Behavior Management Techniky a ADHD

Otázka:Moje sedmiletá dcera byla právě diagnostikována s ADHD. Jako osamělý rodič dvou dětí a nově přidané ADHD se někdy cítím na rozpacích, jak využít pozitivní posílení pro některé problémy. Mám problém s dětskými pokoji. Jaké druhy rutiny nebo disciplinární techniky jsou dobré k udržení této části domu pod kontrolou? Právě teď je to noční můra a potřebuji v této oblasti pomoci, abych byl konzistentní.

Také znáte nějaké dobré techniky pro řízení chování ADHD? Cítím se špatně, když ji pořád trestám, ale v některých případech si opravdu nemohla pomoct. Propadá v první třídě a já řeším spoustu problémů typu „selhal jsem jako rodič“.

Odpověď:Chápu, jak těžké je najít příležitosti, jak pozitivně posílit dítě s ADHD. Děti, které mají tento stav, jednají impulzivně a jsou často dezorganizované. To znamená, že jednají bez přemýšlení a jen těžko udržují svůj životní prostor (nemluvě o myšlenkách!) v dobrém pořádku. Žádat děti, aby něco udělaly jednou nebo dokonce dvakrát, není příliš efektivní, takže frustrovaní rodiče často upadají do vzorce „řekni a pak křičeli“. To vytváří negativní, hlučný domov a zdá se, že je to jen horší a horší, dokud nedojde k nějaké krizi.

Máte pravdu s tím, že svou dceru trestáte za věci, kterým zřejmě nemůže pomoci. Musíte jí říct:"Zlato, vím, že (správná věc) je pro tebe těžká. Vzrušuješ se a někdy zapomínáš. Co musíš udělat, aby se (správná věc) stala?" Přimět ji k sebekontrole (přemýšlejte o tom, co udělala) a vymyslela správné chování, bude dar, kterého si vaše dcera (a její učitelé) bude vážit.

Zde je to, co bych navrhoval ohledně udržování pořádku v místnosti:Udělejte si seznam věcí, které byste ji chtěli přimět, aby udržovala pokoj v pořádku (je to jednoduché, pouze se třemi nebo čtyřmi úkoly). Abyste ji zapojili, požádejte ji, aby vybrala pouze jednu věc, kterou je schopna – ne nutně ochotná – udělat. Pak vymyslete seznam věcí – měla by vám to pomoci vytvořit – které by pro ni byly dobrou „odměnou“. Nemusí to být seznam drahých položek, jako jsou CD nebo panenky. Tento seznam by měl zahrnovat činnosti, které jsou bezplatné nebo levné a které mají nějaké další výhody (jako je čtení, sledování televizního pořadu s vámi nebo výroba nebo pečení něčeho).

Pak se jí zeptejte, kolik nocí si myslí, že může udělat skutek, který jste si vybrali. Pokud řekne něco nerozumného, ​​například „navždy“, navrhněte něco rozumnějšího, například pět ze sedmi nocí tento týden. Vytvořte tabulku, na kterou můžete umístit hvězdičku nebo nálepku za každou noc, kdy dělá požadovaný úkol. Dělejte to každý večer ve stejnou dobu a snažte se to dělat, když je vaše holčička uvolněná (po poslechu uklidňující hudby nebo po koupeli). Posaďte se v místnosti a sledujte, jak dělá skutek (ne abyste se nad ní vznášeli, ale abyste si toho všimli a dělali pozitivní komentáře).

Tato aktivita by se měla zdát zábavná a příjemná, a i když to může trvat jen pár minut, může to být začátek mnohem většího programu. Pokud dosáhne svého cíle, získá „cenu“, na které jste se dohodli. Může být jedním z těch dětí s ADHD, které se prostě nemohou dočkat konce týdne, aby získali posílení. V takovém případě jí možná budete chtít dát žeton (penny, pokerový žeton nebo hrací kartu) každou noc, kdy úkol splnila, a nechat ji sledovat, jak se sčítají.

Někteří lidé tomuto přístupu říkají „úplatek“. Myslím, že je to moudré použití pozitivního posilování, které dítěti pomůže naučit se lepší dovednosti. Pamatujte, že děti s ADHD tyto úkoly snadno nezvládnou; musí se naučit, jak je dělat. Tato metoda je pozitivní a pomáhá budovat dovednosti jednu po druhé. Jakmile se v této dovednosti zdokonalí, vyberte si další úkol, na kterém budete pracovat jako další. Pokračujte v posilování první dovednosti, ale postupem času pomalu vyřazujte odměny.

To, co jsem popsal, zní jednoduše, ale ve skutečnosti je těžké dělat to důsledně. Možná budete potřebovat pomoc psychologa nebo sociálního pracovníka, aby to fungovalo. Požádejte učitele ve škole o doporučení. A konečně, protože vaše dcera propadá v první třídě, ujistěte se prosím, že má velmi důkladné hodnocení, abyste se ujistili, že nemá žádné poruchy učení. Tyto problémy jdou často ruku v ruce s ADHD a mohou pro ni dělat školu velmi náročnou, stejně jako vytvářet určité chování, které se může jen zdát součástí ADHD.

Pokud můžete, absolvujte kurz pro rodiče dětí s ADHD, který pořádá škola nebo nějaká komunitní agentura. Nebudete litovat. Vydržte!


Previous:

Next:

  • Váš halloweenský nákupní seznam:Vše, co potřebujete pro prázdninovou zábavu
    Halloween se rychle blíží a jeden z nejlepších dílů o nejstrašidelnějších podzimních prázdninách se na něj připravuje! Od výzdoby vašeho domu přes pečení zábavných dobrot až po pořádání večírků – je toho hodně, co můžete plánovat, nakupovat a vyčerpa
  • Látkové vs. jednorázové plenky
    Velká debata o plenkách zuří po celá desetiletí, od zdraví po pohodlí, pohodlí po cenu. Čtěte dále, abyste našli výhody a nevýhody každého z nich a udělejte své rozhodnutí na základě toho, co je pro vás a vaši rodinu nejlepší. Pohodlí Není pochyb o
  • Místnost v místnosti
    Bavte se se svým dítětem a zapojte jeho fantazii touto vnitřní aktivitou. Místnost v místnosti Trasa V dětské mysli se i ten nejmenší kout nebo skulinka může stát úkrytem, ​​pevností nebo čajovnou. Vytvořte svému dítěti vlastní soukromý svět o