Jsou multivitaminové přípravky pro děti bezpečné ?

Jídlo je zdaleka nejlepší zdroj živin pro děti, ale mnozí rodiče doplnění svého dítěte stravu s denní multivitamíny , aniž by skutečně věděl , zda dělají správnou věc . Ve většině případůvitamin doplněk nebude dělat žádnou škodu , ale je důležité vzít v úvahu specifické potřeby každého dítěte , s přihlédnutím k jeho jídelníček a celkový zdravotní stav .
Znaleckého posudku
lékař může navrhnout vitamin doplněk prounderweight dítě .

Znalci i nadále diskutovat o tom, zdakaždý den multivitamin doplněk je vhodné pro děti. Podle Americké akademie pediatrie ,dítě by mělo být pouze příplatek, pokud jí to doporučil lékař . Multivitamíny nejsou nutné pro většinu zdravých dětí , které rostou normálně , Jay L. Hoecker , MD , říká Mayo Clinic . Pokuddítě má chronické onemocnění, poruchy příjmu potravy , nebo se nedaří daří , ale ona může těžit z doplatku .
Vyvážená strava
dobře vyváženou stravu by měl poskytnout dítěti všechny základní vitamíny .

Většina odborníků se shoduje , že pokud strava dítěte plní své nutriční potřeby ,multivitamin doplněk je zbytečné. Pokud tam jsou některé vitaminy a minerály chybí v jídelníčku dítěte ,denní příplatek může býtdobrý způsob, jak zaplnit mezery , pokud to nejde přes doporučenou denní dávku dítěte , nebo RDA , pro každou vitamínů nebo minerálních látek . To se může vztahovat na vegetariánské děti , nebo děti, které mají alergii nebo nesnášenlivost na některé potraviny . Vitamin B12 , vitamin D , riboflavin a vápník mohou chybět z vegetariánské stravy , říká BabyCenter ,oceněné těhotenství a rodičovství webové stránky .
Vitamin D
Některé zdítěte vitamin D přijde před slunečním zářením .

American Academy of Pediatrics doporučuje denní doplněk s 400 IU vitaminu D pro všechny děti , od malých dětí (včetně kojence ) na teenagery , protože většina mladí nedostávají dost. Příliš málo vitaminu D může vést ke křivici ,onemocnění kostí , změkčující , které i nadále uvedeny v amerických dětí do 2 let , varuje HealthyChildren.org .
Úvahy
Snídaňové cereálie jsou obohacené s živinami.

mnoho potravin , jako jsou cereálie a pomerančový džus , jsou obohacené o živiny , včetně vitamínů skupiny B , vitamin D a železa. Rodiče by měli zkontrolovat všechny označení na obalech , protože děti by mohly být stále více vitamínů a minerálních látek , než si myslí . Rodiče by měli být vědomi toho, že příliš mnoho některých vitaminů může ovlivnit vstřebávání jiných, což vede k nerovnováze . Příliš mnoho železa , říká britský National Health Service , může způsobit bolesti žaludku , zvracení a nevolnost , a v extrémních případech může být i smrtelné. Máte-li obavy o úroveň vitamínu vašeho dítěte , zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče o radu . Pokud se doporučujedoplněk , ujistěte se, že vybrat ten, který je vhodný pro věk dítěte a neobsahuje více než 100 procent RDA vitamínů a minerálů.

Previous:

Next:

  • Akupunktura pro plodnost:Co byste měli vědět, pokud se snažíte otěhotnět
    Plodnost (nebo její nedostatek) je nepolapitelná hra. V každém okamžiku může schopnost nebo neschopnost člověka počít dítě ovlivnit celá řada faktorů – buď samy o sobě, nebo v kombinaci. Národní institut zdraví (NIH) uvádí 12 možných viníků neplodnos
  • 9 nejlepších rodičovských tweetů týdne
    Konec školního roku plus třídenní víkend? Vsadíte se, že rodiče toho měli tento týden na Twitteru hodně co říct. Od chaosu v obchodě s potravinami až po různá stádia prsou u mámy – ano, opravdu – zde jsou nejlepší rodičovské tweety pro týden 25.–31.
  • Fáze 2 dětské výživy:Jak zjistit, kdy nabídnout trochu více textury
    Jakmile si vaše dítě osvojí umění usrkávat hladké pyré, může být čas rozšířit jeho kulinářské obzory pomocí dětské výživy Fáze 2. Váš malý labužník ještě není úplně připraven povečeřet na talíři špaget a masových kuliček, ale jídla 2. fáze mu dají př