• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak pozitivní pozornost může snížit problémy s chováním

Mít zdravý, pozitivní vztah s vaším dítětem je klíčový z mnoha důvodů – i pro disciplínu. Když máte zdravý vztah, vaše dítě se bude snažit dělat své nejlepší pod vaším vedením.

Představte si to tak: budižete více motivováni zlým šéfem, kterého nemáte rád, nebo užitečným nadřízeným, kterého respektujete? Pokud jste jako většina lidí, uděláte svou nejlepší práci, když jste pod skvělým lídrem.

Rodiče, kteří poskytují dobré vedení a mají respekt svého dítěte, jsou také pravděpodobněji motivují své děti k chování. Jedním z nejlepších způsobů, jak to udělat, je dávat dítěti hodně pozornosti.

Denní dávky pozitivní pozornosti mohou snížit problémy s chováním. Ale to neznamená, že musíte věnovat každou bdělou hodinu svému dítěti. Místo toho je klíčem kvalitní čas pro posílení vaší vazby.

Jak pozitivní pozornost pomáhá dětem

Když děti dostávají pravidelné dávky zdravé, pozitivní pozornosti, snižují svá chování směřující k získání pozornosti. Děti jsou méně náchylné k náření, opakovanému položení stejné otázky nebo šplouchání sourozence, když dostaly pravidelné dávky pozitivní pozornosti.

Pozitivní pozornost také činí negativní důsledky účinnějšími. Děti reagují lépe na časový odstup, když dostávají pravidelné „čas v“.

Dítě, které nedostává hodně pozornosti, nebude mít starost, když je posláno do časového odstupu. A selektivní ignorování nebude fungovat, pokud se dítě cítí ignorované velkou část času.

Kromě toho pozitivní pozornost pomáhá budovat zdravý vztah s vaším dítětem. Když máte pevnou vazbu, pozitivní důsledky, jako chvění, stávají se mnohem účinnějšími.

Poskytněte denní dávky pozitivní pozornosti

Poskytněte každému dítěti alespoň 10 minut své nedělené pozornosti každý den. Pro některé rodiče to nemusí znít jako hodně. Pro jiné (zejména rodiče s více dětmi) dávání dítěti čas jeden-na-jednom může být trochu výzvou.

Vyhraďte si čas na společnou aktivitu. Hrajte deskovou hru, angažujte se v představivém hraní nebo hrajte s hračkami dítěte společně. Pro starší děti choďte na procházku nebo jen trávte čas rozhovorem. Když je to možné, nechte dítě vybrat aktivitu.

Vyhněte se používání elektroniky, jako hraní videohry, protože smysl vašeho společného času by měl být o něčem, co vyžaduje, abyste interagovali jeden s druhým.

Učiněte svůj společný čas efektivním

Deset minut není hodně času. Je důležité, aby se vaše dítě cítilo milované a podporované projevem zájmu o jeho aktivity. Zde je to, jak udělat váš čas efektivním:

• Odstraňte rozptylující prvky během společného času. Vypněte televizi, oddělte se od ostatních dětí v domě, když je to bezpečné, a ztlumte smartphone – je to jen na chvíli. Ukažte dítěti, že má vaši úplnou a nedělenou pozornost.
• Vyhněte se položení příliš mnoha otázek. Testování otázkami jako „Jaká je barva toho?“ může dítě donutit cítit, že musí performovat. A otázky jako „Jak byl dnes den ve škole?“ mohou dítě zavřít, když se snaží hrát s vámi.
• Komentujte hru malých dětí. Buďte sportovní komentátor, který dává hru za hrou. Řekněte: „O, podívej se, dala jsi vanu na střechu,“ místo „Proč bys to udělala?“ Snažte se uvolnit a vstoupte do světa vašeho dítěte.
• Nechte fantasii vašeho dítěte běhat volně. Odolajte pokušení opravit představivou hru dítěte. Pokud chceobarvit slona zeleně nebo říká, že krávy létající letadla, neházejte. Místo toho řekněte: „Wow, to je nádherný zelený slon,“ nebo „Ty krávy jsou piloti!“

Překonání překážek k pozitivní pozornosti

Může být časů, kdy jste tak zfrustrovaní chováním vašeho dítěte, že necítíte chuť trávit čas spolu. Můžete dokonce myslet, že vaše dítě nezaslouží čas jeden-na-jednom.

Ale je důležité pokračovat v budování toho zdravého vztahu. Takže trávte čas se svým dítětem i když měl hrubý den.

U rodičů s více dětmi je nejlepší, aby každý rodič získal individuální čas s každým dítětem. Pokud to není možné každý den, zvažte pokus o to, aby každé dítě dostalo individuální pozornost od alespoň jednoho rodiče každý den.

Snažte se podívat na pozitivní pozornost jako na investici. Vkládání více času teď vás může ušetřit od nutnosti vkládat ještě více času do disciplinování dítěte později.

Pokud vaše dítě projeví behaviorální problémy během vašeho společného času, můžete reagovat jako normálně. U menších behaviorálních problémů, jako náření, zvažte ignorování chování. Větší behaviorální problémy mohou vyžadovat krátký časový odstup.

Když zřídíte pravidelný kvalitní čas spolu, vaše dítě se bude těšit na trávení času s vámi. A bude pravděpodobněji dodržovat pravidla a poslouchat vaše pokyny. A když budete muset dát negativní důsledky, budou pravděpodobněji účinné, když jste dávali dítěti pravidelné dávky pozitivní pozornosti.