled a hygienu

• tráví daleko více času sám

• přeskočuje třídy nebo, pokud se ukáže do třídy, nepokládá pozornost

• opouští obvyklé aktivity (sport, hudba, koníčky)

• má potíže vyjádřit své pocity

Každý rodič souhlasí, že adolescenti typicky ukazují jakýkoli nebo všechny z těchto v daném týdnu! To neznamená, že vaše dítě je deprimované. Klíčem k tomu, zda vaše dítě může mít skutečný problém, je, pokud symptomy přetrvávají. Pokud se vaše dítě změní chování a nálada a zůstanou tak po dvě týdny nebo déle, musíte vyhledat profesionální pomoc. Pamatujte také, že neobvykle stresující období mohou spustit depresi. Takže pokud váš teen pracuje se smrtí přítele nebo milovaného, chronickou nemocí, nebo jiným traumatem, buďte na pozoru pro známení na tom seznamu. Udělejte se k dispozici pro poslouchání, poslouchání, poslouchání.

Deprese jako teen může nastavit vzorec, který se opakuje, když je teen dospělý, nastavující vaše dítě pro dlouhodobou bitvu proti velké depresi. Nelečená, může také vést k okamžitějším problémům, jako pití a drogy, jako váš teenager se pokouší sám se léčit. Nejlepší se pokusit zůstat na tom a dostat léčbu, když problém začíná. A nedostávat se do všeho, obavám se, že vaše dítě bude vyhodnoceno a posměšováno pro hledání psychologické pomoci. Pokud zacházíte s tím jako s medicínským problémem a potřeba vidět specialista jako jen „jít k lékaři“, můžete detekovat ten druh vrstevnického chování. A navíc, důležitá věc je dostat pomoc, pokud cítíte, že je potřeba.

Měli jsme štěstí, že my všichni jsme přežili toto období v našich životech. Corey pokračovala v plném a zdravém životě. Ona dokonce odpustila svému otci, něco, co já stále bojuji, a nyní se mohu dívat zpět na veškerou turbulentnost v našich životech a uvědomit si, že my tři jsme všichni tvrdě pracovali, abychom udrželi všechno pohromadě a zaměřili se na naše cíle.

Jsem velkým věřitelem v tlacení tvrdě. Svět je těžké místo, a pokud naši děti mají uspět v něm, musí vědět, jak pracovat. Váš student nemusí být příští Nobelovým cenitelem vědcem, ale určitě nikdy nedostane nikam, pokud není zaměřena na cíl. Ne všichni studenti budou akademicky brilantní, ale všichni studenti mohou dosáhnout. Někdy ve střední škole, kvůli zvýšenému tlakovi vrstevníků a účinku hormonů běžících jejich těly, studenti začnou odpadávat od cesty k vysoké škole. Je na rodičích, aby je připomínali – tlačili je, pokud je to nutné – zpět na koleji.

Miss Sharon Říká
Rozvíjejte zájmy vašeho studenta: Přineste domů knihy, hry a hračky související s předměty, které váš student má rádi. Povzbuďte prozkoumávání návštěvami muzeí, galerií, továren, parků a podniků.

Zdůrazněte vzdělání jako právo: Najděte kreativní způsoby, jak povzbuzovat ten druh myšlení, který chcete od vašeho studenta. I něco tak jednoduchého jako na stěně kalendář ve vaší kuchyni s dvanácti lidmi slavnými pro jejich příspěvky k vědě, historii nebo umění ukazuje váš závazek k hodnocení vzdělání.

Přijměte pubertu v klidu: Pokud potřebujete pomoc s mluvou se svým studentem o změnách, které se dějí v jeho nebo jej těle, získejte pomoc. Existuje spousta knih a webů o tom, jak začít a pokračovat v potenciálně genírových rozhovorech. Podívejte se na sekci Zdroje na konci knihy pro návrhy.

Rozpoznat depresi pro to, co je: Nepřereagujte na každou malou náladovou kolísání. Vedejte deník jakéhokoliv chování, co naznačuje depresi, a pokud uvidíte vzor v čase, vyhledejte pomoc.