• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Bezpečnost na kole

Je krásný den - co může být dokonalejšího než jízda na kole? Ale počkej! Než vytáhnete kolo z garáže, pojďme zjistit, jak zůstat v bezpečí na dvou kolech.

Proč je bezpečnost kola tak důležitá?

Jízda na kole je velká zábava, ale stávají se nehody. Nejbezpečnější způsob, jak používat kolo, je získat místa, nehrát. Každý rok, spousta dětí potřebuje kvůli zranění na kole navštívit svého lékaře nebo jít na pohotovost.

Proč by děti měly používat cyklistickou přilbu?

Používání přilby, která dobře sedí pokaždé, když jste na kole, pomáhá chránit váš obličej, hlava, a mozek, pokud spadneš dolů. Proto je tak důležité nosit cyklistickou přilbu, kdykoli jste na kole.

Cyklistické helmy jsou tak důležité, že pro ně vláda USA vytvořila bezpečnostní pravidla. Vaše helma by měla mít nálepku, která říká, že splňuje pravidla stanovená Komisí pro bezpečnost spotřebních výrobků (CPSC). Pokud vaše helma nemá nálepku CPSC, požádejte svoji matku nebo otce, aby vám pořídili někoho, kdo ano.

Noste cyklistickou přilbu pokaždé jedeš, i když se chystáte na krátkou jízdu. A dodržujte tato pravidla:

• Ujistěte se, že vám cyklistická přilba dobře sedí.
• Vždy noste přilbu správným způsobem, aby vás chránila:Ujistěte se, že vám zakrývá čelo a nedovolte, aby se převrátila. Vždy upevněte popruhy.
• Nenoste klobouk pod helmou.
• Starejte se o přilbu a neházejte ji. Pokud je poškozený, nebude vás tak dobře chránit, když to budete potřebovat.
• Získejte novou přilbu, pokud spadnete, když jste na kole a praštíte se do hlavy.
• Dejte si na helmu reflexní nálepky, aby vás řidiči lépe viděli.

Co je pro mě to pravé kolo?

Jízda na kole, která má pro vás správnou velikost, vám pomůže zůstat v bezpečí.

Kontrola velikosti:

• Když jste na kole, postavte se obkročmo na horní tyč vašeho kola tak, aby obě nohy byly rovně na zemi.
• Mezi vámi a horní lištou by měl být prostor 1 až 3 palce (2,5 až 7,6 centimetrů).

Vytvoření bezpečnostního kontrolního seznamu je důležité. Požádejte o pomoc svoji matku nebo otce:

• Ujistěte se, že sedíte, řídítka, a kola do sebe těsně zapadají.
• Řetěz pravidelně kontrolujte a naolejujte.
• Zkontrolujte brzdy, aby dobře fungovaly a nelepily se.
• Zkontrolujte pneumatiky, zda mají dostatek vzduchu a správný tlak v pneumatikách.

Co bych měl nosit při jízdě na kole?

V bezpečí vám pomůže také nošení světlého oblečení a nasazení reflektorů na kolo. Pomáhá ostatním lidem na cestách, aby vás viděli. A pokud tě uvidí, to znamená, že je méně pravděpodobné, že na vás narazí.

Budete se také chtít ujistit, že se vám nic nezachytí v řetězci kol, jako volné nohavice, popruhy na batoh, nebo tkaničky.

Při jízdě na kole noste správné boty - tenisky. Sandály, žabky, boty na podpatku, a zarážky vám nepomohou sevřít pedály. A nikdy nejezděte naboso!

Jezdecké rukavice vám mohou pomoci uchopit řídítka - a budete vypadat jako profesionál!

Nenoste sluchátka, protože hudba vás může odvádět od hluku kolem vás, jako když auto zatroubí, abyste mohli uhnout z cesty.

Kde je bezpečné jezdit na kole?

Musíte se poradit s mámou a tátou o:

• kde smíte jezdit na kole
• jak daleko můžete jít
• zda byste měli jezdit po chodníku nebo na ulici. Děti mladší 10 let by měly jezdit po chodníku a vyhýbat se ulici.
• běžné věci, které mohou překážet jako kameny, děti nebo domácí zvířata, velké louže

Nezáleží na tom, kam jedete, denní jízda je nejbezpečnější. Zkuste se tedy vyhnout jízdě na kole za soumraku a později.

A vždy dávejte pozor na osobní a nákladní automobily. I když jen jedete po chodníku, auto se může vyjet ze své příjezdové cesty do dráhy vašeho kola. Pokud přecházíte rušnou silnici, projděte na kole přes ulici.

Jaká pravidla silničního provozu bych měl vědět?

Pokud máte povoleno jezdit na ulici, dodržujte tato pravidla silničního provozu:

• Vždy jeďte s rukama na řídítkách.
• Při opouštění příjezdové cesty vždy zastavte a zkontrolujte provoz v obou směrech, ulička, nebo obrubník.
• Kříž na křižovatkách. Když vyjedete mezi zaparkovaná auta, řidiči vás nevidí přijíždět.
• Projděte se na kole po rušných křižovatkách pomocí přechodu pro chodce a sledujte dopravní značky.
• Jízda na pravé straně ulice, takže cestujete stejným směrem jako auta. Nikdy nejezděte proti provozu.
• Využijte cyklotrasy, kdekoli můžete.
• Nejezděte příliš blízko zaparkovaných aut. Dveře se mohou náhle otevřít.
• Zastavte na všech značkách zastavení a poslouchejte dopravní (červená) světla stejně jako auta.
• Jezděte s jedním souborem na ulici s přáteli.
• Když jedete kolem ostatních cyklistů nebo lidí na ulici, vždy projděte na jejich levou stranu, a zavolejte „Po vaší levici!“ aby věděli, že přijdete.

Jak mohu signalizovat své odbočky?

Ruční signály jsou jako směrovky a brzdová světla pro cyklisty. Pomáhá automobilům a nákladním vozidlům vědět, co budete dělat dál, aby na vás nenarazili. Neměňte směry ani pruhy, aniž byste se nejprve dívali za sebe, a vždy používejte správné signály.

Pro všechny signály použijte levou paži:

• Otočení doleva: Po kontrole za vámi, držte ruku rovně doleva a pomalu jeďte vpřed.
• Stop: Po kontrole za vámi, ohnout loket, ukazující paží dolů ve tvaru „L“ vzhůru nohama a zastavte se.
• Otočení doprava: Po kontrole za vámi, ohnout loket, zvedl ruku ve tvaru „L“, a jeďte pomalu vpřed. (Nebo, držte pravou ruku přímo z boku.)

Nyní, když jste se naučili tyto signály rukou, získáte velký palec nahoru za zjištění více o bezpečnosti na kole!