• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak zvládat úzkost před návratem do školy u středoškoláků

Strachy středoškoláků

Jak zvládat úzkost před návratem do školy u středoškoláků

„Budu dost dobrý, abych došel do týmu letos? Budu dost chytrý na AP Biologii? Ti seniorska se mi zdají o tolik starší!“ Každý rok střední školy přináší pro vašeho dospívajícího dítě nové obavy. Podívejte se na naše návrhy, jak ty úzkosti ulevit.

Kde patřím?

Váš teenager se nejvíce bojí o to, že se nikam nezařadí – najít skupinu podobně smýšlejících vrstevníků, kteří ho přijmou a budou ho brát za přítele. Tyto bezpečné přístavy mají mnoho forem: sportovní týmy, kluby, mimoškolní aktivity, přátelská kroužky.

Jako si možná vzpomínáte ze své střední školy, každé studentské tělo je rozděleno do odlišných klik – sportovci, šprti, geekové, gothové, prepsi – a i když se štítky mění s dobou, tlak zapadnout se zdá být věčný. Podpořte dítě v mimoškolních aktivitách založených na jeho vlastních zájmech, zvědavosti a schopnostech, ne na tom, zda určité konání mu automaticky zajistí přijetí do kliku.

Jak vypadám?

To, co nosí děti a jak vypadají, je na střední škole velmi důležité. Určitá móda a značkové oblečení stávají uniformami pro konkrétní skupiny. Frizy (a barvy), make-up, piercinky a tetování dávají dětem jak individuální, tak skupinovou identitu.

Na holkách spočívá velký tlak, aby svým vzhledem a komunikací zdůraznily svou sexualitu. U chlapců je dosažení průměrné výšky a dostatečně vyvinutého svaloviny do půlky teenavek často rovnáno s jejich mužiřností.

Zvláště u matek a dcery jsou sarkastické nebo kritické poznámky k vzhledu dcerky ponižující, škodlivé a zbytečně napínají vztah, který může být i tak napjatý. Pokud vás láká komentář k dcery oblečení nebo frize, zkuste se zdržet – a vytáhnout své vlastní středoškolské fotografie. Kromě společného smíchu můžete fotky použít k rozhovoru o tom, jak jste se oba vypořádali s úzkostmi z vzhledu. Fotografie mohou být živou připomínkou, že i mamka bojovala se stejnými problémy.

Jsem dost chytrý?

Nervózní Erasmio mi řekl: „Vše začne počítat už v prvním roce. Od teď, pokud uděláš chybu, žádná vysoká škola tě nechce.“ Tato trvalá panika může trvat do konce 3. ročníku, kdy děti věří, že jejich budoucnost je už rozhodnutá. Pro mnoho z nich college přijetí určuje, zda mají jakoukoliv budoucnost.

Akademická konkurence na střední škole narůstá; výuka je měřitelně těžší, domácí úkoly daleko delší, učitelé nekrmí děti lžičkou. Výzva zní: „Jsi dost chytrý na to, abys to zvládl sám?“

Připomeňte teenagerovi, že přijetí na vysokou školu závisí na mnoha faktorech. Studenti, kteří se odváží k těžším předmětům a daří se jim, jsou považováni za lepší kandidáty než ti, kteří mají vyšší známky, ale berou nejlehčí třídy. Známky z prvního roku nejsou tak relevantní jako známky z pozdějších let.

Ujistěte ho, že jeho dovednosti učení a testování se zlepší. Podpořte ho, ať k vám přijde, jakmile začne cítit zmatení nebo přetížení jakýmkoli školním úkolem.

Sledujte detaily jeho výuky a domácích úkolů. Nečekejte na známky prvního pololetí, abyste zjistili, jak se daří akademicky. Řekněte mu, že uděláte cokoliv, aby uspěl, včetně najitě doučujícího, pokud bude potřeba.

Tlak vrstevníků

Co když mě budou zvát?

Bezpochyby, vaše dítě slyšelo příběhy o dětích kouřících, užívajících drogy a pijících alkoholu ve škole. Možná jste dokonce viděli tyto aktivity. Co má dělat, když uvidí děti kouřit nebo brát drogy v záchodě nebo na školním pozemku? Co když ji pozvou, aby se k nim přidala? To jsou otázky plné tlaku, zejména když děti nechtějí být nikým odmítnuty.

Váš teenager nemusí vyjádřit obavy z tlaku vrstevníků k kouření, pití, drogám a sexu. Může to být na vás, abyste tyto diskuze zahájili. Můžete říct: „Slyšel jsem příběhy o dětích kouřících ve školní toaletě. Je to všechno, co tam dělají?“

Ať je reakce dítěte jakákoli, je to otvor pro diskuzi o vašich pravidlech a mezích ohledně těchto chování. Vaše diskuze musí zahrnovat logiku vašich pravidel. Není čas jen opakovat ten starý heslo: „Jen řekni ne.“ Zatímco vaše dítě rozvíjí vlastní přesvědčení a hodnoty ohledně těchto chování, je životně důležité, abyste jí poskytli své.

Jak zastavit šikany?

Erasmio často můjí noční můry o tom, že je strčeni do skříňek nebo úmyslně potláčeni v chodbách staršími ročníky. Děti odmítnuté nejsilnějšími klikami se bojí nekonečných posměchů a nadávek.

Pokud vaše dítě bylo dříve cílem šikan nebo drážkování, může být ve střední škole vnímáno jako snadná kořist. Utajení se ze sociálního a mimoškolního světa školy, nebo obecně deprimovaný postoj, mohou být znaky, že je šikán nebo obtěžován.

Ujistěte se, že znáte politiku školy ohledně šikany. Federální a státní zákony vyžadují, aby školy vytvořily písemné politiky a upřímné úsilí poskytnout všem studentům prostředí bez jakéhokoli obtěžování.